urosnąć

Nie no musi urosnąc bo nie bedzie ciekawie Ajejejeje Targowisko szaleje

Mezczyzna rosnie do 21 roku zycia. Mysle ze masz jeszcze szanse urosnac. Dobra dieta(dostarczenie wszystkich niezbednych skladnikow) duzo snu i urosniesz jestem pewny 90 %

to nie byl jakis olbrzymi osiag, chodzi mi tutaj o 1 cm, ale to bylo jakies 2 miechy temu, no ale w ciagu 4 tygodni zeby 1 cm urosnac;) to jest sukces wszystko co robie jest to dla siatkowki .:made the force be with you:.

mam 15 lat zaczołem ćwiczyć i kupiłem omnadren pierwsz a paczka juz mi się kończy ale zostało mi jeszcze drugie 5 omy 100 mety i 5 deki jedynki proszeo jakiś cykl Czas urosnąć w szerz !!!

ja tam myśle że te 50 mety mu nic nie da,może te 3kg, tylko siły mu przbędzie, powaliłby na samym białeczku jeszcze troche LOL, ja zrobiłem na sucho bez odrzywek 10 kg od wakacji, a w pasie jak było 72 tak i jest 72, a urosnąć tesh nie urosłem LOL Live Free, Die Well...That's All !!!

Jeżeli chcesz jeszcze urosnąć chłopcze radzę ci zainwestować w dietę - zamiast rujnować jakimś gównem swój układ endokryniczny kup lepiej płatki owsiane, więcej z tego będzie pożytku. Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Umowmy sie, ze bede stosowal skroty: PM - partia miesniowa HxT - HIT (High Intensity Trainig)/HST (Hypertrophy Specific Training) HVT - trening tradycyjny (High Volume Training) Tak bedzie czytelniej i szybciej. Mawashi/ nie napisal tez, ze cwiczy tradycyjnie. Nie wiem, czy przedstawil swoj trening - widzialem tylko inf. nt. czestotliwosci [...]

ja mam prawie 19 lat i około 175 cm wzrostu, chodze na basen 1 lub 2 razy w tygodniu po 1,5h, ale chyba już nie urosnę... w ogóle może przez 2 lata (ostatnie) urosłem maksymalnie 1 cm, więc chyba nie ma szans... a szczerze powiedziawszy bardzo chciałbym urosnąć jeszcze z 4 albo 5 cm :) "my body, my choice"

W HIT jest przyjete cwiczenie (PRZYKLADOWO - jest to b. szerokie pojecie!!!) 2,3xtydz WSZYTSKICH PM naraz, nie wazne czy "na mase", czy "na rzezbe" - okreslony cel osiagasz glownie przy pomocy diety, a dokladniej regulowania roznicy energii (kcal) wydatkowanej (A) i przyswajanej (B). Gdy A>B chudniesz (czyli tracisz m.in [...]

aa spice jeszcze pytanko co do metki. do czasu pierwszego zastrzyku z prolongatum moge robic brzuszki?;] bo wiem ze po metce bebzun mzoe urosnac a i tak nie mam za malego;P

Witam. Mam 18 lat, 188cm wzrostu,ważę 76kg i to mnie dręczy. Ćwiczę 4 miesiące i powoli rosnę. Proszę o dobry trening na masę i jakąś dietę. Co jeść żeby urosnąć? Z góry dzięki.

Takie ulozemie treningu jak proponujesz tez przerabialem,rozne warianty,tylko ostatnio czwiczylem tak jak pisalem i tez nic.Zaczynam juz wątpic czy uda mi sie jeszcze urosnać, irek

Pij Gainerki,jedz kreatyny glutaminy i te sprawy,nie ma sily musisz urosnac,no i jedz wiecej niz mozesz. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

[...] jestem przekonany, że mięśnie coś będą potrzebowały więcej, ponieważ dostarczyliśmy ich z wszystkim przed, czym oni potrzebowali nocnego w 2-6 godziny okno. Jeśli próbujesz urosnąć, to mogłoby pomóc nieco, niemniej jednak. 4. Is tam coś specjalne dietetyczne mądre co I powinienem zrobić po sesjach cardio? Jest ten innego razem I mógłbym mieć [...]

przez wysoki poziom amatorstwa i chemi w tym sporcie kraza takie wlasnia a nie inne opinie, dzisiejsza moja ciekawostka - wyszlo sloneczko to wiadomo ciuszki krutkie itd, spotykam kumpla no mozna tak powiedziec a on pierwsze co potrafil powiedziec to: ladnie sobie przy***ales koksem, wzruszylo mnie to naprawde a pozniej mi jeszcze powiedzial jak [...]

faktem jest ze brak wspolzawodnictwa nie wplywa dobrze na treningi i gdyby nie moja silna wola i chec osiagniecia wyznaczonego sobie celu do juz dawno przestal bym cwiczyc, ale potem dreczyla by mnie mysl ze przez ten czas co sie obijalem moglem urosnac duzo wiekszy ja jeszcze nie bralem zadnych suplementow ale zamierzam zrobic sobie cykl z [...]

A co ma ci urosnac ? Nawet woda po tym nie napuchniesz,a tylko sie zblokujesz niepotrzebnie,wiecej ci da 300 g kreatyny. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Masz dopiero 15 lat wiedz nie przejmuj sie, masz duzo czasu zeby urosnac, przedewszystkim dobrze sie odzywiaj i cwicz bo nie zalezy ci chyba na tluszczyku, acha spij duzo.Powodzenia "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

wiesz to juz ty musisz wybrac, albo chcesz urosnac albo byc piekny (bez rozstpow) moim zdaniem jezeli juz ci sie pojawily rozstepy to beda sie caly czas powiekszaly niezaleznie od tego czy wezmiesz SA czy nie, moze jedynie przy SA bedzie to bardziej nasilone, ja nie bralem SA a mam rozstepy pod pachami ktore stopniowo sie rozwijaly, akutalnie [...]

Nie ma supla który by pozwolił urosnąć. Jeżeli masz mało hormonu somatropiny to i jesteś mały! a żadne sterydy hormony nie powodują wzrostu w zwyrz gdysz jest to sprawa genetyki. I przestańcie gadać o suplach które by umożliwiały rośnięcie. Nie pal zdrowo sie odzywiaj pij mleko , drążek może 1 lub 2 ci jeszcze przybędzie , ale jesteś za stary [...]