uda

to nie lenistwo... wysywałem CV a także osobiście zawiozłem do firmy...jednak bez odzewutak więc próbuje tutaj. Może ktoś przez kogoś uda sie mnie wkręcić... Nikt nie da rade pomóc... Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-08-09 10:25:48 Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-08-12 16:37:46

Płeć Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej (www.mybodycomp.com) Aktywność w ciągu dnia (praca, szkoła itp.) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (co, jak często i kiedy) Kilka słów o obecnym i [...]

Płeć Chlopak Wiek 16 Waga 110 Wzrost 175 Obwód klatki 104 Obwód ramienia x Obwód talii x Obwód uda x Obwód łydki x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej x Aktywność w ciągu dnia rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności (co, jak często i kiedy) x Kilka słów o obecnym i wcześniejszym [...]

nom pomysł dobry... tyle że z bieganiem ciężej ale dam rade... rok leczenia chemią za mną... ogólnie plan długoterminowy to wrócić do sztuk walki.. może to się uda

Myślę że się uda ;) W poniedziałek złożymy ofertę :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-08-08 15:27:21

znajomy wali na cyklu nawet po 5ml w bark co kilka dni i nic mu nie jest... takze bij i puchnij hehehehehehehehehe. po cyklu opuchlizna zejdzie i wezszy w barach dwa razy sie zrobisz niz bzs w dupsko i uda ladowal...

Bo mi dwie dziury nie przeszkadzają uzbekistański naciągaczu na bierki Mogą być nawet dwie w uda i jedna w czoło jak kompresor Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-08-08 15:41:59

ok, wiec moze w kolejnym miesiacu cos mi sie uda kupic :)

Volferine, luzem zdjęcie wrzucę już jutro, tylko nie wiem czy uda mi się znaleźć luzem przed... bleizer, napisz co chcesz wiedzieć na PW, w wolnej chwili odpiszę. Skerx, bicepsa już w ogóle póki co nie ćwiczę bicu, nie leżę płasko, wydaje Ci się hehe. Maxa robiłem na płaskiej dlatego, że przed miałem wynik z płaskiej, a nie skosu i chciałem [...]

po cyklu opuchlizna zejdzie i wezszy w barach dwa razy sie zrobisz niz bzs w dupsko i uda ladowal... Nie zakminiłem tematu, ale ok... Czyli co? Lepiej ładować w dupę, bo po "kuciu" w bary się robisz mniejszy w obręczy niż po inj w inne partie?

[...] nazbieralem ~1000 a potem to juz caly czas cos szlo wyciag wpadl gdzies chyba...z rok temu...rowerek... i tak cały czas dokupywalem... ale gdzies tak z rok szlo to 2100 bo potem juz praktycznie nic nie kupowalem :/ gdzies w ciagu miesiaca jeszce materac (za 300) wpadnie i jeszzce planuje drabiki do sciany jesli tylko sie uda z miejscem

góra dość mocno rozbudowana w stosunku do uda, acz zle nie jest ;) Pytanie: na tej redkucji wqlisz sama dieta z areobami czy mas zjakis spalacz??

jednak nie jest tak rewelacyjnie po tych fotach .. ;] uda jakieś strasznie male się wydają ;o

Z samymi kolanami nic nie zrobisz a co do łydek polecam różnego rodzaju spięcia(siedząc, stojąc), również biegi modelują całe uda

ma mniejsza mase? co wy piszecie gora duzo lepsza niz ostatnio ;lapy ,bary , plecy na duzy plus!! uda odstaja ale napewno nie sa mniejsze niz byly.

[...] Zrob tak kilka razy, nastepnie sproboj wykonac cwiczenie przy takiej asekuracji normalnego fiflaka...po jakims czasie odstaw asekurantow na bok... =] mam nadzieje, ze szybko sie przelamiesz =] jezeli ci sie uda zrobic samodzielnie to dorga do backflipa(salta w tyl) otwarta =] pozdro Zmieniony przez - defi_ns_vp w dniu 2009-08-08 21:05:03

J/W Zależy jak ułożysz dietę i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli chcesz amatorsko połączyć obie dyscypliny to na pewno ci się uda. Z tym, że możesz stracić trochę z aktualnej wagi.

Mysle że zajmie miejsce 7-9 Troszek żeby lepiej uda podseparował i by był w TOP6, troche nie podoba mi się kolor bronzeru i opalenizny...;/

Witam z rana:) Ptaszki śpiewają, szykuje się znowu upał:/ spałam całe 2 h :D Przygotowuję sobie śniadanko, może uda mi się zebrać siły i pójść później pobiegać. Jak nie, to kolejny dzień luzu:/ Hej Rude:)* Jednak postanowiłeś się wyspać:) Bardzo dobrze:)

[...] pozowal do Jacksona, podobno dobrze wyszlo:) chcialbym zobaczyc... Ogolnie brazer jakos mi nie podchodzi. Jesli chodzi o sylwetke to bomba, ale braklo wewnetrznej czesci uda i skosnych brzucha ale te elementy juz kiedys byly wiec latwo to naprawi. A kaptur w pozach tylem miazdy nawet najlepszych barki bardzo dobre. Forma niestety nie [...]