urosnąć

siemanko ja mam około 178 cm , niedawno skończyłem 17 lat , 2 tygodnie temu , czy mam szanse urosnąć , moja starzy są wysocy nawet, ojciec 175, matka 170, chciałbym mieć chociażby 182 cm, a może są jakieś odżywki na wzrost?jakieś ćwiczenia?odpiszcie plizz Miejsce na Twoją reklame!

To na chłopski rozum wystarczy wziąć. Jak codziennie mocno trenujesz mięsień to kiedy ma urosnąć? ;-) ABS to zdecydowanie lepsze rozwiązanie.

A co z wiosłowaniem w opadzie? Obciąża kręgoslup? Bo czuje po sobie ze tak. Tez chce jeszcze urosnąc i narazie odpuscilem wszystko co wymaga machania żelastwem w postawie pionowej.

[...] zabierających się za stosowanie SA.Chodzi o to, że osoby które ćwiczą i po jakiś czasie nie zauważają postępów biorą się od razu za kox.Nie tędy droga, chodzi o to że aby urosnąć nie trzeba koniecznie ładować w siebie hormonów, większośc nie ma poprawnej diety i nie spożywa suplementów i witamin w odpowiednich ilościach i nawet jak załaduje [...]

ilan konkrety dlaczego za wystarczy ?? nie powiem bo urosniesz ale po co tak cwiczyc jak mozesz urosnac wiecej ?

3 serie pompek i 3 serie z hantlami (domyslam sie ze 3 serie na biceps) wiec czego spodziewasz sie po swoich plecach ? od czego mialy urosnac ? skoro zalozyles juz tutaj temat to wklej zdjecia zeby nie robic jeszcze wiekszego smietnika.

nie kupiłem ale do sklepu z tym mam 2 kroki, chciałem coś takiego kompleksowego wieć pomyślałem o tym, chce mieć więcej siły na treningu i móc dłużej ćwiczyć no i urosnąć ;p przeczytałem opis tego pomyślałem że będzie dobre ale jak piszesz że syf...masz jakas inna propozycje?

jak nie masz urosnac to nie urosniesz. koniec kropka

Staż treningowy: pół roku Suplementy stosowane wcześniej: HMB, Trec S.A.W. Cel cyklu: "urosnąć" Ilość dni wolnych od kreatyny: 14 dni Przewidziana kasa: 130 zł S.A.W dobrze działał, ale chcę spróbować czegoś innego. Zmieniony przez - Krawiec778 w dniu 2011-12-07 22:32:16

Wzrost/Waga: 185cm/ 100kg Wiek: 18 lat Staż treningowy: pół roku Suplementy stosowane wcześniej: HMB, Trec S.A.W. Cel cyklu: "urosnąć" Ilość dni wolnych od kreatyny: 14 dni Przewidziana kasa: 130 zł S.A.W dobrze działał, ale chcę spróbować czegoś innego.

Kumpel robił sobie jakieś kuracje na odżywkach by urosnąć ,jednak żadnych efektów mu to nie dało . Chyba jedynie Farmakologia w grę wchodzi

a ja myślałem ze chłopak chce urosnąć a on chce w góre :F

spoko, 18 lat to mozesz jescze urosnac pare centymetrow. ja miedzy 20-21 uroslem 1 cm, na pocieszenie... jak bedziesz dobrze porobiony to nawet majac 165 cm bedzie good.

Hmmm, ja miałem największy skok jakoś 1/2 gimnazjum, chyba z 16 cm w rok, i od tego czasu w 3 lata uroslem 15 cm. W podstawówce byłem nizutki , nawet 150 cm nie mialem czyli wychodzi na to że ciągle rośniesz więc jeszcze trochę możesz urosnąć jednak ten największy skok wzrostu masz już za sobą

[...] bardziej nadziei olimpijskich (swoją droga to d.e.b.i.l.e chyba je układają oderwani od rzeczywistości) jesteś w czarnej dupie. Teoretycznie masz jeszcze kilka lat na to, by urosnąć, ale na to nie masz wpływu. Trenuj TECHNIKĘ, bo to jest PODSTAWA tego sportu. Wesprzyj to dynamiką i trochę siłą, a będzie git. Znam karakanów niższych od Ciebie, ale [...]

Hej no ludzie jak pisze ze chce jeszcze urosnąć to mu mowcie co jest potrzebne Lecz j/w podstawa to dieta . Jak masz dziurawą diete kup sobie System protein ( 80 lub 50 ) . Pozatym ja z własnego doświadczenia polecam %=) lidera kreatyne + oczywiście tauryne :D pozdro

najlepszym sposobem są tatuaże i sterydy(obwód klatki 132. Dali mi D i pozegnali po 5 minutach. Ale do komisji nie zdąrzysz tak urosnąc choć tatto moze zawsze walnąć

[...] ewentualnie rodzeństwo? Może to po prostu chwilowy zastój. Nie wydaje mi się, żeby kilkakrotnie wykonany martwy ciąg, zahamował Ci wzrost. Masz jeszcze nawet 7 lat żeby urosnąć. A jeżeli, aż tak bardzo Cięto boli, idź na RTG, wykonaj badanie wieku kostnego. Potem zapisz się do endokrynologa. Choć jestem niemal w 100% pewien, że endokrynolog [...]

nie mozna brac kreatyny dłużej niż 6-8tygodni, musisz zrobic sobie przerwe. są oczywiście stałe, całoroczne suplementacje kreatyną ale to w dawca dużo mniejszej niż 10g/dzien. A jeśli chodzi o efekty to pewnie po mono Ci poszla siła na początku a teraz przestała iść. Urosnąc od kreatyny nie urośniesz, nawet od Xpanda, bo rośnie się na jedzeniu a [...]

a niewiem doczego komu wzrost potrzebny ja mam 177 i wiecej mi nie trzeba ale wzrost masz zapisany w genetyce wiec ile masz urosnac tyle urosniesz