Oby były przed 19.04.. Wtedy mam 18 urodziny %-) Do 18 mnie kategoria tylko interesuje. Jeśli da radę się załapać - to jeszcze skombinować by trzeba było jakieś 1500zł na michę, suple i będzie git %-)
[...] powinno byc skrojone pod nasze zycie, a nie odwrotnie :) no chyba, ze ktos zyje z tego, ze wyglada nienagannie i musi trzymac znakomita forme caly rok, to tez nieco inna sytuacja. Ja takie wlasnie naturalne okazje wykorzystuje aby cos zjesc, wypic i sie pobawic. Nie robie na sile cheat meali itd tylko korzysta wtedy gdy jest okazja np. urodziny
[...] plan przyjac, szczegolnie ze nioe jestem przetrenowany tylko sa efekty czasem zdazy mi sie siódmy dzień zrobić bo tak wypadnie, to jest duzo treningow, wczoraj chocby mialem urodziny i nie mialem gdzie treningu wsadzic, caly dzien zawalony wiec był siódmy dzień bo w niedziele miałem szosty, przyjmuje że jedene tydzien cwicze 5 dni a drugi 4 dni [...]
[...] Szwedów co do gramatury miarki, bo pewnie wysyłają te same pudełka (bo inaczej po co na widnieje tu info w tym języku?). 30 jednostek nie jest po środku, bo miarka ma 35 jednostek. Wieczorem, albo jutro otworze druga puszke i przesypie do jakiegos naczynia. Policze ile miarek i git. Dzisiaj wątpie zebym dał rade - mam urodziny i zaraz wychodzę
na urodziny to nas zaproś1-10 deka 400 mg week 1-8 enentat 750 mg week 9-13 prop 100 mg co 2 dni 8-14 vinko 30 mg dziennie oral lub 50 mg iniekcja co 2 dni Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-08-07 15:23:35
o dogi dobrze mowi, kup jej bielizne jakas fajna :-] Albo napnij lapsko i powiedz: Dla ciebie je tak wypracowalem Jesli chodzi o sytuacje na odwrot to kiedys kumplowi kolezanka na urodziny otworzyla drzwi w bieliznie i z kokardka i miwo: jestem twoim prezentem
[...] nie umiałem sobie wyobrazić jak można nie jeść chleba...tera chleb, ziemniaki,makaron wogóle nie istnieje. Jedyne co sobie obiecałem to w połowie lutego pizza na moje urodziny :) reszta mnie nie rusza. mam dwójkę małych dzieci. chodzą ze słodyczami nawet nie popatrzę ;) z resztą zawsze ze słodyczy to ja schabowe tylko ;) właśnie wróciłem [...]
Siemka Tak jak pisałem miełem się wziąśc za siebie ale jakoś odwlekło się to w czasie - wesela, urodziny itp. wszędzie alkohol i nie było sensu ćwiczyć Od połowy sierpnia ćwiczyłem na sucho - spadła waga z 95kg na 92kg. Od poniedziałku zaczynam wyciskać ze wspomagaczami: Animal Cuts i AtivLab BCAA Extra. Pierwsze wrażenia to podwyższona [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stopniowo w tym tygodniu, od poniedziałku będę się jej trzymał i przygotowywał posiłki dzień przed - można ^^. Twaróg uwielbiam z pomidorem i ziołami prowansalskimi więc dam rade go dobrze przyrządzić. Jeszcze raz ogromne dzięki za pomoc. 8 czerwca - jako punkt zaczepienia (urodziny ^^) wstawię fotę z efektami. Zobaczymy jak to działa. DO DZIEŁA!
Mi by kasy starczyło. Jak coś dostaniesz na urodziny itp. to odkłądaj na siłke. Ponadto mozesz gdzieś trochę popracować. I już jest kasa. PS: ******liłbym to. Siłka to moje życie i chodziłbym za wszelką cenę. A najlepiej to zapisz się na jakieś zajęcia dodatkowe po szkole i oczywiście chódź na siłownie, tylko starych wkręcaj, że chodzisz na kółko [...]