urosnąć

[...] razie urosły mi takie mięśnie na zewnątrz nad kolanami Dieta: zawsze bez smażenia, od grudnia bez glutenu, ograniczona laktoza, ryby, drób, bez ziemniaków, sosów, fastfoodów, gorzka czekolada, owoców trochę jest... Tryb pracy bardzo siedzący Wagowo mieszczę się w 50 kg (po obiedzie), wzrost 163 cm i nie chcę nieproporcjonalnie urosnąć w udach.

[...] sosów, fastfoodów, gorzka czekolada, owoców trochę jest... Tryb pracy bardzo siedzący Wagowo mieszczę się w 50 kg (po obiedzie), wzrost 163 cm i nie chcę nieproporcjonalnie urosnąć w udach. Ten "rozrost ud" to chwilowe wzmożone ukrwienie po dwugodzinnym pedałowaniu. Na pewno nie urosną Ci od tego mięśnie, jeszcze patrząc na Twoje odżywianie na [...]

Nic nie zrobisz. Wzrost każdego człowieka to czysty indywidualizm podyktowany genami - począwszy od szybkości wzrostu a skończywszy na tym ile ma urosnąć.

Oj Panowie nie dacie mi urosnąć za szybko:P To ile tego boldka mogę ciągnąć skoro minimum 20tygodni?? Może po tym most i wejśćie na coś innego?? Chodzi o to,że zaczynam inwestycję budowlaną na wiosnę i chciałbym być pobudzony,bystry itd-najlepiej do kolejnej wiosny,nie chce robić odbloku w połowie budowy...Doradzcie coś:D

[...] dzień brzuch i plecy. Tylko nie wiem czy to w ogóle coś daje? Warunków specjalnych jak już pisałem nie mam a niechciałbym żeby ten cały mój "wysiłek" nie poszedł na marne. Dlatego proszę o rade jak ćwiczyć,jak długo i z jakim obciążeniem? Żeby w miare przybrać na masie i "urosnąć" w bicepsach i ogólnie rozbudować mięśnie.

dzieki. Arni przyznal sie otwarcie do brania sterydow to pewne http://www.youtube.com/watch?v=IeSyKwep2j0 tylko pytanie kiedy zaczal. Zastanawam sie czy genetyka czy sterydy pozwolily mu tak urosnac? moze wszystko na raz + motywacja i micha?!

[...] ludziom jako sposób na szybki przyrost tkanki mięśniowej. Jednak ten kto trenuje i pracuje nad sylwetką doskonale wie, że to nie takie proste. Nie wystarczy pić koktajl, aby urosnąć. Kiedy budujemy masę mięśniową? Po pierwsze mięsień aby rosnąć musi być stymulowany do pracy. Jego tkanki powinny być pobudzane, prowokowane do mikrouszkodzeń by w [...]

[...] od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła tym przywilejem . Ale są też tacy, którzy nie mieli szczęścia do [...]

Ostatnio zauważyłem że sporo ludzi pyta jak urosnąć. Przedstawiony program pomoże Wam urosnąć parę cm jak i mi pomaga. Z góry mówię że jeżeli ktoś wypróbuje ten trening i odniesie jakąś kontuję lub uraz to ja nie ponoszę żadnej odpowiedzialności. Ja mam 16 lat i rozciągam się na drążku już 13 miesięcy. Ale niżej przedstawiony trening stosuje [...]

el nino spoko program fajnie pomyslany tylko zauwaz, ile mozesz od niego urosnąc....2cm, 3cm?? rozumialbym jesli 10-15cm ale takie znikome ilosci.....moim zdaniem nie warto....ale to tylko moje zdanie , ja bym wolał byc nizszym o te 2cm i nie ryzykowac podniszczania stawow. a wogole to mam lepszy pomysl ---> takim program jest dosc intensywny i [...]

urosnąć możesz ,lecz na pewno nie po tym suplemencie

Witam Mam 15 lat i mierze 155 cm i waże 40 kg ile moge jeszcze urosnac?

Człowieku to Ci nie zniknie, jak masz jazdę z prolaktyna to tylko Ci cyce mogą urosnąć Wytnij i martw się hormonami Nie wiem czy jesteś świadomy za co odpowiada prolaktyna u kobiet? Za laktacje %-) A wiesz jak działa na facetów? brakiem libido i miękką pała...W Twoim wieku hormony sa bardzo ważne, chyba, że nie przeszkadza Ci, że pałka więcej nie [...]

Najbezpieczniejszy jest propionat bo najkrocej siedzi (2-3 doby). A po co masz depilowac sie? Przeszkadza ci meskie owlosienie? Jak bedziesz wydepilowany bedziesz glupio troche wygladal. Nie wiem, ale pewnie gdzies sie naczytales ze urosna ci wlosy na plecach itd. Owszem moga urosnac ale bez przesady . Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym [...]

Nie da sie urosnac na prolongutamie bez przybrania wody! Spuchniesz czy chcesz czy nie, wszyostko zależy też od twojego organizmu jak bardzo urośniesz. Co do propionatu dla mnie jest dużo lepszy, miesien jest lepszej jakości! Co 3 dni, czemu nie, bez bólu nie ma przyrostów.!!! Cykl: 1: 25mg co 3dni 2: tak samo 3: 50mg co 3dni 4: 75mg co 3dni 5: [...]

Maciek696 raczej chyba wydaje sie wieksza a z tym kurczeniem sie ****a to stereotyp wymyslony przez ludzi ktorzy nie maja zielonego pojecia w temacie,ktorzy w zyciu silowni na oczy nie widzieli.Prawdopodobnie takie stwierdzenie wzielo sie wlasnie od tego ze kurcza sie jaja,co zostalo perfidnie i w babski sposob "przeplotkowane" ze to [...]

To ile można od niego urosnąć to nie wiem. Sam go testuje. Powiem Ci gdzieś tak za rok.

Ja próbuje sobie wisieć ;s i wisze i wisze az nie wytrzymam z bólu i tak pare razy dziennie, nawet sie tam trzymam jako-takiej diety (żelazo białko etc).. a w ogole to chyba moda na rozne poradniki jak urosnac sie skonczyla bo nikt tu nie zaglada

Po pierwsze - tekst w zaden sposob nie obala mitu, ze trening z uzyciem obicazenia, a zwlaszcza wykonywanie cwiczen wywolujacych nacisk osiowy na kregoslup moze hamowc procesy wzrostowe. Moze (nie musi) je hamowac, spowalniac - obojetnie. Chodzi przeciez o to, ze wykonywanie takich cwiczen "moze byc" czynnikiem ktory przyczyni sie do [...]

Myśle że może urosnąć, ale kto to wie ;)