uda

ja tylko uda dzis moze sproboje w bark 2ml

Sam muszę spróbować. Bo rok ładuje w te uda i można byłoby dać im odpocząć. A laska nie chce mi w pośladki robić.

w uda sie bija kozacko :)

nie ciągnie sie od uda do brzucha i na pępku sie kończy

nic to będę dalej iść swoim treningiem jak mi sie znudzi to poprosze trenejra z siłki by mi co ułożył a od września robie góre i uda jak Iza pisała

widzę Corum że nie rozumiesz wciąż zasad ;-) uda Ci się mniej niz 21 kg ?;-D

widzę Corum że nie rozumiesz wciąż zasad ;-) uda Ci się mniej niz 21 kg ?;-D Ok Wezmę jedną hantlę 20kg.. Może być???????? Oku, no powiedz że może....

najpierw pochył potem siad, najlepiej opierając się o uda. A teraz robię box squat :D

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają!

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

Heloł. Mam kłeszcziona - ila tak mniej więcej wychodzi odrzutu z uda z kurczaka? Jak mam udko 350g to ile pi razy drzwi wyjdzie mi z tego mięsa? Bo zawsze tak orientacyjnie liczę... Bo że mam piec upieczone to już doczytałam :-D

Trening o 6 rano? Pani kochana, toz to nieomal środek nocy. No max co mogę powiedzieć, to ze to nad ranem jest. A wracając do uda kurczego - no w sensie mam surowe udko, które wazy 350g, piekę je i zjadam przeca tylko mięso - skórę i kości wyrzucam. Czyli ile tak do bilansu wychodzi miecha? Przyjmuje na oko 200g. Dobrze?

nie widzę go !!! :-( dziś isc na siłownie wieczorem licząc na to że mi się uda dopchać do sztangi czy jutro rano? %-)

[...] do przestawienia, to pomijając moją dziadowską technikę to jestem pewna, że ćwiczenia ramion, barków i klatki nie idą mi, bo mam zakodowane, że góra jest słaba i NIE DAM RADY. Pewnie jakbym sobie dała wciskać kit, że wyciskając na skosie ćwiczę uda to bym lepiej to robiła i z większymi efektami , także gaja... będzie pięknie, ale za jakiś czas.

o matko... raz tylko poleciałam na rowerze... pędziłam z górki i strzeliły mi hamulce i była "kontrolowana" wywrotka lekko w bok do tyłu. Pół uda wtedy zostawiłam na kamieniach

jesli uda mi sie męża do tesciowej z dzieckiem wyslac to w polowych warunkach (czyt podloga) bede mogla przenocowac troche dziewczyn :-)

Ja bym też chętnie potańczyła, ale byłam z koleżanką tylko na pogaduchach, a ona jakoś niezbyt chętna na tańce. Może za tydzień się uda z inną ekipą :-))

jesli ten zlot czarownic sie uda to ciekawa impreza sie zapowiada :-d

muszę się szybko ogarnąć :) Bardzo bym chciała pojechać pełnym programem od 15.10 równolegle z marchewką, ale nawet, jak się nie uda, to nie ma chuya we wsi, potem będę nadrabiać