urodziny

Dzień 56: Piątek, urodziny brata... wpadł niestety ponad-programowy alkohol w składzie 200ml whiski i z dwa kieliszki wódki. Zmieszane z garścią chipsów i jakimś batonem, spisało się na straty w postaci wymiotów. Przed całym 'zamieszaniem' spompowałem klatę i biceps paroma ćwiczeniami, czyli również ponad-programowy trening. Regeneracja: 7,5 [...]

mix 6362+xox+merfi+extazyna ....z butów wyp*****la po kilku minutach....ziomek to zoorganozował na swoje urodziny

pokulac można ale bez whisky tak nie wchodzi dobrze....dobrez ze urodziny nie są cześciej...bo trzeba wrócić do formy z przed 2 lat co najmniej...

Ja nic nie moge praktycznie, oprocz paracetamolu. Dzis maz ma urodziny,ida na rodzinny obiad ja zostaje bo maluch niestety mi sie rozgoraczkowal wiec uderze w kimono, moze mi przejdzie:-) Widze ze sie wkreciles w bieganie ostro co ?

O to jeszcze troche sobie poczekasz ;p . Ja mam urodziny za 15 dni :p ... Ale nie śpieszy mi się bo 18-naście i tak już mam a stary nie chce być %-)

Dziś Twe Redzie urodziny Zdrowia, szczęścia Ci życzymy Wielkiej masy i obwodów Super rzeźby do zawodów Niech grubaśne będą nogi No i wygraj next zawody! Złoty medal Ci pasuje Ach jak pięknie ja rymuje O skromności swej nie piszę... Bo ją każdy zna tu dzisiaj :-D I przygotuj się zawczasu... Hałas powie- "Mało czasu..." ;-D Taki tekst on zawsze ma [...]

Aero robie 4x w tyg tzn po treningach siłowych ( 30 minut). Dzięki za wszystkie wskazówki Panowie wezme je napewno pod uwagę, ale tez nie cche zbytnio napuchnac woda i tłuszczem, bo lato za pasem %-) a nie cche tez godziny aero kręcic ;P. Konretego czita walne sobie o ile bede mial ochote za miesiac, bo mam urodziny :-)

ja bez gumy jade bo i tak bierze anty i ciagle mokra:) a sobie dobrze wychowalem bo juz jestem pare latek 1 winko na leb i jest taka bomba ze szok:) lodzianin kajdanki pekly wczoraj lipne byly %-) bo kiedys tam dostala takie badziewne na urodziny

les wyslij butelke pustą , wleje lesnego dzbana tak jak to kiedys zrobili mojemu wujasowi na urodziny %-) Wszyscy chlali nalewacza a butelka od carlo rossi %-) Zachwalane było tak ze szok :-D

ja za 8 dni urodziny, tak pobaluje i tyle zeżre! Do porzygu !

[...] nie zmienia, chciałabym zjechać te 10 kg do wakacji, powiedzmy lipiec, nie chcę głodować nie o to chodzi, jestem zdeterminowana - trzymam się diety, w ciagu 1,5 mca raz zjadlam sernik ale mialam urodziny wiec wypada ;p chcialabym opisywać wykonane ćwiczenia i co jadłam, i potrzebuję tej waszej "krytyki" heheh myślę że to będzie mnie motywowało :)

jutro wypłata to poszaleje, prezenty muszę zrobić bo urodziny ma córcia i żona to trochę pójdzie kasy

no tak trochę. prędko spac nie pójdę, bo ktoś w akademiku świetuje urodziny. eh...a mam jutro na ósmą;/

Saida To za rok albo w urodziny, w lato akurat sezon na arbuzy ;-D ;-) praca domowa x1. Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax (0- zapomniałam.), Bromergon 1/2 Suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ed943c28174bd8881e8cb29c0ec450.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-03-16 18:56:58

nie ma co , jestem w chuy zadowolony i nikt mi dnia juz nie zyebie . Najlepszy prezent na urodziny %-)

oj a myslalem ze bedzie spoko w urodziny i bez alko hahaha

Ja zrezygnowałem z alkoholu. Dwa razy na rok ( Urodziny/Sylwester )

[...] tygodniu, każdą partię oddzielnie. Po każdym treningu wykonuję aeroby biegając lub jeżdżąc na rowerku. O odżywkach wspomagających zrzucanie tłuszczu myślałem dopiero na moje urodziny, które są z początkiem kwietnia :) Nigdy wcześniej nie brałem suplementów wspomagających odchudzanie. Dlatego zgłaszam swoją kandydaturę i chętnie wypróbuję dany [...]

[...] / 6 km/h T1: 6 / 7 / 8 / 10 / 6 / 7 / 8 / 10 / 6 / 7 / 8 / 10 / 6 / 6 / 6km/h http://img542.imageshack.us/img542/7264/nz09.png w niemczech panują dziwne zasady - jak ktos ma urodziny to robi sniadanie - staram sie unikaćtakich akcji jednak dzisiaj mnie dopadło i rad nie rad musiałem zjesc co nieco co by nikogo nie urazic, obrazic przerazic - stad [...]

Składajcie ukłon przed Panem Gdyż Pan ma dzisiaj urodziny %-) .