ultra

raczek ja bym to widzial inaczej 1. poręcze 2a. wycisk sciskajacy lekki skos (25-30) 2b. krzyzowanie/rozpiekti wyciagami bramy skos w gore (30-35) 3. con combo eks plasko (wyc mlotkowy i rozpietki) 4. Jakich ruch rozciagajacy albo mini specka 2 treningi jeden priorytet srodek drugi gora :). 1. Poręcze (ULTRA PEŁNY ROM) 2. Sciskajacy plasko 3. [...]

ROM czy;li zakres ruchu :) MDS mechaniczny drop set ale nei wiem czy chcesz taki high lvl. CO do reszty klatki - przy poręczach masz bodziec silowy na cala klatke, pozatym pelny rom zapewnia nam ze nie tzreba sie martwic o szerokość. Na gore klatki masz rozpietki z linkami dolnej bramy - czyli rozpietki czyt. ruch typowo na szerokość ale z [...]

thx, za info teraz mam sesję więc raczej nie wykonam planu ale zaraz po niej zaczynam... :) Chciałem robić treningi typu dwa dni jeden odpoczynku itp. np. PONIEDZIAŁEK *Klatka 1. Poręcze (ULTRA PEŁNY ROM) 5x5 RAMPA 2. Ściskający płasko 3-4s 8powtorzen 3. Krzyżowanie 3s 10-12p *Biceps 1. uginanie ramion ze sztangą stojąc 3* super seria 7/7/7- pół [...]

Wuchta- apropos mieszanek przedtreningowych milo wspominam jedno z moich przedtreningowych combo: porcja pierwszego Dorian NOX+ 2 caps.pierwszego Alri Primed Ultra+ 2 caps. starego Hyperdrive niestety juz nie robia tych supli z tym samym skladem...ale wrazenia byly nieporownywalne z niczym przedtem, ani potem bralem praktycznie wszystko co [...]

Jabi mógłbyś mi pomóc w wyborze co mam wybrać czy Amino Anabol Profesional czy Ultra Amino 5100?

amino anabol profesional to BCAA z takjakby Tribulusem i D Pinitolem (on działa jak insulina). A Ultra Amino 5100 to aminokwasy całodzienne.

W porządku a to Anabol professional stosuje się, jak zaleca produkcent tj po 5 kaps czy dowoli? Bo np w Ultra Amino pisze, ze 9 kaps maks dziennie

Dowoli, Ultra amino mozesz też braż wiecej ja na procje Ultra Amino biore 15-20 tabletek jak mi sie białka nie chce pić.

Dzięki w taki,m razie biore Ultra Amino, dzięki

o diecie nie bede pisal bo walczylem z kg wiec w diecie nie bylo prawie wogole weglowodanow tluszczow.... i nie polecam takiego czegos nikomu nawet na okres tyg czy dwoch... co do suplementow to bardzo duza ilosc bcaa (Amino Anabol Professional 30-40g dziennie, L - Glutamin rowniez 40g dziennie Ultra Amino 5100 10-12g do kazdego posilku 15min [...]

[...] by gironda *6/ *6/ 0*6 *6/ *6/ 5*6 *6/ 2,5*6/ 10*6 *6/ 5*6/ 15*6 *6/ 7,5*6/ 20*6 / 10*4 / - nie chciało mi się z drążka krązków zmieniac i tak pociągnąłem jakoś %) wszystko ultra girondowe B1 wiosło sztangą podchwyt 60*8/ 60*8/ 65*8 80*8/ 80*8/ 85*8 102,5*8/ 100*8/ 105*8 112,5*8/ 110*8/ 115*8 117,5*7/ 120*7/ 125*7 B2 wycisk hantli na skosie [...]

pierd***ć egzaminy To tak: Poniedziałek: Klata 1: 1. Poręcze (ULTRA PEŁNY ROM) 5x5 RAMPA 2. Sciskajacy plasko 3-4s 8powtorzen 3. Krzyzowanie 3s 10-12p Tric: 1. Pompki w podporze tyłem 2. Francuskie leżąc na ławce 3. prostowanie na wyciągu Brzuch: 1. Wznosy nóg, wisząc 2. Crunch siedząc 3. Opad na boki Jakieś jedno ćwiczenie na prostownik. [...]

a ja se wziolem dzis taki drobniusi zestawik ;] HI TEC - Ultra Amino 5100 - Opakowanie 325 tabl. HI TEC - Super Mass - Opakowanie 3000 g smak czekoladowy x2(dwa opakowania po 3kg) HI TEC - L-glutamin Opakowanie 400 g

Falusia a dziękuję:D:D:D Hot Z Activlabu przygotowany, w trakcie treningu na pewno pomoże:D BCAA Xtra przygotowane, wypiję przed i jak wrócę to ponownie :D No i Ultra energy wezmę jakoś o przed 17 :) Power musi być, relacja potreningowa będzie :D a jak:D

Poniedziałek: Klata 1: 1. Poręcze (ULTRA PEŁNY ROM) 5x5 RAMPA 2. Sciskajacy plasko 3-4s 8powtorzen 3. Krzyzowanie 3s 10-12p Tric: 1. Pompki w podporze tyłem 4-5s 5p rampa 2. Francuskie leżąc na ławce 3s 8-10p 3. prostowanie na wyciągu 2s 10-12 Wtorek: Plecy, tył barkow: 1. Drążek szeroko nachwyt 5x5 rampa 2. Wiosłowanie nachwytem 4s 8p 3. Martwy [...]

ludzie!!! wyluzujcie!! i tak macie taka ultra promocje, tansze zamowienie i jeszcze narzekacie?? to moze od razu za darmo wszystko byscie chcieli. dajcie juz spokoj, paczka przyjdzie, otworzysz ja na miejscu w obecnosci listonosza czy kuriera i bedizesz mial dzieki temu podstawy do reklamacji.

Jak w temacie - termin wznosci skonczyl sie w sierpniu. Jak myslicie, wywalic to czy po takim czasie jeszcze moze byc OK?

[...] podwójnego hamburgera bez bułki (keczup i musztarda niby zawierają cukier, macowy ser żółty również), ew możesz zamówić nuggetsy i obierać z panierki. Nie jest to oczywiście ultra-hiper-organiczne-eko-green-itp, ale mniej więcej trzyma się diety. Zresztą z montignaciem to zaleca się też zdrowy rozsądek. Bo nie sądzę żeby kropelka musztardy albo [...]

[...] wspomniałem - wczoraj przyszła paka od Activlab-u. Firma znowu hojnie obdarowała gratisami: 2 x 20 saszetak iso-active(izotników do końca testu mi na bank nie braknie), ultra energy i czarna bluza na zamek z logiem firmy(ze względu na trochę niepasujący rozmiar posłuży mi jako prezent dla braciszka ). FOTKI i OPISY: Opisy Beta-alaniny i [...]

Ładne, ładne dają... chcą mnie uzależnić chyba Będę śmigał po tej guaranie i ultra enegry jak ta wiewiórka ze "Skoku przez płot"... "kofeinka kofeinka..." ********************************************************************* Fotka dzisiejszego śniadania - jajecznica z 4 całych jaj razowy chleb z wędliną i serem: Zaraz wszkoczy [...]