uda

świruje sobie ;) mam nadzieje że moje plany związane z moją przyszłości po skończeniu technikum wypalą tak jakbym chciał, i wierze że będzie git. Jeśli mi się uda to będzie mega fchoy ;-)

ja bym chcial na tej masie dojsc do 90kg, jeszcze tylko 5-6kg brakuje, moze uda się zlapac w miare dobrego mięsa, na razie podbiłembiałko i wszystko ruszyło xd

nudzi mi sie, pada za oknem to moze uda sie zapoczatkowac jakis beef :D

Zayebiście Ci dziękuję. Teraz tylko się trzymać założeń i unikać idiotycznych modyfikacji pod siebie, a uda się zaprogresować. Zmieniony przez - december w dniu 2013-11-03 20:29:12

ze wszystkich grup i partii...łapy to tam...spojrz na niektorych uda czy najszersze...kulturystyka wspolczesnych czasow

[...] jeszcze nie jestem, ale w ramach praktyki sie przyuczam heheh :P Jak dobrze pojdzi eto na koneic marca bede instruktorka :) filmik nakrece, nie wiem tylko jak szybko uda mi sie dojsc do 10 repsow :) Iza, wlasciwie to nie zaczelam jeszcze tej redukcji, staralam sie troche sciac tak jak ustalalysmy, ale mam wrazenie ze 2000kcal wpada we [...]

Pięknie. Ale Ci uda ruszyły, też tak chcę ;-)

[...] prawda trochę za późno się zdecydowałem na start bo w zasadzie dopiero 2 tygodnie temu i forma nie będzie 100% ale jest jeszcze kilka tygodni i cisnę ostro,więc może uda się poprawić na tyle żeby nie było wstydu wyjść na scenę,tak to wygląda u mnie na dziś -119kg na czczo. /SFD/Images/2015/6/22/f522cf3ea86a4831b5041284f178d7ce.jpg [...]

Pozowanie na "sucho" bez muzyki i stroju trenuje w każdej wolnej chwili . nawet w przebieralni w sklepie . Ale ukłąd dowolny niestety już rzadziej :c . Mam nadzieję że wyjdzie on fajnie i uda mi się pokazać z najlepszej strony :)

ok 2 tyg musze sie przyznac ze dzis dzien bez diety... nie mam kuchni(remont) wiec zyje na pizzach i kurczakach z rozna. dzis waga pokazała 94.5kg mysle ze 93-93.5 kg to max co uda mi sie zrobic, gdyz nie proadze takiej typowej redukcji. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-01 13:49:50

nie no zyje zyje cały czas jade aero 2x dziennie // rower lub spacer w dosc szybkim tempie ok 45 min od jutra sprawdzam 'maxy' i podsumowanie w weekend bedzie, wzrost siły mile mnie zaskoczył, ale to chyba zasługa zwiekszenia ww. Chyba sie uda dobic do 93 kg. Nie moge sie doczekac juz masowek ... nawet juz lekkie zapasy porobiłem

nuda sie nie uda. powiedzcie mi doswiadczeni pakerzy i umiesnione kobietki czy oddawaliscie krew pakujac?

magda akurat sie uda ze bedzie dobry

czester, zrozumiesz za jakiś czas Magdaleno tak podejrzewałam Czy Ty mówisz o tym samcu, który dokładnie zna anatomię uda i nie tylko?

Nie wiem sam, w moim zawodzie z tego co rozmawiałem, gdy pracowałem z te wakacje, to znajomy mówił, że jest możliwość wyjazdu do Irlandi, Angli. Tylko, że mi to się marzą od dawna Stany, może mi się uda jakoś tam trafić, sam nie wiem, ale na razie póki co realizuje i uczę się perfekt języka angielskiego.

bardzo. salatka z tortellini a popoludnie bedzie udane jak mi sie uda skonczyc szyc. jutro sie okaze czy umiem robic proste sciegi po pijaku

Młody powinien się wkupić bąbli nie ma, lekkie oparzenie, da się przeżyć. Za to ja patelni tymczasowo nie mam... chyba, że uda się coś wymyślić.

Nawet jeżeli mi się uda to Twoja bestia mnie zje

a ta laska na zdjęciu 12,13,14 ważyła ode mnie tylko 1kg więcej a jakie ma uda nabite

a ja mam tragicznie małą różnicę między udem a łydką i wygląda to dziwnie :/ udo: 33 cm, łydka: 25,5 Czuję się jak baryła... Ważę conajmniej 15kg za dużo... Z uda powinnam zrzucić 20cm... ....... ana 1: nie mogę nigdy znaleźc rurek, które by były na mnie obcisłe :/ nawet w sklepach dziecięcych. strasznie mnie wkurza taka dyskryminacja. ana 2: [...]