uda

kvrwa ale tak troche dretwo, dupa przez kolezanke daje numer, pozniej sie obsrywa na internecie i wysyla fotki Nie wiem jestem konserwatywny, dizwnie to dla mnie wyglada ale nie mowie ze to sie nie uda

czy gdybym zaczol zazywac ten lek a mialbym przez to wiekszy apetyt moglbym liczyc na to ze wkoncu uda misie ulozyc dietke? a ten lek poprawia myslenie ze bez niego nie możesz ułożyc diety?

doczytaj to do konca;P lek a mialbym przez to wiekszy apetyt moglbym liczyc na to ze wkoncu uda misie ulozyc dietke?"WIELE RAZY PROBOWALEM ALE NIE DAWALEM RADY TYLE ZJESC" czyli poprostu nie daje rady zjesc tyle ile mam w diecie a lek jest na apetyt wiec pytamczy to cos pomoze? i czy na mase pojdzie:P

[...] o wklejenie linka do tego tematu:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: za dużo :( x>100:( Wzrost: 180 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33 ::( Aktywność w ciągu dnia: szkoła, ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: często rower [...]

[...] przeglądasz forum to już pewnie wiesz, że trzeba ćwiczyć całe ciało. Przy diecie na "O" trening siłowy powinien pomóc. Przysiady - to podstawa jeśli chodzi o nogi (uda, łydki, pośladki). W zależności od ustawienia, i pozycji wyjściowej angażujesz odpowiednie mięśnie nóg. Jeśli spróbujesz to sama się przekonasz. Po ok 1,5 miesiąca [...]

[...] w sposób naukowy, takich jak nierzetelny test wykrywający syntetyczny testosteron, który kosztował Floyda Landisa jego zwycięstwo w Tour de France w roku 2006. Nawet jeśli uda się skorygować testy, raczej nie dotrzymają one kroku coraz szybszym postępom biologii. Niektórzy sportowcy już rozważają stosowanie nowych leków takich jak Aicar i [...]

[...] ogolny wyglad sylwetki tomasz_77 zwlaszcza porownujac te pierwsze fotki ze strony 1.solidna robota. kris4realpo tym co czytam w Twoim profilu i widze na fotach oraz czasami uda mi sie wyczytac to tez nie marnujesz czasu.jest konkret.(tak przy okazji dzieki za soga) a tak w ogole to w tej galerii jasno widac ze mozna byc dumnym z efektow [...]

[...] Nie odstawiaj weglowodanow sa potrzebne w twojej diecie nie jesteś na tym poziomie wiedzy o swoim ciele i o dietach, by rzucac sie na tak ostre ciecia, Nie ma znaczenia ile uda ci się zrzucić, kwestia czy to utrzymasz, a z tym moze byc gorzej gorzej, zawsze lepiej odchudzac sie wolno i rozsadnie. Nawet nie wiesz, czy ta twoja wymarzona waga jest [...]

[...] schemacie 30 s. trucht 10 s sprint 3 minuty uspokojenia Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: to co podałem wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] sztanga nachwytem stojąc Wtorek,Piatek Naramienne 1Wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc 2Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia stojac Czworoboczny Szrugsy Czworogłowe uda 1Przysiady ze sztangą 2Wykroki Dwugłowy uda 1Wspięcia na palce stojac Brzuch Skłony tułowia Zmieniony przez - piatka15 w dniu 2008-08-19 11:38:12 Zmieniony przez - [...]

"Dwugłowy uda 1Wspięcia na palce stojac " Dwuglowy znajduje sie nad kolanem w strone posladkow. Pod kolanem znajduje sie lydka :)

Okey, to zrobimy inny trening. Trening i tak słaby bo nie angażuję wszystkich partii mięśniowych. Może i spotkam się z krytyką tego planu przez innych, ale warto spróbować. Ja radzę ci FBW (wszystkie partię mięśni ćwiczone na jednym treningu). Brzuch: ABS II, znajdziesz go w podwieszonych postach lub po prostu na Googlach Uda: Przysiady ze sztangą [...]

no ale dzis chyba sie nie uda

dzięki :0 ale chyba się to nie uda ;/ Musiałem przerwać branie kreatyny na ponad tydzień bo zachorowałem i dostałem antybiotyki / :/

[...] Z góry serdecznie dziękuję. Pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 25 lat Waga: 60kg Wzrost: 164cm Obwód klatki: 100cm Obwód ramienia: 104cm Obwód talii: 81cm Obwód uda: 51cm Obwód łydki: 32cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna,spacery itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] wersją siebie. Kris, co do wymiarów to się pomierzyłem. (20 maj - 18 sierpień). Waga: około + 3 kg. Łydka bez zmian. Udo - 0,5 cm. W miedzy czasie chyba rozmiar uda mi się bardziej zmniejszył, a potem zwiększył. Ramię + 2 cm. Przedramię + 2 cm. A w innych wymiarach to takie różnice albo i większe( na + lub - )to miałem mierząc się [...]

dostales bana z tekst w temacie o Colemanie w dziale aktualnosci KiF: tylko na***ał bym s****ysynowi za te spasione UDA!! wrr w****ia mnie to w nim;/ takie teksty o jednym z najbardziej utytulowanych zawodnikow w historii kulturystyki ? na***al ? s****ysynowi ? sie ciesz ze dostales bana za to tylko na miesiac Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

[...] prostrze i mniej szkodliwe. ja osobiscie jestm na low carbie aktualnie i wieksozsc weglowodanow moich pochodzi z nabialu wlasnie a to dlatego ze ma on najwiecej bialka i bilans b/t/w wychodzi dla mnie najkorzystniej. staram sie ograniczac jedynie mleko ktore uzywam tylko(tzn o ile sie uda bo bardzo je lubie) do rozrobienia odzywki bialkowej

No więc tak, mam 17lat waga ok. 85kg, i wzrost 184cm. Lekka nadwaga z tego co wiem ^^. Ale to przez moje masywne uda. W domu posiadam skośną łąweczkę do brzuszków, oraz 2 hantle, ale mam zamiar kupić łamany gryf, ze względu na to że nie za bardzo lubię ćwiczyć z hantlami. A od 1 września będę miał pełny dostęp do siłowni, także więc jakiekolwiek [...]

j.w dieta to podstawa i w glownej mierze od niej zalezy czy uda Ci sie redukjca czy tez nie, hmb to tylko suplement wspmagajacy. Zdr.