[...] na kolanach. ad2. Z zapisu video nie można stwierdzić, czy kolano trafiło w bark czy w głowę – jeśli nie było to czyste trafienie kolanem to kontakt z głową miała część uda – czyli noga (kopnięcie w parterze to technika zabroniona). ad3. podczas rozpoczęcia wyprowadzania ciosu kolanem(nogą) Artur Sowiński był na kolanach, czyli kopnięcie [...]
[...] Sowinski mial kolana na macie lub tuz nad nia...czyli sami nie znaja regulaminu,bo nie mialo to zadnego znaczenia i mogl rownie dobrze dotykac jeszcze lydkami i dwuglowymi uda @@-) straszna kpina i szopka,az ciezko to skomentowac. w ogole,mam wrazenie,ze regulaminu nie znal absolutnie nikt na hali i dopiero po walce komukolwiek chcialo sie go [...]
HEH MARATONY MOZE NIE ALE MAM ZAMIAR BIEGAC INTENSYWNIE ZEBY POPRAWIC ZAROWNO KONDYCJE JAK I ZBIC SWOJ BALAST..MAM NADZIEJE ZE SIE UDA..DZIEKI ZA RADY KONIU!!!
[...] partie miesniowe od siebie, co utrudnia zdobycie masy przy masowaniu skup sie na cwiczeniach glownych partii miesniowych, ogolnorozwojowych 1) przysiad - pracuja cale uda (glownie czworoglowe ud), posladki (przy glebokim przysiadzie), pobocznie lydki, oraz prostowniki plecow, ktorymi utrzymujemy prawidlowa postawe 2) wyciskanie na lawce 30 [...]
[...] BB)- byc moze jakas kamera uchwycila zajscie. Jesli tak, nie bal bym sie Mu dac porzadnej nauczki. Skoro gra smiec nieczysto,tez graj. Nic nie mow o nagranej rozmowie,jesli uda Ci sie zdobyc materialy z tego dnia,tez Go o tym nie informuj.Jak chce,to niech idzie do sadu (chociaz malo prawdopodobne zeby to glosil.Z reguly chodzi o same wyludzenie [...]
[...] Bernardem Hopkinsem (49-5-1, 32 KO). Obaj pięściarze długo spierali się o podział wpływów z walki i ostatecznie do kontraktu wprowadzili zapis stanowiący, że jeśli któremuś uda się wygrać przez nokaut, będzie miał prawo nie do połowy łącznie zarobionych pieniędzy, a 60%. Jones nie ma wątpliwości, że to on w kwietniowy wieczór zejdzie z ringu w [...]
Jak się uda to nagram. Zresztą niedługo będzie dziennik w dopingu, bo będę robił program pod typową siłę w mc/klatce i przysiade(klasyczny trójbojowy) i chce mieć jakieś odniesienie tekstowe/video do wyników. 80% zestawu małego siłacza już mam skompletowane\-) Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-11 16:54:19
biegałem wcześniej więc uda wracają do swoich rozmiarów pomiar po 2 tygodniach jest. Znaczy początkowe i po 2 tygodniu są, a wcześniej początkowe i po 1 tygodniu. Mierzone raczej nie jest na pompie chyba że pompa została z piątkowego treningu do niedzieli rana:D albo w nocy ćwiczyłem lunatykując:D Możliwym jest też że przy 1 pomiarze się [...]
hheheh a to moja gloooooowa reszta wyparowala przez ta nauke i zostala tylko glowa z mozgiem hheheheh jak uda mi sie pomniejszyc jakos zdjecie to wkleje Bródzia
[...] z mafija z kuwejtu .Najprostszy sposob na zdjecie czlowieka to snajper z wierzowca ,a Salv ma zamiar podlozyc zdalny ladunek w samochodzie Kuwejskiej mafi zobczymy czy sie uda ...... "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" [...]
tak ogolnie to napisze tak: miesnie obreczy biodrowej,zginacze i prostwoniki miesnie uda grupa tylna przednia i przysrodkowa miesnie podudzi miesnie stopy miesnie grzbietu miesnie obreczy barkowej tak ogolnie panowie i panie to wszytskie miesnie praktycznie sa zaaagazowane w taki ruch.nie da sie moiec silnych nog bez silnego tułowia itd.wszystko [...]
Witam. Mam problem ze strzałem, a konkretniej strzałem prostym podbiciem. Nie potrafię kopnąć piłki mocno który jest nieruchomo ustawiona na ziemi. Siłę raczej mam bo czasem uda mi sie porządnie "kropnąć". Za bardzo podcinam piłkę i kopię nie podbiciem tylko bardziej palcami. Jak to naprawic?
[...] bo mam obowiazki organizacyjne, ale slyszalem ze sabat sie zglosi :) to nie zart czesi i slowacy tez chca przyjechac zobaczymy my chcemy jak najwiecej ludzi sciagnac jesli sie to uda to w nastepnym roku mistrzostwa slaska wpiszemy do kalendarza imprez. jeszcze raz wszystkich serdecznie zapraszam,regulamin jutro rano umieszcze Michał Wandzik
No to zaczynam o poniedziałku :)teraz mi się nie uda gdyż wyjazd na narty, W poniedziałek waga pomiary i trening który stosuje ( Trening Redukcja Tłuszczu II ). Mam nadzieje że będziemy dalej współpracować, bardzo na to licze :):):) Już teraz DZIEKUJE AKNERAJ .
[...] niby wszystko ok gdyby nie ta kasa. no bo jakie są szanse że wgle będziesz zarabiał jakieś godne pieniądze, np takie jak w zawodach technicznych? nawet jak się uda - przez jaki czas będziesz zarabiał grając? do 30stki / 40stki a co później? kulturystyka? dieta, suple, towar, to kupa kasy a także wyrzeczeń, o zniszczonym zdrowiu i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak też właśnie czytałem... Podejrzewam że do procesu Rekompozycji potrzebna jest ściśle określona i przestrzegana dieta kaloryczna, co raczej mi się nie uda. Już teraz po 4 tygodniach wyżej opisanych zmagań, zauważyłem znaczny wzrost "oponki". No nic... Bardziej zależy mi na redukcji tłuszczu więc narazie postawie na basen, brzuszki i "MŻ". Co [...]
[...] I prawde mowiac cala masa innych. Masa ciala + Sztanga + sztangielki + sznurek = piekny rejon dwuglowych* Pozdrawiam *bo jak kazdy kulturysta wie z drugiej strony uda jest kilka ladnych miesni procz 2 glowych ktore takze chcemy wycwiczyc,o czym czasem nie wiemy :) . http://exrx.net/Muscles/Hamstrings.html Zmieniony przez - puma666 w [...]
moge wziasc 1-4 tydz mdrol (jak nie uda sie wczesniej) 3-7tydz prolonagatum 200mg 400mg 400mg 200mg 4-7tydz epi jak z odblokiem ? czy jak na angielskie ceny polski tesc z jelfy 20f za box to duzo? Zmieniony przez - anglia23 w dniu 2009-01-11 21:17:15
[...] ), teraz będę się starać wprowadzać podpowiedziane zmiany w życie i może wyprowadzę go z głodówki z głową, bo jak mu każę jeść więcej tak od razu z dnia na dzień to się nie uda. Jakie badania należałoby przeprowadzić? Lekarzem też nie jestem a mąż obecnie nie jest objęty ubezpieczeniem, więc skierowania na 'odpowiednie' nie dostanie, więc trzeba [...]
KSW 26 Wyniki i dyskusja po gali
