upa

Widze Molder że mamy bardzo podobny problem, ja kupowałem kilkukrotnie suple i punkty osobno a teraz d*upa chyba mi sie nie przydadzą :/

yebany! nie bierz tribu upa wiecej

[...] na trening i z niego szczęśliwie wrócić, choć nie było to tak oczywiste, jakby się mogło wydawać Dzisiaj na pierwszym planie dosiad: - przejście z bocznej do dosiadu - upa - ucieczka (ruch bioder w bok, zaplatamy nogę --> półgarda) a po przećwiczeniu jej ten, kto był w dosiadzie po ruchu partnera miał przejść za plecy - dużo ćwiczyliśmy [...]

Jak moze peknac d.upa?

A taka ciekawostka - parę dni temu władze ukrainy uhonorowały działania członków UPA którzy byli zamieszani w mord Polaków (rzeź wołyńska). A w mediach trąbią że trzeba pomagać Ukraińcom... teraz chyba już dobitnie widać że właśnie nie. powinno się ogłosić neutralność Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-04-19 03:35:52 właśnie w tym samym czasie [...]

Biere 11kg mass upa, potem dokupię białko SFD i będę mieszał jako szejk po treningu \-)

Chyba Cie poyebało z tym 600g mass upa \-)

pojechałeś grubo. zanosi się na dłuższą rozmowę, z miejsca ostrzegam że za wyzwiska polecą bany cytuje: BYLI DZIWKAMI UKRAIŃSKIMI Z OUN UPA OD BANDERY*byli litewskimi kmiotami z odzysku *byli białoruskimi kmiotami z odzysku *leyus ma dziadka w wermachcie jak premier donek i za to tu nie ma bana? TO sluchaj ty ku.r.w.o faszystowska, to ze twoi [...]

Niestety plany odnośnie aminokwasów musiały się trochę zmienić i mam pytanie co sądzicie o tym amino bcaa: Trec - BCAA VIP. Za 300 kaps. 69zł. Warto go brać czy jednak poczekać, dozbierać i kupić coś lepszego ? Zależy mi jednak na czasie, bo mam jeszcze 3 tyg. cykl na mono i chciałbym jak najwięcej wycisnąć z tego cyklu, a te bcaa by w tym [...]

ja jakbym zrobil dubble upa na koszu 250 to bym sie osral z radosci ,takze ciutke nizej kosz nie zmienia faktu ze zabiłeś :)

Nie nie on ma zasadniczo 4 rodzaje twórczości: 1.maszkarony, w tym d.upa skrzydlata 2.biuściaste motylki 3.biuściaste syrenki 4.trudne do określenia

IMO facjata znosna tylko te cycki i d.upa troche male

hehe te muscle upy, na nich bym poległ na te 5 ostatnich :) bo rozumiem że kolejność ma znaczenie :) ? a ja myślałem że już wszyscy na forum to pozaliczaliście, ale rzeczywiście te wymagania mają trudne, by je zaliczyć trzeba by bylo ćwiczyć muscle upy często, gdyż po takich seriach na koniec nie wyobrażałbym sobie zrobić ani jednego muscle upa :)

[...] na ringach gdyż nigdy nie miałem okazji ich wypróbować do dzisiaj i odrazu na wstępie chylę czoła przed Tobą i innymi za Wasze umiejętności na nich. Spróbowałem muscle upa i druga faza wyciśnięcie z dipa to była tragedia ręce mi się strasznie telepały tak że walka o wyprost trwał chyba z pól minuty. Później chciałem robić dipsy na ringach i [...]

11,2kg mass upa i batona proteinowego \-)

No mass upa będę szamał - dla mnie to "brudne" źródło kalorii. Mi po prostu trzeba więcej kreatywności w kuchni ;) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-30 23:39:41

tańsza? ty chyba taniej wody nie widziales %-) k***a ile jest smaków mass upa... tyle do wypróbowania %-)

Strasznie tragiczna jakosc :( mialem zrobic upa ale chyba sie nie oplaca

[...] zdałem sobie sprawę co robię źle. reasumując nic na siłę - redukcja z głową + trwała zmiana trybu życia. Od dawna tak dobrze się nie czułem i teraz już po kilku miesiącach wiem jak głupi byłem i jak wiele straciłem, ale cóż póki co jeszcze młoda d upa jestem i co straciłem mogę odzyskać. Życzę oczywiście samych sukcesów i wytrwałości. Pozdro

[...] glowe przysiad tylni wyciskanie sztangi nad glowę "rozgrzewkowo" z 20kg 22,5kg/22,5kg/25kg/25kg/27,5kg plus 10*swing 10* burpee 10* sit ups ...... 10*swing 1*burepee 1* sit upa czas 11min 30sek swing 16kg sit ypsy z 5kg Miska nie pamietam ;-) piatek DT 1.MC 50kg* 9 70kg*7 85kg*5 3*3 *100kg 85*6 70kg*9 50kg*15 2. Wznosy bioder 4*15 85kg *15 *4 [...]