uda

[...] 6 dość mocnych cykli które były parę lat temu. Przerwa od ostatniego cyklu 2 miesiące a ćwiczysz dopiero 3. Ćwiczyłeś kiedyś bez Saa mhmm ciekawe haa, cyt. chcialbym do marca dobic do jakis 120 jak sie uda do 130 w styczniu chcialbym kolejny na mase cykl nie za duzo tego wszystkiego ? hmm czeka na Ciebie jakis etat na bramce na disco czy co :P

[...] wiecej spodziewale sie, ze pokze Di Maria. Higuain nieskuteczny bardzo, w następnym meczu powinien Milito grać od pierwszych minut cieszę się, że Korea nie zawiodła i zagrała dobry mecz :) Grecja bardzo mizernie, ale może z Nigerią lepiej zorganizują grę w obronie i uda im się zremisować 0-0 Zmieniony przez - erminho w dniu 2010-06-13 10:26:49

taka sylwetka byłaby moim marzeniem:P ale nie wiem czy uda mi się to osiągnąć

[...] parteru, ma dodatkowy problem, bo szybko się wypala, po pierwszej rundzie uderzenia były coraz słabsze i robił się coraz mniej ruchliwy, co zaowocowało tym, że coraz więcej uderzeń Mirko dochodziło do celu. Cro cop może walczyć z gościami z końca top 10 hw, może jeszcze coś się uda mu zwojować. Chętnie zobaczyłbym jeszcze rewanż jego z Nogueirą.

To co wkoncu ? Obwód łybki i uda czy ładnie wyglądający miesień na łydce ?

Aby było mniej w obwodzie. Bo teraz miesiec na łydce troche jest, ale za duzo w obwodzie w stosunku do mojego wzrostu, czy uda.

Ok, dzięki wielkie za wyjaśnienia, mam nadzieje, że się uda. Pozdrawiam.

obliquesprobuje ale boje sie zeby nie zrobic sobie krzywdy czyms zupelnie nietechnicznym, bo jakos tak tu reka ucieka tam lokiec sie odchyla Najlatwiej chyba bedzie zaczac chodzic na silownie, tam zawsze w lustrze lepiej zobacze czy to tylko zludzenie tercowitaj i dziekuje za kciuki Uda od zawsze byly moja zmora, teraz doszly do tego jelita i [...]

[...] obowiazkowo na partie ktore bedziesz cwiczyl + inne jesli masz czas. Idealnie byloby wykonac po przecwiczenia kazdej partii cwiczenia rozciagajace te partie. Jesli sie nie uda to mozesz sprobowac rozciagnac sie po treningu tak jak przed ale moze to byc trudne z dwoch powodow: brak czasu oraz faktu ze miesnie napompowane krwia uniemozliwia [...]

Gala mi się podobała... ale szkoda mi Chucka... albo powiem inaczej: Franklin mnie wkurzył w walce z Silvą i miałem nadzieję, że po Belforcie i Chuck'owi uda się wygrać :D

[...] To napedzacz masy i obok przysiadow najważniejsze cwiczenie. Jeśli nie ma przeciwskazan, traktuj je bardzo powaznie. BARKI – wyciskanie daj sprzed klatki, bezpieczniejsze dla stawow niż zza glowy. NOGI – brakuje ćwiczeń na tyl uda. Możesz obciac po serii z suwnicy i prostowania i dodac zurawia 4 serie przed uginaniem lezac.

[...] mojego z pierwszego zakupu i naklejka jest podobna do orginalu.Tak jak kolega kooks napisal pewnie jest tam cypio + prop ale bede probowal wypchnac ten towar a jak sie nie uda podziele i czesc wboje teraz reszte pozniej.I tak nie powiedzialbym Ci jednozniacznie bo jade z testem i metka jeszcze podobnie sobie pomyslal dil ze w***ie mi fake i tak [...]

i nie oczekuj, ze uda Ci sie to zrobić w krótkim czasie

[...] 1. Nogi nie wyrabiają póki co. Zdechłem po przysiadach 5x6x115, a co dopiero suwnica... Obetnę po 1 serii z 2 pomocniczych na czworogłowe co o tym myślicie? 2.Dwugłowy uda bardziej się zakwasił przy MC niż podczas robienia nóg, stąd może zaatakować go żurawim albo dodatkowo uginaniem podczas robienia pleców, a wyrzucić tył ud z treningu [...]

[...] nie jest ważne z punktu widzenia redukcji, czy tam ogólnie sportu. Chvj z tym. I tak już smuty pjerdole, to bez sensu, Zapjerdalać trzeba, niech się przynajmniej jedna rzecz uda. --- "Abradab - OPK" "To dobre chęci czy też może dobry skręcik? Coś podpowiada - jednak może się poszczęścić (...) Nie mam marzeń nad wyrost, girą po [...]

[...] pytanie jak w temacie.... uzupełniać możesz czym chcesz, możesz też nie uzupełniać i wcale nie przesądza to twoich szans na ulicy ani na + ani na -. Naturalnie im większą ilością broni/technik dysponujesz tym teoretycznie z większej ilości opresji uda się wyjść, jednak nie należy zapominać, że czasem poza ilością ważniejsza bywa jakość ....

po pierwsze mam dopiero 16 lat i nie latwo mi tyle kasy zarobic po 2 w klinice ktora jest najblizej mnie to kosztuje 2500zl ale za to bardzo ladnie robia narazie sprobuje z tym andractimem, jak sie nie uda to najwyzej operacja, ale dopiero za rok - dwa .. i jeszcze mam pytanie jak dlugo po operacji nie mozna cwiczyc ??

Adam to jak ci się uda zamówić i dostać z apteki t3 to zamów też dla mnie Ale prosto z apteki a nie od dila. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2010-06-14 12:43:01

to jeszcze obwód pasa, uda, nadgarstka, czy trenujesz coś, czy aktywnie spędzasz czas no i najważniejsze co na codzień żresz ;)

[...] kupić taniej i ćwiczyć z wyciągiem ze stosem w domu :) Co do Twojego pytania bramę? Domyślam się że chodzi Ci o model Kelton HEAVY HM1. Powiem Ci tak, w czerwcu raczej nie uda mi się skończyć oferty :/ W tym momencie będę publikować najnowsze akcesoria HOME I HEAVY a po nich mogę pomyśleć o bramie HM1, czyli najwcześniej początek 07/2010. A [...]