urodziny

Ja godzinke wybieram się na aeroby...diete wczoraj troche zaniedbałem...cholerna pizza ale usprawiedliwiam się iż wczoraj były moje urodziny i zrobiłem sobie prezent Dzisiaj już wszysko poprawnie. Troche o poprawie wyników siłowych...wszystkio podaje jakiego ciężaru w serich używałem a jakich używam aktualnie. 2 miesiące temu - [...]

Ja ta ladna kamagre z hologramem dalem staremu na 50-siate urodziny i flache danielsa... widzialem po minach gosci-kolegow ze mu zazdroszca... po jakims tam czasie ojciec pyta czy nie mam tego wiecej bo kolega chcial Potem juz poszlo kazdy staremu paczke kamki na urodziny kupowal hehhe

[...] ogromna, jednak nie mogłam na nim wytrzymać dłużej niż 15 minut. Postanowiłam sobie sprawić bieżnię ale też taką profesjonalną trochę kosztowała ale był to prezen od meża na urodziny. Jest to bieżnia elektryczna nie magnetyczna i jest naprawdę super. Polecam wszystkim tylko uważam że jeżeli chcecie ćwiczyć to nie wydawajcie na marne pieniędzy na [...]

ja po robocie zawsze wpadam w tyg nuda i zdupiony po robocie jestem ogolnie jak jem jakies suple za niedlugo cyklik to jakos imprezy mnie sie nie trzymaja ale na moje urodziny za niedluga sa bedzie ostatnia bomba i pozniej do 20 grudnia NIC kuzwa przekrecam litery na maxa :) Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-10 19:31:00

bardziej myślałem o jakiejś polance albo gorach ale sianka tez nie poskąpie jako że 2 tyg temu mialem urodziny stawiam kolejke SOGACZY

Jacqu ktore to urodziny?

Witam.Potrzbuje pomocy jak większość osób na forum Za niedługo mam urodziny i chciałbym na nich fajnie wygladać ,znaczy sie schudnąc około 5 kg conajmniej Lecz mam problem w ułozeniu dobrej ale nie drogiej diety i palnu treningowego ,wiec porosze was o pomoc . Mam swoja mała siłownie W Poniedziałki i Czwartki nie zabardzo moge ćwiczyć Wiek [...]

te urodziny to kiedy masz za tydzien?

Widze ze inteligentna nazwa tematu-gratuluje Co do diety, masz mase tematow podwieszonych, wie bierz sie za czytanie, nikt diety CI nie ulozy, ewetualnie poprawi. Co do chudniecia, nie spodziewaj sie niewiadomo jakiego efektu. p.s kiedy te urodziny?

Dzisiaj nasz kolega z działu Ibok ma urodzinki !! Najlepszego !! Ps:Załozyłem ten temat poniewaz obchodze niz 19 urodziny

co tam u was?? ja zaraz na urodziny jade...

świder wczoraj kumpel mial 21 urodziny, dzisiaj drugi kumpel ma 22 urodziny, nic tylko pic, ale dzisiaj juz nie wyszedlem do chlopakow, ale jeszcze pojde bo buszuja pewnie po osiedlu gdzies

[...] tkwi w za częstych sprawdzianach,musisz być cierpliwy,nie oczekuj,że po 2 tygodniach poprawi Ci się czas o nie wiadomo ile na ten 1 km i na 100m też,2 tygodnie temu w swoje urodziny biegłeś 1000m lekko powyżej 4 min. a dzisiaj?równe 4 min.,czyli jest lepiej.Chcesz efektów?to musisz na nie cierpliwie poczekać,bo jak będziesz robił tak jak teraz [...]

tak jak mówisz fajnie by było ale 2 tyg. w moje urodziny to wyjątkowa sytuacja, tylko jest inny myk, przecież w sierpniu biegłem ten dystans w 3,33 więc to nie jest normalne że teraz w tyle biegne o to chodzi i to mnie dobija :/ gdybym normalnie awansował z jakiegoś czasu na jakiś to tak oki, no ale przecież biegałem już 3,33 i to nie jest [...]

[...] chodzi o żarcie to jak widać jest ładnie, ale to chyba tylko dziś. Jutro znowu szara rzeczywistość (kanapki). Po południu pojechałem z bratem i rodzicami do siostry na urodziny. Zjadłem udko eleganckie z kaszą gryczaną. Stwierdziłem, że muszę ją zacząć jeść na co dzień. Cycek, którego jadłem wieczorem był smażony rano. Chciałem sprawdzić [...]

ja w sobotę 2,5 piwa wypiłem i się naje**** urodziny opiłem i skończoną siłke może niedługo sobie zarucham taką fajną dupe z mojej klasy chu* z tym że ma chłopaka pewnie jakieś chucherko

[...] 2 lat 24, dni 69, słaby stan formy, kontuzjowany (2 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 25.11.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 400 Pensja: 1 730 zł/tydzień Właściciel: Mercurial Sobawiny FC Kartki: 0 Kontuzje: 2 Kondycja: znakomity [...]

[...] Oliwy dzis mniej dawalem bo bylo troche tlustszego miesa na obiad, surowki domowe, buraczki gdzie pewno troche cukru zostalo dorzucowne tak wiec kalorycznosc ukrycie wyzsza. Ruszam teraz na urodziny gdzie pewno trzeba bedzie cos lyknac za zdrowie kolegi no i zjesc jakos zaplanowany posilek. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-13 19:49:54

krzykacz wiesz ze 17 mam urodziny? bez kitu,zdejmij bana bo smutne to beda urodziny

[...] pekińską i inne, o których się mówi że zdrowe. Wracam z pracy o 16:15. Tego nie mogę zmienić. Godz. Treningu również. Od diety czasami są odstępstwa, a to imieniny żony, urodziny syna, inne okoliczności jak w życiu, oczywiście staram się zachować reguły diety ale na takich imprezkach czasami nie wychodzi. Powyższą dietę stosuję od 2 tyg. Ale [...]