urlop

Witam po mega długiej przerwie w pisaniu, ostatnio wiele się działo i nie miałem czasu na pisanie, teraz mam urlop i mam nadzieję że wszystko wróci do normy. Co do treningów w ostatnim czasie to nie wiele się zmienia , siła powoli ale bardzo powoli idzie do przodu. Ostatnio czuje się troche przemęczony , braknie świeżości , ale zrobie troche [...]

[...] to mnie łapie co jakiś czas erekcja i wszystko jest jak najlepiej w porządku, dzień później już klapa totalna. Co z tym estradiolem?, dobrze, źle? - jeżeli źle to jak go podbić? Najlepiej środki dostępne dla zwykłych śmiertelników bo mi na czasie zależy. Jutro wyjeżdżam z dziewczyną na urlop i jakby była klapa to się zaj**e chyba ;), Dzięki!!!

Wiec tak tutaj nie zrobię badań Mogę zrobić w prywatnej klinice ale ceny są kosmiczne chyba taniej by było do pl pojechać na urlop Umówiłem się do lekarza powiedziałem ze chccem zbadać hormony bo mi cycki rosną Nie chccem mu mówić że wbijam bo jeszcze będzie się stawiał okoniem ze nic nie zrobi bo to od sterydow Może jest coś na co mogę [...]

Dzięki wielkie mistrzu! Zatem biorę urlop w czerwcu i jazda do fizjoterapeuty:)

Yup, ćwiczymy na ogół w domu. Wczoraj zaczęliśmy z mężem urlop w Barcelonie i przez dwa tyg będziemy testować hiszpańskie siłownie ;-) 1 trening za zaawansowanych zrobiony, zaraz pędzimy na kolejny. Mocno odczułam pracę rąk i ud, pośladki trochę mniej. Lekki zakwas jest. Zestaw ćwiczeń fajny, odpowiada mi, choć martwy na jednej nodze to dla mnie [...]

[...] mam Od dwoch lat nic nie idzie wiec siegnelem po srodki bo wydaje sie trenowanie syzyfowa praca jak nic sie nie polepsza. Sa wakacje chce miec forme , morze plaza urlop wiadomo najwazniejszy okres , zredukowalem sie chcialem przymasowac , popelnilem blad , nie dopilnowalem kcl zalalo mnie , nauczylem sie (czy redukcja czy masa [...]

Nie chodziło chyba stricte o kręgosłup, a o okolice. Sam nie wiem, było to dawno. Na razie do końca sierpnia ze względu na urlop robię tylko tabatę i aeroby, żeby móc ćwiczyć na wyjeździe. Od września zacznę trening siłowy i myślę, że sugestia, żeby nakręcić siebie podczas wykonywania ćwiczenia i to skonsultować jest całkiem niezłym pomysłem. [...]

Ludzie blagam. Urlop sie konczy, a ja nie wiem jak startowac. Dalej tak samo?! :/

[...] albo zmienić na nowy, bazując na obecnych doświadczeniach. Jeśli ktoś ma jakieś rady, chętnie poczytam :) . Obecny plan realizowany 8 tygodni (choć wypadły mi 2 tygodnie na urlop) . Jeśli nawet zmienię plan całkowicie, to za jakieś 3 miesiące na pewno wejdę na typowe HST DIETA /SFD/2016/8/12/0a47edb5d72a49759a37982cf655f63b.jpg Zmieniony przez [...]

Dzieki Panowie za odpowiedz - doceniam.tak naprawde mam inny troche problem bo tak za 1,5mca jade na urlop do Polski wiec kalorie beda zdecydowanie nadwyzka na urlopie. Pozniej zjezdzam do anglii na ost 2-3 mce znowu bede chcial dociac wszystko bo maj-czerwiec ide pracowac na statek a tam bedzie ciezko juz trzymac miske. Stad tez ciagne ile sie [...]

Oczywiście że wszystko się da. Pisałem ze swojego doświadczenia. Pomimo iż ja jak i moja małżonka bardzo dbamy o to co jemy to nie udaje się nam trzymać diety na urlopach. Zwłaszcza gdy nie jest to urlop pobytowy tylko grubszy trip gdzie co chwile zmieniasz miejsce.

Wyjezdzam na urlop do rodziny , zwiedzanie itp wiec zobaczymy jak to będzie

Samo tsh ma generalnie słabą wartość diagnostyczną. Dorób te ft3+ft4 i wtedy patrz. jedź na urlop i zbadaj tsh po tygodniu luzu - możesz się miło zaskoczyć :-)

Fajnie "wspomaga" opalenizne. Przed wyjazdem na urlop też pewnie sobie wrzuce :-))

[...] 1, 1.09.2017 DNT Jedynie 2x2,5km marsz Niestety dzisiaj bez treningu. Nie zdążyłam przed pracą, a do domu wrócę ok 22. Na szczęście dzisiaj ostatni dzień w pracy i od jutra urlop 8-) Od jutra zacznę też zwracać większą uwagę na sen. Niestety praktycznie od listopada sypiam po 4-5 godz @-) Po prostu brakuje mi czasu na sen. DIETA: 1. mąka [...]

Tak tak urlop a z internetem tutaj kiepsko. Uzupelnie wypiski jak wroce :)

To trzeba sie zainteresowac jak to wyglada w UK lub zaplanowac sobie urlop w PL.

Po tym miesiącu wracam do PL na urlop tylko kilka dni. Mogę ogarnąć wtedy towar ale miesiąc to długo. Dlatego szukam najlepszej opcji na teraz. Bo jak za miesiąc dopiero bym ogarnął testo to nie chce dostać bloka, badań aktualnie też nie mam jak zrobić. Ćwiczę tutaj i jakbym zrobił mostek to bym wszedł później na jakiś cykl masowy na zime. A co [...]

[...] tutaj około tydzień gorszej szamy, urlop we włoszech był także całkowity off od treningu, jedzenie z 6 posiłków dziennie do około 3-4 na dodatek niepełnowartościowych.. po urlopie 25 czerwca: [...]

[...] będe na enth - tutaj jedynie badania można zrobić na zlecenie od lekarza więc ciężko byłoby to wykonać - czy w trakcie bycia na enth musze koniecznie robić badania? Oczywiście jak coś mocno niepokojacego sie zacznie robic to pojde do lekarza i bede błagał, pod koniec cyklu wracam na urlop do Polski wiec z badaniami na odbloku problemu nie bd