uda

Jednak jest w kapsułkach. Zobaczę może uda mi się podzielić na pół. Myślicie żeby dorzucić redox hardcore do tej joszki? bo obecnie brałem na początek mini cut.

Wiek :17 Waga :52 Wzrost :178 Staż treningowy:1 miesiac Obwód pasa brak Obwód klaty:brak Obwód uda:brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często):boks 1 raz w tygodniu silownia 3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:średni Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Wiek : 15 Waga : 70kg Wzrost : 192 cm Staż treningowy: 2 tygodnie Obwód pasa 73 cm Obwód klaty: 83 cm Obwód uda: 43 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] BARKI: 1.wyc.sprzed głowy 3s. 2.Podciąganie sztangi do brody 3s. 3.Unoszenie hantli bokiem 3s. 4.Szrugsy 4s. Triceps: 1.Pompki na poręczach 4s. 2.wyc. francuskie 4s. Piątek:uda-łydki 1.Przysiady ze sztangą na barkach 4s. 2.Hack przysiady 4s. 3.Przysiady wykroczne 4s. 4.Wspięcia na palce w staniu 5s. Sobota: biceps-brzuch brzuch: 1.Unoszenie [...]

jest to sprawa indywidualna ,jeden wezmie 3 paczki i nic mu sie nie stanie a ty mozesz wziac paczke i sobie zdrowie z***iesz ,to ruletke ,albo ci sie uda albo nie . Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maurv WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 51 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 34,5 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 67 OBWÓD TALI 60 OBWÓD KLATKI [...]

Wiek27 Waga87 Wzrost184 Obwód ramienia Obwód klatki117 Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)białko 2g/kmc tłuszczu 1-1,5/kmc reszta węgla Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy cykl 16 tyg na teście drugi cykl 3 tyg na teście Opisz swój plan treningowy 5 razy w tyg [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 167 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30 Aktywność w ciągu dnia : zadka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zaden Odżywianie : w miare dieta Cel : szybka redukcja [...]

ja nie pale od poczatu roku i mam nadzieje ze uda mi sie :)

[...] itp. Nie ma też co demonizować że suwnica zrobi z ciebie kalekę ale nie będąc profesjonalistą który ma 65+cm mięcha w udzie nie potrzeba ci stricte separacji na czworogłowe uda(lub barki, klatke piersiową czy co tam jeszcze można robić na suwnicy ), a przysiady czy ćwiczenia z wolnym ciężarem wpłyną lepiej na całą posturę i zapewnią lepszy [...]

mysle, ze liczba aktywnych miensi bedzie podobna, byc moze osoby majace problem z balansem ciala nieco wiecej popracuja core No nie tylko core dla utrzymania równowagi, ale też mięśnie pośladka średni i mały oraz może jakieś przywodziciele uda, ale tego nie jestem pewien.

[...] ze liczba aktywnych miensi bedzie podobna, byc moze osoby majace problem z balansem ciala nieco wiecej popracuja core No nie tylko core dla utrzymania równowagi, ale też mięśnie pośladka średni i mały oraz może jakieś przywodziciele uda, ale tego nie jestem pewien. w przysiadzie beda spelnialy podobna role, aby miednica sie nie rozjachala:)

[...] "podiumowe miejsce" stoczyłbyś przynajmniej 3 walki). Czy tylko internetowych punktów? Chcemy aby było to coś więcej - świadczyło o prestiżu zawodnika, a dla najlepszych pod koniec sezonu osobna gala z nagrodami. Docelowo jak inicjatywa ruszy i uda nam się pozyskać sponsorów mamy nadzieje że za daleko jeżdzić nie będziecie musieli

@OloKK - mam nadzieje, że u nas Ci sie uda BTW. wiadomość z ostatniej chwili: jeśli chodzi o nagrody na koniec sezonu to pojawił się już pierwszy oficjalny sponsor - Chorzowski Klub Karate Bushi ... więcej informacji w portalu http://mistrzostwakarate.pl Zmieniony przez - PabloPl w dniu 2010-07-29 17:00:03 Zmieniony przez - PabloPl w dniu [...]

w taki sposób raczej ci się nie uda, Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-12-27 11:11:56

[...] o sobie bo nie wiadomo ile masz stażu i czy dietę masz :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

[...] bo nie wiadomo ile masz stażu i czy dietę masz :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : staram się jeść zdrowo Cel : redukcja [...]

Mam do sprzedania na chwilę obecną 843pkt, pewnie uda mi się uzbierać jeszcze trochę. Kontakt: gg 5084849