uda

[...] tracisz czas na robienie barkow, bicepsu, tricepsu i ramion - cokolwiek to znaczy? Dalas 4 cwiczenia na drobne miesnie, a nie masz ani pol cwiczenia na klatke i dwuglowy uda , a cwiczenie na grzbiet robisz praktycznie bez obciazenia . W ogole obciazenie masz podobierane do swoich mozliwosci? Bo strasznie nieproporcjonalnie wygladaja. Jezeli [...]

Ja na twoim miejscu nie bil bym w biceps-podobno bardzo bolesne miejsce :P Ja zawsze bilem w barki ew. uda i bylem zadowolony-w barki wchodzi jak w maslo :)

przezuc mu injekcje na uda:DD bo wyglda jak by czolg w niego wjechal:D

Rodzicom się nie uda w życiu czegoś osiągnąć to swoje ambicje przelewają na dzieci. Mimo tego że trenowałem boks to bym nie pozwolił synowi czy córce uprawiać tego sportu lub inne sztuki walki, chyba że tylko dla samoobrony ale nie dla współ zawodnictwa na turniejach :p. Zmieniony przez - adrian233 w dniu 2006-06-09 14:52:56

[...] juz kilka razy i nie bolalo az tak strasznie, ale uczucie rzeczywiscie troche dziwne aa na silowni mam takiego koksa (z 50 w lapie) co caly czas wali w biceps i triceps, nie trzeba nawet daleko stac zeby zobaczyc ze ma cala lape pokluta juz lepiej bij w dupe albo uda nie bedzie tego tak widac Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2006-06-09 15:31:52

dzięki PELE. Chdzi mi o taktykę skład i zestawienie drużyny, coś Janasowi nie wyszło ale trudno się mówi tzreba się cieszyć bo dobrze postawił jednak brakowału mu szczęścia hehe dobre, jeszcze 2 mecze może uda nam się coś strzelić, jestem dobrej myśli

[...] meczu z korea przypalilem sobie spodnie.jeszcze to bylo pod koniec gimnazjum jak nas zwolnili z lekcji zeby sobie obejrzec.Od pocztku podchodizlem sceptycznie do ego meczu.Ale jak zaczalem ogladac siadlem z nastaiweniem ze moze sie uda.Ale i mdalej tym moje nastawienie bylo gorsze.Moglem sobie nierobic nadziei tylko od pocztku zakladac przegrana.

[...] bardzo ambitna gra, uczestniczyl w wiekszosci akcji jak wszedl na boisko Brozek (5,5)- oprocz strzalu w slupek nic nie pokazal ale stworzyl zagrozenie pod bramka przeciwnika tym strzalem a kiepsko z tym dzisiaj bylo jak wszyscy jestem strasznie w****iony ale wierze ze uda nam sie ugrac dobry wynik z niemcami , zostaly dwa mecze i trzeba walczyc

http://img341.imageshack.us/my.php?image=obraz9wy.jpg - i jeszcze to. Z tego jestem dumny, napisałem prace dyplomową na temat diet niskowęglowodanowych. 16nastego mam obrone, mam nadzieje ze sie uda :)

[...] juz przyzwyczailem ogladajac mecze polakow..co tu duzo pisac zagralismy fatalnie z taka gra nie mamy czego szukac w MŚ odrazu mozna sie pakowac najgorsze jest jeszcze to ze zawiedli rodakow ktorzy kibicowali im z calego serca i wierzyli ze moze w koncu sie uda zimny prysznic powtorka z Korei..z Niemcami bedzie w ryj nie ma co sie oszukiwac..żal

I pomyslec,ze kilku z tych nieudacznikow mialo przejsc miedzy innymi do ligi niemieckiej...teraz to ich na Grenlandii nie przyjma.Jesli przewalimy nastepne mecze,zaden kibic nie powinien pojawic sie na Okeciu,jak te barany przylece.Moze wtedy zrozumieja,ze noszenie koszulki z orlem na piersi to nie tylko powod do dumy,wyroznienie,ale przede [...]

jeśli jedna porcja dziennie, to wystarczy jak kupię jedną puche? może dziś uda mi się to przymyśleć i wstawić poprawiony zestaw...jak narazie to dochodze do siebie po wczorajszym meczu....

WASABI Kojot jakos z 2 tygodnie! Waga bez zmian 91,6kg.ale bf jak by na dol do tego uda mi urosly bo najbardziej w ****e dostaja. pozdrawiam EDIT: Zmierzylem sie w pasie i mam 86cm na wysokosci pempka mniej o 1 cm niz tydzien temu a po za tym najlepszy wynik od ponad 4 lat bo mam ponizej 90 od 2002 mialem zawsze powyzej 90 tzn od 92 do 99 [...]

czy to jest dobre polączenie? poniedzialek klatka + biceps sroda triceps + grzbiet piątek uda + łydki

Gaspari, oczywiście ze Cutler wyglada lepiej, nawet nie próbuję polemizować. Dla mnie Coleman to jedna wielka genetyczna pomyłka, zwróciłem tylko uwagę na rozmiar spasionego uda.... ciekawe jak on chodzi?

Nie...zaoczne nie wchodzą w grę..(Anferny) Pływam dwoma stylami -kraulem piersiowym i grzbietowym Diverku :D...tylko że ja chyba ma pecha bo nabawilam sie kontuzji..mam zerwane włókno męśniowe uda..(zerwałam je przy skoku w dal, a skakac musze na egzaminie..:/ )a za 2 tyg. mam sprawnościówke..gr....mam nadzieje , że sie wyleczy...

Nie wkrecam a odrzywek na mase nie chcem!! chemia nie rozwiaze sytlacji musze poekperymentowac z dieta moze sie uda ulozyc taka zeby przytyc:)

[...] osob na temat tego, ze "clenbuterol to nie meta, jak zrobisz zejscie to przestanie dzialac". Wiec juz niewiem. Mam nadzieje, ze wystarczy sam aspargin, juz bez tauryny ( nie jestem pewien czy uda mi sie skolowac tyle kasy, chyba, ze nagle ktos sie wypowie, ze tauryna jest niezbedna to skoluje ). Boje sie tylko skutkow ubocznych ;(

ja tez jeszcze wierze ze sie uda polki jest szansa bede wierzyl w wyjscie z grypy, choc trzeba przyznac nie latwe to bedzie zadanie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-10 18:46:39

[...] wniosku ze albo trening 16 seri albo 2 razy tydzie co zaczelem wlasnie robic.klata odtluscila sie lekko i widac juz ze slabizna!do tego plecy slabe lapa na plus barki tez i uda za to klata plecy i brzuch masakra ale nie ma sie co tlumaczyc dam rade! PLECY: MC 115 x 8 135 x 6 145 x 3 (wypadla mi sztanga bo paskow nie mam) 170 x 1 135 x 4 95 x 6 [...]