SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

urodziny

  • Akurat o maturę się nie martwię, co najwyżej o rozszerzoną matmę. Muszę mieć 50% i będzie git. Ale wielkie dzięki. Najgorsze że wczoraj miałem urodziny i nie mogłem balować zbytnio bo trzeba było się uczyć. Długie wakacje fajnie, ale nie na wsi Zaraz będzie graczka w rękę a potem żniwa. We wrześniu jeszcze na wykopki się załapię

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 14:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to on ma dziś te urodziny? ja myslalem ze tak tylko perdolił i chyba mam rację, teraz to już nie wiem Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-03 15:57:15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 15:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Must Be The Gainer ... SPAM +18

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masz za karę chvjku dla mnie nikt tematów nie zakłada z życzeniami ale tępe kvrwy odczytałem to że masz urodziny.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 16:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ### 8 DZIEŃ - 3 maj ### W tym tygodniu siłkę mam zamknięta w poniedziałek i wtorek, w sobotę też nie pójdę ze względu na urodziny. Zostają mi 3 dni do zagospodarowania, więc zostawię je na nogi i siłowe wersje pull i push. No i żeby nadrobić drugie zestawy pull i push, zrobiłem sobie dzisiaj w [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 19:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, hej! Minał tydzień i 2 dni regeneracji. Nie podoba mi się szczerze ta regeneracja, ponieważ nie są to standardowe dni, tylko wyjazdy, rodzina imprezy urodziny i bylo kilka dni, z ktorych dietowo nie jestem zadowolona.. Podczas zwyklego cyklu nie mam problemów z trzymaniem reżimu, a teraz jakieś rozluźnienie mnie dopadło.. chyba też brak [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 22:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    10 września ma 17 urodziny czyli młodsza od Cb o rok , nie udostępniam prywatnych fot. mojej siory , jak na mój gust przeciętnej urody , może innym się podoba , nie wiem , nie preferuje żadnych kazirodczych związków TYLE W TEMACIE.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 14:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki teraz plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz juz odstawilem sw - problemy z piszczelami. Teraz 100% silownia. Gainera nie odstawie bo dostalem go na urodziny, wiec lepiej zjesc niz wysypac prawda? A jak skoncze to pomysle o bialku jakims lepszym i ewentualnie bcaa. A co do planu .. 5 potworzen mi nic nie dawalo .. naprawde lepszy wzrost mialem po 10 powt w serii ;) Myslicie ze za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-05-05 16:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale też cały czas miałam dość luźne łikendy, typu naleśniki, lody, kluski z truskawkami, pierogi - żadne fasty ale i nie dietetycznie, w łikendy piwo albo wino. Jak święta, urodziny czy imprezy to jadlam co było, też ciasta. Przeważnie po 1 kolacji przybywał mi 1kg który potem przez tydzień zbijałam, takjie błędne koło... Cały czas myślałam, że [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 16:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystkiego Najlepszego w urodziny ;) ZDROWIA, MOCY i KASY !!!

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 15:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Get Fit by Volferine/Foto str 16

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wpiska będzie wieczorem Nie pisałem tyle bo w piątek zalałem się w trupa na imprezie ale urodziny jak najbardziej udane. Chociaż połowy nie pamiętam . Mykam na trening właśnie godzinę temu poleciał przed treningowy kurczak makaron surówka i kukurydza to samo poleci po treningu. Elo Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-05-09 16:40:40

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 16:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, witam! Trochę mnie nie było, ale w czwartek miałem urodziny. W piątek impreza ze znajomymi, w sobotę rodzinna. Na tej piątkowej narozrabiałem nieźle i całą niedziele spędziłem na naprawianiu swoich błędów. Z dobrych rzeczy mogę napisać, że treningi push i pull się odbyły razem z cardio i interwałami. Dieta trzymana była średnio tak na 80%. [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 16:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie jako aeroby czy rower??????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    konczysz masowac w moje urodziny :D ja to już zaczałem rzeźbić :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2011-05-09 23:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK TO ZROBIĆ HELLLP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odp. na pytanie odnośnie alkoholu - owszem, można od czasu do czasu strzelić sobie setę (np. na urodziny) ale zawsze pij wódkę pod wodę. Raz na miesiąc nie zaszkodzi, a jeśli to na pewno nie wiele. O piwie możesz zapomnieć.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2011-05-10 07:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zwycięstwo 8:0 w meczu, w którym zadebiutował Fontás, było wyrównaniem najwyższej wyjazdowej wygranej (0:8 w meczu z Las Palmas w sezonie 1959/60). 8) Szczęśliwe 111. urodziny. 13. kolejka: FC Barcelona - Real Madryt (5:0). Gole Xaviego, Pedro, Villi (2) i Jeffréna sprawiły, że w pierwszym El Clasico w sezonie Barça zdemolowała [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 16:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zimno jest ok - strasznie mi smakuje. jak smaże mięso - to raczej bez tłuszczu na teflonie, piekę w sumie mięso samo, podlane wodą :) dziś dzień nie będzie dobry - urodziny szefowej - znaczy wielka biba. ale jedzenie robi nasz znajomy, mam zamówione mięcho dla siebie i ryż brazowy i stos warzyw :) oby mnie ciasta nei skusiły, alkoholu [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 10:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wkvrfiać mnie,bo za kilka dni mam urodziny i prezent chcę wygrać

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 09:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty masz urodziny a my dostajemy prezent To już z wyprzedzeniem życzę wszystkiego najlepszego

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 17:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe ciekawe co dostaniemy na 100 urodziny

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 17:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viśnioffy / Masa -samo się nie zrobi...

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety to nie to ... Od wczoraj zdycham z brzuchem , jakiś wirus panuje , ale jutro już chyba na siłkę lecę ,w urodziny będzie moc; D

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 11417 Data: 2011-05-16 20:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sto lat dla Overeema bo ma dzisiaj urodziny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 14:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)