urodziny

Ale masz oko :) 210 wegli i 28g fatu. Około 18g białka. W niedziele urodziny, wiec wpadnie czit ;)

Chyba wszystko gra, tylko powinno być "rozwiozę". Pytałem ostatnio o upadający omlet. Wczoraj zrobiłem go jako tort na urodziny dziewczyny, hehe, dałem pół łyżeczki proszku do pieczenia, niestety nie mogłem do piekarnika bo był już zajęty i sie nie dało. Opadł, ale był fajny, taki jak bułka. Z masą z owoców lesnych, truskawek, twarogu, białka i [...]

[...] to i sen dłuższy Trening dziś dość późno, ale trochę sprzątania, trochę zakupów i tak zleciało Zapasy kurczaka, to chyba najlepszy prezent od mojej wspaniałej Mamy na urodziny /SFD/Images/2016/3/24/5ee727e753c04f8dad2a4a75e4da51eb.jpg Trening super mi dziś wszedł, w końcu czuje, że dobrze robię tą klatkę i że daje maxa z siebie Jutro [...]

[...] sie za bardzo skad te weglowdany pochodza. Niestety bo takim wyjściem byc moze sobie utrudniam. Fakt ze działa. Problemów z LC nigdy nie miałem. Juz kiedys to Tadziowi napisalem. Jak rozbije synowi skarbonke na jego 18 urodziny,to sie zglosze do Tadzia i sprobuje cos zgola innego. Bo sam to sie nawet nie odważyłbym. Robic cos innego o 180 st.

a kiedy urodziny ?

[...] jednego, że nie będzie już objadania ciastami od sąsiadki ponieważ Żelistrzewo blisko a Wielkanoc jeszcze bliżej.Jak tu żyć? Najbliżej jest Wielkanoc. Potem urodziny sąsiadki (80 lat) 3 kwietnia. Następnie Mistrzostwa Śląska 10 kwietnia w Chorzowie. Najpóźniej są Mistrzostwa Polski w Kielcach w kat. do 70kg. Żelistrzewo już było! [...]

myślałe ze urodziny jest planowany szczyt %-)

Trzydzieste piate urodziny to żadna okazja do świętowania, ale taki tort to już okazja, duża okazja. Gratulację dla małżonki za umiejętności chęci :-) I nie zjedz całego od razu :-D

Dziś mam święto: urodziny :-D Z tego tytułu wpadło wczoraj "innego" jedzenia, a głownie tort, który mi żona sprezentowała. Nie spodziewałem się nawet że będzie tak wyglądał :-) Sami popatrzcie: /SFD/Images/2016/3/21/31cda404744049bea138ef6a65b28a15.jpg Jest kula 35 i są kółka gimnastyczne. Widać już tylko w takiej formie treningi będę robił ;-) [...]

[...] - jeżeli to możliwe i realne to jeden posiłek w ciągu dnia na stałe chciałbym zastąpić suplementami np. odżywką itp. (Można tak? i obojetnie który posiłek) - zbliżają mi się urodziny i jest to taki okres, że łatwiej będzie mi zdobyć suplementy i chciałbym to wykożystać. Dietę chciałbym prostą i monotoną, żadnego urozmaicania i ładnego wyglądu na [...]

nie wiem co bede robic ale wiem ze nie musze do pracy kurfa se dychne psychicznie troche ilesz mozna%-) urlopu mam sporo jeszcze w lipcu kolejne 10 dni roboczych urlop planowany%-) dobrze jakbym mugł w urodzinki(Lipiec) miec wolne anie w urodziny sie wkurfiac na kopalni }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-20 11:14:21

Przejechałem na rowerze 40km Nie było wytrzymałości na więcej. Na barki były tylko podciągania do brody. Odechciewa mi się tej redukcji! Przed okrojonymi barkami zjadłem 2 kawałki ciast przyniesione przez sąsiadkę! Jutro idziemy na urodziny teścia mojej siostrzenicy.

[...] się do paru wpisów ;-D (...) Waga mi pokazuje wiecej o kg niz powinnam wazyc, zgodnie z wyliczeniami ifcalculatora. Podejzewam, ze to chwilowy wzrost przez creatyne, no i urodziny. Nic nie zmieniam, bo jak dzieki temu mam wiecej sily i moge wiekszy ciezar przyjac, to wole wiecej przytyc. Potem bede redukowac. Waze 54.4 powinnam 53.3. (...) Mam [...]

Ech, dzisiaj poległam niestety, nie radzę sobie ostatnio z tym wszystkim... Ostatnio byle co mnie rozchwiewa emocjonalnie. Jakiś dziki moment w życiu. Miałeś urodziny? Wczoraj jeszcze wiek 80 lat. ^^

[...] się do paru wpisów ;-D (...) Waga mi pokazuje wiecej o kg niz powinnam wazyc, zgodnie z wyliczeniami ifcalculatora. Podejzewam, ze to chwilowy wzrost przez creatyne, no i urodziny. Nic nie zmieniam, bo jak dzieki temu mam wiecej sily i moge wiekszy ciezar przyjac, to wole wiecej przytyc. Potem bede redukowac. Waze 54.4 powinnam 53.3. (...) Mam [...]

[...] 2 zastrzyków blokady. Dostałem zastrzyk z jakimś sterydem (nie wiem czy miał swoją nazwę) z kwasem hialuronowym. 2 zastrzyk miałem wykonywany 3 dni temu. Jutro szykują się urodziny kolegi i impreza będzie mocno zakraplana. Chciałem się dowiedzieć czy są jakieś przeciwwskazania łączenia alkoholu z takim czymś. Czy to jakoś może źle działa na [...]

ja dat mało pamiętam - swoje urodziny i ślub, urodziny żony i dzieciaków - reszta zabij, ale nie wiem, mam na kartce

To ja zrobiłam prezent mojemu facetowi- urodziny i rocznica ślubu w jednym :P przynajmniej będzie pamiętał

To ja zrobiłam prezent mojemu facetowi- urodziny i rocznica ślubu w jednym :P

DZIEŃ 46 16.03.16 DNT BTW 130/60/185 Warzywa: sałata, ogórek kiszony, papryka, cebula, przecier Dziś 70 urodziny mojego taty, zrobiłam tort i pojechaliśmy go odwiedzić . I zjadłam mały kawałek ale naprawdę nie chciałam sie tłumaczyć czemu nie jem, do tej pory robiłam sobie jakiś zdrowy zamiennik i było ok a tutaj nie miałam takiej możliwości, ale [...]