urodziny

[...] o rany! w tym kraju lekki mrozik to kleska zywiolowa|-) ja w zeszlym roku "tylko" utknelam na 5 dni dluzej w Irl zamiast swietowac w ojczyznie i to w dodatku swoje 30 urodziny |-) dzień 6/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e6eb58b57014cdc875f7e6b5ef6fad0.png cukry: 9.00: 115 6j. jajka, ogórek 11.40: 86 troche ogórka 14.25: 136 6j. dorsz, [...]

wiem ze to stary post ale nie moge znalezc odpowiedzi... tzn jestem na cyklu kreatyny (na moim 1-wszym) ii mam niedlugo urodziny wiec jak wypije 3 piwka to cos sie stanie?

Co jest ogry? Nikt kvrwa nie pamięta że stary giecik dzisiaj ma urodziny?!! :), normalnie chamstwo i cholota hehe

[...] zywnosc etc bez cukru nie uzywam po prostu po jakims czasie czlowiek nie ma potrzeby wp*****lac syfu. u mnie na masie to jest jeden kebab na 3/4 tyg i tyle czasem okazyjnie jakies ciasto jak ktos ma z urodziny itd jedynie mam ochote wp******ic cos nie zdrowego jak jestem w sklepie i widze te kolorowe papierki ;-) ,ale idzie opanowac

[...] i worek bokserski. 5 min przerwy miedzy "dziesiatkami" /SFD/Images/2015/12/31/e3c6f424b3a544c1b221215c34d0a2a4.jpg DIeta jeszcze slabo trzymana . tymbardziej ze dzis mam urodziny to wpadl tort od dziewczyny i inne smieci. od poniedzialku ostro z koksem lece. /SFD/Images/2015/12/31/0cb2bf93fe364c86b16b98b117017898.jpg 2x2arthreo free 2x 5 [...]

siema, kvrwa urwanie głowy dziś, a zara na urodziny %-)

sałatka brokuł + filet z kury sałatka na imprezę typu imieniny, urodziny itp ilość składników jest dość spora i wychodzi duża ilość sałatki, zawsze można zrobić ją z połowy składników przygotowujemy składniki i wrzucamy je po kolei do jednego dużego gara/pojemnika dwie piersi z kurczaka gotujemy na bulionie, potem kroimy drobno w kostkę (1cmx1cm [...]

[...] ma nadzieje ze powoli wracam na stare tory jesli chodzi o treningi, gorzej ze sylwetką bo znowu małą imprez wpadłą no ale zycie. Jeszcze na koniec stycznia wypije na urodziny i jedziemy na maxa-mam taka nadzieje;-) Plecy juz fajnie czułem po drazku. Wiosło tez spoko, ale w trakcie wiosłowanai dostałem telefon ze wyjazd jest wczesniej [...]

Sogacza dostałeś za fanatyzm i trzymanie się kursu nawet na urlopie. I tak trzymać. Przegapiłem wczorajsze urodziny siostry ciotecznej. Wbijam zatem na Księgotwarz, a tam... Rafał reklamuje potreningu.pl :-) A pod spodem hejterstwo (z mordami jak pączki) orzekło, że zdjęcia przedstawiają trzy różne osoby :-D [...]

[...] goła klata taty? :-D Raczej smoczej ;-) no i towarzystwo nudne %-) Sogacza dostałeś za fanatyzm i trzymanie się kursu nawet na urlopie. I tak trzymać. Przegapiłem wczorajsze urodziny siostry ciotecznej. Wbijam zatem na Księgotwarz, a tam... Rafał reklamuje potreningu.pl :-) A pod spodem hejterstwo (z mordami jak pączki) orzekło, że zdjęcia [...]

ja jem jak ciśnie mnie na słodkie, 2 łyżeczki i po problemie. BTW a jak jeść słodkie polecam "knopersy" z lidla :-D Robiliśmy dziś Eli urodziny i z 10 zjadłem. %-)

[...] po sobie wiedział czego oczekujesz po atlasie. Skąd masz to wiedzieć na starcie jeśli nie masz wiedzy bądź startujesz bo wujek akurat kupił ci taki a nie inny sprzęt np na urodziny. Wykorzystasz ten sprzęt i dowiesz się czy w dalszej "karierze" chcesz atlas 1/2/3 stanowiskowy czy chcesz tylko utrzymać zdrową formę i wystarczy ci 1 stanowisko a [...]

[...] wieczorem na priv, ale w innej sprawie. Mam pewien pomysł, zobaczymy co z tego wyjdzie :-) PS a piwa nie lubię %-) Wogóle alkoholu nie lubię. Jak wypiję w ciągu roku pół litra wszystkich trunków po zsumowaniu to będzie dobrze - wliczając w to wszystkie urodziny, imieniny, Boże Narodzenie (%-) i Wielkanoc (%-)). Ten zakład miał cię zmotywować %-)

[...] oraz 300g mleka. A na koniec łosoś na parze. Tłuszczy nadal mało, ale w DNT zamierzam je podbić do 1g/kg. Tylko nie wiem jak jutro, a raczej dziś...bo kumpel organizuje urodziny na sporo osób i zapewne dieta będzie nie trzymana. Nie mówię, że się zachleje, bo ja po 2-3 piwach mam "helikopterek" i automatycznie daje STOP będąc w fajnym [...]

ja w wigilie mam urodziny więc jutro na klasową przyniosę cukierki bo na torta nie będę się wykosztowywać :D

Nie schlałem się, coś tam wypiłem, ale bez szału - wóda nie tknięta, ale wleciało dużo fast food'a. Teraz na szczęście nie będzie już okazji typu święta/urodziny itp. do kwietnia, więc lecę z tą redukcją już bez żadnych przerw. No i z maturą 88-O

Słowo się rzekło.. wl: 6 x 3 x 82,5 przysiad: 6 x 2 x 90 Aha..pod wplywem delikatnych sugestii żona na urodziny prezent mi sprawiła... http://www.zoltansport.pl/14/adidas-power-perfect-ii.html ..przysiady w tym a przysiady z talerzykami pod pietami...niebo a ziemia :)) Prawie 2 m-ce nie robiłem wl...juz wiem, że zacząłem za wysoko, ale nic to, [...]

[...] godz 17(na obiad ryba jedna mała+1kromka chleba) po obiadzie 3 serki monte wydaje mi się,że między 12,a 17 jeszcze coś jadłem.... 19= teraz jem dużą czekolade(dzisiaj urodziny mam to dostałem ją) na kolacje gdzieś tak pierwsza,lub druga w nocy planuje zjeść jedną,albo dwie gruszki i popić wodą mineralną aha jak jadłem tą małą rybe na obiad [...]

Jeśli jesteś prawdziwym pakerem to nie krępuj się!Ja miałem dzisiaj swoje urodziny i jadłem to co zwykle i nie zważałem na resztę gości!Grunt to dobrze ich przekonać,że ja jem dobrze a oni niech wpier***a tłuste kanapki z majonezem!Don't worry be happy.... WitF1

Ta katane na urodziny dostal od kumpli :P