ultra

Stary! Jak Tyś zrobił 400 km a chcesz zrobić 500? Ja dziś przejechałem 105 km ale mocno wiało i bardzo miałem ciężko. Ale nie fizycznie, tylko mentalnie! Cisnę ile w nogach i jadę ... 22 km/h. Niski chwyt, zbicie w kupę, nic nie dało. A te Twoje ultra?! Czapki z głów :-)

W ultra największa batalia odbywa się głowie. Warto mieć przy tym nogę, ale bez głowy się nie pojedzie ;-)

Przez booking nie da się ogarnąć jakiegoś mieszkania? Cena nie będzie raczej wyższa niż hotel. Poza tym jest zgoda na zawody na powietrzu, więc ultra się nie odbędzie?

Ok, Kuba zmienił mi nazwę tematu, a ja zmieniam cele na ten sezon. :-D Plan był na cały puchar ULTRA (5 wyścigów), niestety covid już krzyżuje plany i np. okazuję się że w lipcu 3 weekendy to będą 3 wyścigi ponad 500km. Pogrzało ich jednym słowem, nie da się tak przygotować szczytu. Wczoraj otrzymałem bardzo miłą informację. Zaproszono mnie, [...]

Nie sądzę by cokolwiek mogło zakłócić przebieg tego wyścigu. W końcu to ultra i kolarze powinni być przygotowani na każdą ewentualność. Do mety jakieś 80km i wydaje się że zgodnie z planem około 2 w nocy tę metę osiągną. No chyba że ktoś się zmobilizuje i odskoczy :-) --EDIT-- No i wielkie gratulacje :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

[...] ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po treningu, SFD WITAMIN D3 + K2 4000 IU – 1 caps, ALLNUTRTION ZINC – 1 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/6UmAFSe.jpg Doszła też lampka polecana ultra z chin. Pozdrawiam.

https://i.imgur.com/A7FyH9A.png Pobudka o 8, a położyłem się o 21… %-) Wreszcie się wyspałem, tzn. sen dawał regenerację. Ultra męczy w kosmos. Rano praca, potem trening i znowu praca. Skoczyliśmy na 1.5h nad wisłe się poopalać. Pusta plaża, skwar.. Potem spacer no i już wieczór. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglany ze skyrem i [...]

To prawda, ale nawet na treningu może Cię to spotkać. Sytuacja na ultra w Chinach, w trakcie którego zmarło 21 biegaczy ze względu na hipotermie.

Na ultra to bogaty. Na TRR rok temu to dostałem numer na koszulkę, na ramę i jakieś ulotki.. %-)

Gratulacje :-) Z tym ultra to był świetny pomysł, widać że masz do tego predyspozycje.

[...] ALLNUTRTION ZINC – 1 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/EuWLE3v.jpg Zainwestowałem w ultra spodenki… bolało… https://i.imgur.com/iyfUF2p.jpg %-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-07-05 18:13:03

[...] bo w górskich biegach mam małe doświadczenie (ale mam), że ludziom bardzo się chce ... Coli na punktach. Gazowanej, zimnej coli :-) Viki - odnośnie tych Twoich znajomych ultra. Powiem Ci, że też bardzo dużo biegałem. I wiadomo dlaczego teraz mam przerwę (ja nic nie mówię, broń Boże- już 90% moich wypowiedzi o tym było!!). I wiesz co, jakoś mi [...]

A więc mój ostatni start sezonu już w najbliższą sobotę. ULTRA TIME TRIAL 24H https://i.imgur.com/DLlmcpj.jpg https://i.imgur.com/rzAjA6i.jpg Startuje około 14.00 w sobotę 07.08.2021. Jeździmy po wyżej załączonej pętli przez 24h. Link do śledzenia wrzucę jak będzie dostępny. Można w każdej chwili przerwać, a o miejscu świadczy ilość przejechanych [...]

Krótka zapowiedź.. ULTRA TIME TRIAL 24h 07.08.2021 https://i.imgur.com/nLKOAty.png Wyścig będzie rozgrywał się na pętli 62km, kontynuujemy do upływu 24 godzin. https://i.imgur.com/YW2znrr.jpg Startuje o 14.45 z ostatniej grupy. https://i.imgur.com/OQjB3A8.jpg Link do śledzenia wyścigu: https://24h2021.1008.pl/ Ps. Nie mam tym razem aż tak [...]

Cześć! Te aplikacje to g**** pokazywały. Jedyne co można było śledzić to kropki. Wadliwe ustrojstwo ;-) Co do wyścigu, krótka relacja, więcej na blogu na-osi, opiszę bo i tak będę artykuł robił :-) WYŚCIG ULTRA TIME TRIAL 24H https://i.ibb.co/n3sf0dp/ASDFAFFD.jpg 2 miejsce i drugi wynik na całych zawodach. W 23.40h zrobiłem (wg ich GPS 768km). Tak [...]

https://i.imgur.com/mwxH8iB.jpg Puchar ultra kończę na 9 miejscu zalicząjąc 3 wyścigi (1msc, 1msc, 2msc) z 6ciu... %-) Jeszcze przy małopolskiej ścieli punkty za zbyt małą ilość uczestników... Nie walczyłem o puchar, to cel na 2022, ale gdybym pojechał na tour the pomorze to skończył bym drugi.. %-)

Damian nie wątpię że takie 2-3h w porównaniu do 24h to nic ;-) Po prostu widzę zupełnie inne podejście do tematu. Biegacze zarówno ultra, OCR jak i uliczni, z czołówki i amatorzy odpuszczają bieganie na minimum 2 tygodnie, a niektórzy nawet na 6-8. I ma to swoje uzasadnienie. Nawet rekreacyjny trucht z podziwianiem widoków odpada. Oczywiście taka [...]

Paatik może to dotyczy tych co startują w maratonach ulicznych i jest to najdłuższy dystans do jakiego trenują. W przypadku ultra wszystko zależy od stopnia wytrenowania i dystansu docelowego. Ci co biegają 100-160km zawody poniżej 100km traktują treningowo i w 50km startują nawet raz w miesiącu. Niektórzy to nawet startują kilka razy w ciągu roku [...]

[...] Takie regularne starty to kupa kasy, nie tylko wpisowe ale dojazd, nocleg. Sprzęt do tanich też nie należy, nawet "głupie" elementy ubioru swoje kosztują, szczególnie do ultra. U mnie lista potrzebnych rzeczy się wydłuża a cena czasem powalają ;-) A jak się jeszcze doliczy koszty przygotowań, np. współpraca z trenerem i dietetykiem to już [...]

[...] W kolarstwie z tego co widzę jest trochę inaczej, masz konkretną drogę po której się poruszasz, można śledzić na bieżąco gdzie jest zawodnik - to mi się podoba :-) W biegach ultra trasa biegnie m.in. w lesie, można się zgubić, czasem nie ma zasięgu a w razie wypadku bywa że na pomoc trzeba czekać bardzo długo. Stąd wymagania sprzętowe są duże. O [...]