urodziny

Bydzie, jutro urodziny kumpla%-) Co Cię tyle nie było? Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-01 12:32:47

No co, kumpel miał urodziny, trochę znajomych było, więcej nieznajomych od niego ze studiów, siedziało się, gadało i chlało. Swoją drogą studia mu służą, wcześniej jego imprezy zakrawały o gej-party z racji struktury płciowej uczestników, teraz było parę dziewcząt i całkiem sympatycznych i nawet niebrzydkich, jak wcześniej wymieniona.

Ja od niedawna też ale zawiesiłem abstynencję na urodziny kumpla.

Zocha już myślałam, że zwiałaś ;-). A Ty sobie świętowałaś (z okazji urodzin spełnienia marzeń życzę };-) ) o ile to Twoje urodziny;-D A tej ochoty na słodkie nie masz czasem przed @?

[...] pull, ósemka - zmiana ręki * 5 16 kg press, press squat, snatch, bottom press, ósemka - zmiana ręki * 5 A potem pewnie pójdę pobiegać :-) Już to widzę :-D Dzisiaj Młoda ma urodziny. Umówiła się ze mną na siłowni, bo ma chytry plan. Chce się sterać żeby bezkarnie wciągnąć tort :-D Już zapowiedziała, że będzie łupała godzinę długi cykl z [...]

[...] :-( Te plusy mogą też być przez nadchodzący okres, bo piersi znowu bolą mimo castagnusa, miesiąc temu nie bolały, dziwne. ale i tak mnie to nie pociesza, ide dzisiaj na urodziny, nie przeszkadza mi w ogole fakt, ze znowu impreza na wodzie, bardzo ciekawe rzeczy można poobserwować, do śmieciowego jedzenia nie ciągnie mnie ani ani, tylko [...]

[...] klasy MotoGP do GP Hiszpanii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc2468d9f85449e844965a463dbb1dc.jpg Cruchlow gleba, Rossi gleba - ale zdążył jeszcze na jego "plecach" zrobić dobry czas Hayden i Pedrosa gleba - Dovi nie zdążył zrobić dobrego czasu na jego "plecach". Lorenzo wygrywa w swoje urodziny. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-05-04 15:10:23

CYKL 3, 4.05.13 DNT Urodziny taty więc miska trochę przekroczona (na oko) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-04 1. omlet z bananemi kakaem polany odżywką czekoladową 2. ryż brązowy, frytki selerowe, stejk 3. kanapka z warzywnego chlebka z wędzonym pstrągiem 4. imprezka - kazałam mamie [...]

stop pijanym kierowcom %-) ja nie pilem juz 3tyg. znaczy do piatku bylo 3tyg ale chrzestny miał 40-stke wiec nie moglem sie nie napic za jego zdrowie. duzo nie brakowalo a bym nie wiedzial jak do domu wrocilem mimo ze mam od niego jakies 300m do siebie %-) teraz znowu 0% dopiero na urodziny za miesiac

[...] ,, mam 16 lat .. i cwiczę sporadycznie .. ważę 69 kg na klatkę wyciągam z 75 .. ogólnie jest siła .. ale mam nieco duży problem i proszę o pomoc .. ostatnio kolega miał urodziny i wypiliśmy .. ale pod wieczór przyszedł 24 latek i zaczął sie do wszystkich sadzić ... ale pod wpływem to zaraz mnie podpuscili i ruszyłem na niego z pięsciami .. i [...]

[...] strasznie:-)) ---- AAle co do weekendu - o rajuuu! Do końca nie wiedziałam kto się tutaj wybiera - przyjechał brat, chłop, dwójka przyjaciół i kolega - i to dokładnie w moje urodziny! Lepszego prezentu nie mogli zrobić, od piątkowego poranka do teraz się szczerzę i w ogóle myślałam że się posikam z radości:-D:-D:-D I na dodatek w przyszłym roku [...]

03.05.2013 (dzień 94 ze 152) 04.05.2013 (dzień 95 ze 152) 05.05.2013 (dzień 96 ze 152) 03 - micha trzymana 04 - urodziny/ chlanie 05 - micha trzymana treningu brak Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-05-05 22:19:59 Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-05-05 22:20:27

[...] gotowana (chyba z jakas zasmazka, kupilam na bufecie bo czulam GŁÓD) plany na najblizsze 2 tyg: zero glutenu, nabialu, kawy i dodatkowych porcji w misce. za 2 tyg mam urodziny i jedziemy na wesele wiec moze byc ciezko z porcjami...}:-( trening kettlebell: rozgrzewka 1. drabina sily : push press 16kg, 3 serie: 5P 5L 4P 4L 3P 3L 2P 2L 1P 1L [...]

[...] silownia zaczołem kilka lat temu. nigdy nie stosowałem dopingu. w hcwili obecnej podjolem decyzje aby pojsc krok dalej i poprawic definicje. za 2 miesiace bede mial moje 30 urodziny wiec chcial bym wyglądać lepiej niz kiedy kolwiek. jak już wspomniałem mam prawie 30 lat, moja obecna waga 98 kg przy 183cm wzrostu. bardzo prosze o pomoc i jakieś [...]

Witam, zaczynam trenować znów po przerwie trwającej od początku zimy. Planuję zwiększyć siłę w tym cyklu. Niedługo mam 17. urodziny, 172 cm, 82 kg, od zimy trenowałem MMA. Jako, że codziennie rano wstaję przed 6, żeby zdążyć na autobus do szkoły, a wracam koło 16. trenuję około godziny 18., weekendy nie wchodzą w grę. PRZED KAŻDYM TRENINGIEM 10 [...]

[...] nogi parę cm mniej w biodrach i biuście w brzuchu nie ale wyglądać zaczął dużo lepiej... w międzyczasie zainteresowałam się tematem i postanowiłam, że na moje 25 urodziny zrobię sobie MEGA prezent i wystartuję w półmaratonie... postanowienie zapadło 7tygodni przed terminem... zostało mi trochę ponad 5 tygodni do dnia półmaratonu... [...]

Ja planuje na niedziele cheat meal, nie ma chooya we wsi, musze sie najesc raz na jakis czas. Dodatkowo, za tydzien lece do Polski na urodziny mojego wuja, a ze impreza bedzie kalibru niejednego wesela, wpadnie cheat night ;) Tyle za ja nie pije alko, wiec tragedii z tego nie powinno byc ;)

Ooo to Twoje tattoo? Śliczne :) ja chcę sobie na 30 urodziny zrobić tatuaż, miejsce wybrane, ale wzorek jeszcze nie :->

Ooo to Twoje tattoo? Śliczne :) ja chcę sobie na 30 urodziny zrobić tatuaż, miejsce wybrane, ale wzorek jeszcze nie :-> Ja miałam na 40 sobie zrobić ale sie przeciągnęło i dopiero na 42 wyszło:-) Już mysle o drugim:-D

[...] posiłkach: 2457 kcal, 163g białka, 71g tłuszczu, 269 g ww. Ronie mi mówił, że w niedzielę mogę zrobić wieczorem cheat meal, ale dziś się dowiedziałem, że jadę do rodziny na urodziny. Więc prócz słodyczy, jakieś tam sałatki itp, ale z umiarem :). Co do treningu. Jestem na redukcji, a z treningu na trening dokładam albo repsów, albo kilogramów. [...]