utwardzanie

fajna sprawa a systematyczne utwardzanie przynosi niezle efekty;D Ciekawe z punktu widzenia chirurga, który musi potem te efekty operacyjnie usuwać. Co do Human Weapon: nie należy traktować programu jako wyznacznika czegokolwiek-tylko jako ciekawy przewodnik pokazujący dany styl w szerszym kontekście-historii kraju w którym powstał, warunków w [...]

Wy skończycie w końcu z tymi czarnoksięskimi sztuczkami na utwardzanie różnorakich części ciała? Paranoja normalnie...

Przy różnych metodach "utwardzania" nie chodzi o samo utwardzanie kości,ale także o prawidłowe ułożenie dłoni-pięsci przy danym uderzeniu.Złe nawyki i brak dokładnego wyuczenia ułożenia dłoni-pięści powodują,że czasem przy uderzeniu w przeciwnika może strzelić lub kontuzjować się uderzającemu źle ułożony nadgarstek,lub czasem pękają [...]

[...] różnica w sile, nie mówiąc o wadze:/ Jak widać więc nie wszystko jest takie proste jak się Panom wydaje:)Poza tym strasznie śmieszy mnie, że faceci na treningach kiedy robią utwardzanie z kobietą zachowują się bardzo delikatnie:) Z jednej strony trzeba oddać, że to najpewniej kultura ich do tego skłania ale z drugiej nie myślą o tym, że kiedy [...]

rob to co koles na filmiku zeby sie "utwardzic" have fun Brawo, pokazałeś jedną z najbardziej znanych parodii o SW. Skoro nie znasz pojęcia "utwardzanie" to przykro mi. A jak wygląda kickbokser? Że niby śmiganie w ochraniaczach to słabość? Powód to wstydu? Wstydzić to się za parę/paręnaście latek będziesz swojej głupoty i [...]

Ad 3. Zależy co rozumiesz przez utwardzanie. Jeżeli po prostu odporność na ból, to wg mnie wystarczy kopanie w worek. Ad 4. Kickboxing wywodzi się od Karate. To na dobrą sprawę "nowa odmiana" Karate która poszła z duchem czasu stawiając na skuteczność i unowocześnienie metod treningowych. Zbyt łagodne? Podaj proszę przykłady [...]

Moim zdaniem nawet jeśli to prawda, że utwardzanie nie ma sensu, taka jest tradycja i tak już pozostanie. Tak samo z noszeniem kimono na karate, tak było, jest i będzie :). PS: Dlaczego w tamtym artykule autor mówi "Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera. " ... ?

[...] to wiadomo.. zimną i ciepła na przemian spróbuj , obniż biodra i napręż się musisz tłoczyć krew do tych mięśni bo od samego tachania ciężarami mięśnie nie rosną.!! samo utwardzanie nic nie da trzeba też je uelastyczniać ..za duża pompa to brak nowej krwi i składników odżywczych,tlenu.. soga dawać!! [...]

[...] rzeźbi, on tylko "ubija" i "utwardza" mięśnie. Jak masz je pod warstwą tkanki tłuszczowej to nie będzie tego widać nawet. Robienie rzeźby to redukcja + utwardzanie i ubijanie mięśni. Chyba że planujesz dać winstol w połączeniu z jakimś mocniejszymn spalaczem i dietą redukcyjną, wtedy będzie to miało sens. Leciałbym chyba [...]

Za pewnie chodzi o to całe utwardzanie, u nas na Oyamie kopaliśmy się po barkach,nogach żeby się ubić, albo łamanie desek lub pustaków ;]

olek-to jest patologia w SW utwardzanie nic nie daje a może prowadzić do problemów.

Do tego "bicie samego siebie, zdzieranie skóry z knykci, utwardzanie szczęki" i takie tam :D :D (http://www.sfd.pl/cokolwiek_bym_nierobil_i_tak_nie_ma_zakwasow-t923388.html); i już go plecy mniej bolą.

To się chwali Wazz, wytrwałości !! Na pewno dojdziesz do 100 pompek, wierzę w Ciebie. Jednak mi się widzi jakieś dodatkowe ćwiczenia typu : utwardzanie szczęki, bądź bicie samego siebie - tak aby przełamać niechybne znużenie tym samym planem. Pomyśl o tym. A i jakim twardzielem się staniesz :D

Jeśli nie szkoda Ci zdrowia - śmiało, wałkuj. Zauważę jedynie, że na poziomie amatorskim wszelkie turnieje odbywają się w ochraniaczach na piszczele, wiec to utwardzanie nic tak naprawdę nie zmieni. Tak wyglądają dłonie człowieka, który przez całe życie poddawał je utwardzaniu: http://asaikarate.com/wp-content/uploads/2013/10/Kendako-2.jpg Chcesz [...]

[...] najbardziej niebezpieczne (dla atakujacego takze) i najbardziej skuteczne kopniecia, ktore NIENAWIDZE! Sa cholernie szybkie i cholernie mocne. Jezeli nie przykladales sie do utwardzanie - to jeden "czysty" lowkick i nie masz juz ochoty NA NIC! A co do obrony. Mysle, ze najlepiej sprawdza sie blok goleniem, o czym dobitnie przkonuje nas [...]

Mój przedmówca ma rację. Sposoby na utwardzanie piszczeli(oprócz twardego worka) niosą za sobą zagrożenia ortopedyczne. Znam jednego gościa który trenował karate(KK) od wczesnych lat 80-tych i codziennie: turlał po piszczelach butelkę, walił się po nich tą butelką, i kopał w worek z kamieniami. Piszczele miał jak kije bejsbolowe, ale do czasu, bo [...]

Utwardzanie piszczeli. Uderzaj low-kick na twardy worek. Sam będziesz wiedzial, czy masz już dość i jak silnie uderzać. Ja stukam sobie butelką po goleniach (powaga). Tak okolo sto razy na każdą nogę, delikatnie. Po tym nigdy nie mam siniaków. Niektórzy, wiem, klęczą na czymś twardym np. kolkach, lub walkują sobie piszczele. Pozdrawiam

no , nazwijmy to " miejscową znieczulicą" ja w to wierze. paru moich kolegów od szczenięcych lat bawiło się w "walcowanie goleni" i widziałem efekty. Utwardzanie kosci to moze zła nazwa, każdą kosć da się przecież złamać.

[...] Tak powracając do wazeliny. Sam się bardziej nad tym zastanów. Kremy do rąk są na bazie gliceryny, kiedyś była wazelina. I nie sądzę żeby ludzie stosujący ją mieli na celu utwardzanie kostek Wazelina będzie nawilżać i natłuszczać skórę, przez co stanie się ona delikatniejsza (w dotyku), ale równocześnie nabierze elastycznośći, przez co stanie [...]

jednym zdaniem utwardzanie nie istnieje i jedyne co robia próby utwardzania to ograniczają organizm na odczuwanie bólu i są nastepstwem róznych kontuzji.