utwardzanie

Wejdź w dział uderzane i tradycyjne,tam w wyszukiwarce działowej,gdy wpiszesz "utwardzanie",wyskoczą Ci tematy i będziesz miał co czytać,znalazłem co najmniej 2 tematy o utwardzaniu kości(dłoni).Sam w którymś też temacie pisałem,a nie chce mi się pisać znowu tego samego. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-11 18:36:35

MT ? mega twardziele nie ma czegośtakiego utwardzanie to mit koniec.

Jedyne "utwardzanie" jakie ma sens to sparingi, inne walkowanie piszczeli itp. to bezsens. A co do anatomi, sposobie uderzeń i miejscach to polecam już wymienioną "anatomię sztuk walki".

to że możesz sobie zniszczyć kości -nawiasem mówiąc bardzo delikatnych kości ręki- to nie plus tylko minus każdego ćwiczenia które może do tego doprowadzić, poza tym kości mają stałą twardość której nie zmienisz, tzw utwardzanie nie wpływa na kości tylko na skórę która robi się dużo grubsza i mniej wrażliwa, juz gdzieś na forum o tym było....

[...] nie powiedział bym). Ogólnie podsumowując zauważ proszę że już po tygodniu takich pompek skóra na kostkach jest przyzwyczajona do nacisku (odczuwa się mniej bólu) i dodatkowo bardzo grubieje i wg mnie właśnie z tym należy wiązać całe tzw utwardzanie... edit: dla czytelności większej :-) Zmieniony przez - andrzej13207 w dniu 2014-02-17 23:32:34

Witaj, podejrzewam, że może chodzić o wzmacnianie nadgarstków i 'utwardzanie' pięści ;-) Jedno i drugie na pewno się przyda przy zadawaniu ciosów ;-)

Owo "utwardzanie" powoduje uszkodzenia i osłabienie kości -> złamania są więc o wiele bardziej prawdopodobne!

znaczy, jeśli dobrze rozumiem chcesz na drugi cykl jakiieś dodatki do mono, więc najlepszymi w takiej sytuacji będą; bezpośrednio współdziałająca d- ryboza, zma, glutamina, alc ew. jeszcez hmb bo dobrze wpływa nie tylko na rzeźbenie i utwardzanie mięśni. pozdrawiam!

Utwardzanie piszczeli to podobno mit, gdyż tylko je niszczy... Czytałem jakiś czas temu art na ten temat, jak znajdę to go zamieszczę

Lepiej nie zadawaj kontrowersyjnych pytańZaraz dostaniesz niezłe odpowiedzi,poza tym wpisz w wyszukiwarce forumowej "utwardzanie",bo było już kilka podobnych tematów i tam możesz poczytać sobie o tym i wyrobić własną opinię.

ja nieraz sobie śmigam w drzewo piszczelami (tylko bez nieporozumień- wszystko w granicach rozsądku X-man'em nie jestem) ale wydaje mi się że ważne jest utwardzanie organizmu. te przypadki o których wyżej pisaliście chyba są bardziej skrajne. bo nikt przy zdrowych zmysłach nie trzaska z całej siły piszczelą w betonową kolumnę. jeżeli nawet [...]

[...] jak wąż). Ogromna role w k-f odgrywa tradycja, ale nie w postaci poznawania jakiejś filozofii, czy medytacji, lecz w tradycyjnych ćwiczeniach takich jak pompki na palcach i utwardzanie się na drzewach. O trenowaniu tego systamu przekonało mnie kilka rzeczy, pierwsza to taka, ze mój trener cwiczacy w przeszłości judo, kick-boxing, tae-kwon-do, po [...]

" ... pompki na palcach i utwardzanie na drzewach ... " - jako istota treningu " tradycyjnego ". Takie teksty, ten klimat " latania, znikania i śmiercionośnych, wibrująco - bezdotykowych śmiertelnych ciosuf " - to mnie zawsze załamuje, już coraz mniej się dziwię, że się ludzie śmieją. Często śmiejąc się mają niestety [...]

Utwardzanie kości to ściema.

A ja czuje w kosciach, ze temat lada chwila zejdzie na utwardzanie. Wiec uprzedzajac fakty dam linka do posta Ronowicza: http://www.sfd.pl/temat65525/

[...] siłę i masę mięśniową MassPort jest silnym potreningowym dopalaczem opartym na systemie 6-poziomowym. Wzmacnia impuls anaboliczny każdego treningu poprzez rozszerzanie i utwardzanie każdego włókna masy mięśniowej pozwalając Tobie osiągnąć maksymalne przyrosty siły i suchej masy mięśniowej. MassPort wzmacnia impuls treningowy dzięki czemu [...]

widziałem to na yt, całkiem dobre porównanie. Chodzi mi o sporty walki :), co do utwardzania to chodzi mi o jakies sprawdzone sposoby na utwardzanie pięści, piszczeli

youtube: - Anatomia sztuk walki - Human weapon co do utwardzania to chodzi mi o jakies sprawdzone sposoby na utwardzanie pięści, piszczeli taaaaaaaa... Ziomek i "Boks tajski" a serio, to poczytaj najwazniejsze tematy działu - tam masz od groma artykułów Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-02 13:03:31

akurat chodzi mi o bezpieczne utwardzanie, bo kopanie drzew czy latarni to metoda dla miszczuf

Teraz to się koleś wykazałeś szczytem głupoty. Po pierwsze utwardzanie to mit(nie wierzysz mi to zapraszam do podwieszonych tematów w Uderzanych), po drugie jak potrenujesz choć połowę z tego co Olo to wróć, bo jak na razie to prezentujesz jedynie kretyńskie zachowanie. Ciekawe na ile ban