uda

[...] dam radę biegać. To bardzo deprymujące, kiedy poziom wydolności nad którą pracuję od 2 lata nagle spada mi przynajmniej o 2 miesiące treningu. Mam nadzieję, że po diecie uda mi się go jakoś szybko odbudować. A z grzechów i przewinień: wczoraj zamiast ryby pieczonej z cytryną zapodałam sobie wędzoną (dorsz), która co prawda fajnie zapycha, [...]

[...] Eris!!Cały zestaw 4 kosmetyków kosztuje ok 80 złotych.Pięknie pachnie, skóra jest bardziej nawilżona i gładsza a po ok.2 tygodniach zmniejsza sie cellulit, nie aż tak,że uda są całkowicie gładkie ale rożnice widać od dzisiaj dokładam masażyk... Dieta idzie całkiem całkiem.Jest tak gorąco,że nie myslę o jedzeniu tylko ciągle chodzę z butelką [...]

[...] uczucie głodu nie przeszło. Co do ilości kg, których można się pozbyć. Jeżeli 5kg w 13 dni jest mało, to jest lepsze rozwiązanie - iść na odsysanie. Ale od razu wszędzie - uda,pośladki,ramiona,brzuch. No trzeba się trochę zastanowić - pakujesz w siebie te kg przez rok,dwa lub więcej i nagle chcesz rano wstać i mieć 25kg mniej. Rozsądku więcej - [...]

[...] okazało się, że trochę przesadziłam z porcjami... tzn na korzyść dietki (mój brzuszek dopomina się papu głośnym burknięcie;):* tak więc jedziemy z koksem i zobaczymy ile uda mi się zrzucić i czy wytrzymam ;) aha... jeszcze jedno pytanko, bo poszłam po befsztyk i okazało się, że nie wiem z jakiego mięska sięgo przyrządza. Pani w sklepie [...]

Witam! Dziś jest drugi dzień mojej diety.Przeczytałam 170 stron tego forum, i chyba wiem już wszystko na ten temat. Mam 181 cm wzrostu i waże 62 kg. Chciałabym schudnąć z cztery. Mam nadzieje że z Waszą pomocą mi się uda :)

kurde jak tak patrze na te wypowiedzi to normalnie was podziwiam hehe, i przyznam sie ze byłam przeciwniczka tej diety, no ale do czasu, tez udało mi sie juz stracic 10 kg (ale samymi cwiczeniami i zmienilam moje nawyki zywieniowe), ale gdy po 3ch miechach waga stanela w miejscu, a mam jeszcze ok 6kg do zrzucenia postanowilam sie skusic na [...]

Dzisiaj pierwszy dzień kopenhaskiej, już kiedyś ją stosowałam w tydzień straciłam 4kg ale niestety drugiego tygodnia nie dałam rady ciągnąć, mam nadzieje że teraz sie uda powodzenia wszystkim

GRRRRR!!!!!!! złamałam sie dzis :( przyznaje sie do błedu :( ale waga minus 3kg dalej w miejscu :) sprobuje innym razem, moze sie uda, teoretycznie byloby fajnie jakby jeszzce ok 3,4 kilo spadlo,ale nie ejst zle :)

[...] dopiero pierwszy dzień i z kolejne bedą napewno cięzkie ale tym razem musze wytrwać!Do zgubienia mam jakieś 7 kilo ale chciałabym jakieś 4kg sie pozbyć przy tej diecie!Mam nadzieje,że sie uda mimo tego,że zamiast befsztyka i szpinaku bede jadła pierś z kurczaka i brokuły!Trzymajcie za mnie kciuki bo ja za Was bede trzymała napewno!!:)Powodzenia!!

zaczynam, przed wakacjami schudlam 4kg, ale nadrobilam, teraz będę się pilnować uda się?

oj..Patka wiadomo o co chodzi:) ja juz jestem 8smy dzień na kopenhadze,o zgrozo... wierze,ze mi sie uda choć z każdym dniem wydaje mi sie że to nie ma sensu... każdej nocy mam sen o szamixie :) dziś śnił mi sie bounty,hehe. sama nie wiem co bedzie potem:/ planuje przerzucić sie na niskokaloryczne żarcie..grahamki,jogurty,owoce,indyk [...]

Witam Was wszystkich!!Mój kolejny raz nadszedł!Od jutra zaczynam dietke!Mam nadzieje,że tym razem mi sie uda!Kurde musi,już niechce być grubaskiem!:( Już tyle razy próbowałam ale teraz bedzie to kolejny ale ostatni początek odchudzania!!No to trzymam kciuki za Was i za siebie!!:)

[...] wasze wypowiedzi i mysle ze jestem juz gotowa i ze znam odpowiedzi na wszystkie nurtujace mnie pytania,ale to sie okaże. dzis zaczynam kopenhaska i bardzo wierze ze mi sie uda. Mam juz dosyc docinek mamy i poprostu zle sie czuje patrząc w lustro. Nie jestem gruba, ale ostatnio naprawde troche przybrałam i chce cos z tym zrobic, bo myślę ze [...]

[...] ale po bardzo ciężkiej depresji i eksperymentach z lekami, które, niestety, wciąż muszę brać, mój rozmiar ubraniowy z 36/38 skoczył na 42. Minęło 5 lat. W ciągu ostatnich 2 udało mi się zjechać do rozmiaru 40. Jednak wciąż nie mogę się przyzwyczaić do bagażu kilogramów, głównie na udach, do brzuszka, choć nawiasem mówiąc nie jest wielki jak u [...]

[...] mi się nawet na widok kanapeczki ze świeżutkim chlebkiem i masłem. Ale jestem i będę twarda.Wiem że to nie głód,bo taki mnie jeszcze nie dopadł,tylko moja podświadomość działa mi na złość ,bo wie że nie mogę tego zjeść. Narazie czuję się dobrze i jestem pełna determinacji,wierzę że mi się uda. A jak u was?? Trzymam kciuki i pozdrawiam:o)))

[...] tego nawet się spociłam:))))) Czy masz już jakieś efekty? Bo ja bardzo bym chciała miec, nawet takie TYCIUTEŃKIE, żeby sie przekonać że na mnie ta dieta też działa. Od 3 dni też nie pale. Postanowiłam żucić, bo Jogger powiedział że to dobry moment. To jeszcze żaden sukces ale może się uda. Ale ze mnie kobitka, tyle zmian w jednym czasie...WOW!!!

[...] nie potrzebne komentarze.Chłopcy, jak nie macie co robić to zostawcie nas w spokoju,dziewczyny, które zaczęły tę dietę i tak już przeżywają dosyć stresów a wiara, że się uda i to z korzyścią, dzięki Wam, szanowni panowie, jest skutecznie tłumiona. Jeżeli nie pomagacie, o czym jesteście przekonani, to chociaż sie nie wypowiadajcie i nie [...]

[...] dopiero wprowadzenie, po kopenhaskiej zaczne reguralnie cwiczyc (czy szybki marsz jest tak samo efektowny jak bieganie?)mniej jesc itd a przede wszystkim zdrowiej. ( nie bede ukrywac , ze obiecuje sobie to od kilku lat)Moze teraz naprawde sie uda, bo i motywacja ogromna (ten cholerny slub) Czekam na wsparcie i pozdrawiam wszystkich goraco!

Tyka wszystko pieknie...ale te panie to bardziej przypominaja tancerki-fitneski a nie kulturystki. i sa bardzo piekne;--))...znalazmal tez tam paru Panow...tez miodzio;)) PS czy od biegania umiesniaja sie bardzo uda?

PS czy od biegania umiesniaja sie bardzo uda? I tak i nie - zalezy od predyspozycji