;-) No zuch chłopak z ciebie Kama! Nie czuj się grubo! Dopiero co zaczynasz;-) Czujesz się że masz więcej tłuszczu- ale to tylko uczucie! zrób zdjęcie całej figury, żebyś za miesiąc mogła obiektywnie porównać. Jesteś tutaj bo chcesz coś ze sobą zrobić;-) Czas leci szybko, ani się nie obejrzysz a zmieni ci się sylwetka;-) Jeśli chodzi o kalkulator [...]
Koniecznie zbadaj serce.. mrowienie lewej ręki jest dosyć niepokojące,uczucie gorąca też... idź koniecznie do lekarza.. zdrowiej i dawaj znać jak się czujesz!
[...] ogarniać przez strony czy samo mi wejdzie przy sprowaniu itp rzeczach? Trenuję jakieś 2-3 tyg. czy powinienem/mogę wrzucić trenowanie techniki w domu, bo mam takie dziwne uczucie, że chciałbym to wszystko ogarnąć, czy może dać sobie spokój i zająć się tylko tym na treningach na sali(w klubie)? Strasznie spinam barki do góry i głowę chowam, [...]
[...] strony tułowiem Wiesz ile trening siłowy (w szczególności taki split jak opisałeś) zużywa glikogenu? Tyle, co nic. jeśli 60 minutowy trening w siłowni po którym mam uczucie max zmęczenia Twoim zdaniem nie zużuwa glikogenu (najszybciej wykorzystywanej jednostki energii w organiźmie oprócz fosfokreatyny) to OK - ja jednak wolę zostać przy [...]
[...] oshhee - strzelilem sobie litr red bulla 4 puszki po 250ml + 1 oshhe 0,75 i normalnie o 20 , a 22 zasnalem od razu. Ogolnie problem z sennością. Caly dzien praktycznie takie uczucie. Probowalem yerba mate, tabaka ale wszytko lipa. Moze powinien na codzien ładować w siebie jakies przed treningowe energetyki ? CO polecicie ? Chyba ze jestem chory [...]
uuuu, huhu, ładnie ładnie! Oj, jakie to dobre uczucie, prawda? Patrzeć jak tak leci... ;) Pępol - mistrzostwo! No i talia... Swoją drogą ja się zastanawiam jak to możliwe, że pod biustem mi przybrało. Coś musiałam sknocić przy mierzeniu o.O
[...] 8-)8-)8-) Jutro idę po karnet! (przysiadów ze sztangą jeszcze nie mogę ale może wkrótce :-D ) Trening Dziś był fat burning na fitnessie mam urocze odciski na stopach, i zakwasy po siłowni, cudowne uczucie :-D Miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d16be7e1401f448286c71aaba53f1999.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-04-16 20:35:20
Mozesz czuc sie obserwowana /-)_ Juz teraz wygladasz fajnie, powodzenia :) No i nie wiem co Wy tak tych wytrzymek nie lubicie, fajne sa, szczegolnie uczucie po %-)
};-) Luni znam to uczucie, ale nie poddawaj sie znowu. Juz raz ucieklas z forum :-> i to ma mi sie nie powtorzyc wiecej :-)) Kazda z nas ma takie momenty: zastoje po kilka tygodni/ miesiecy. Mi rowniez waga skakala do gory mimo ze przestrzegalam zasad. Trzeba przeczekac bunt organizmu i robic swoje. Innego wyjscia nie ma. Watpie ze poczujesz sie [...]
[...] że (tyle że to było 4-5 lat temu) w czasie wysiłku (ale nie zawsze, zależżnie od dnia) nagle sserducho "samo z siebie" zaczęło walić jak cholera, do tego jakieś dziwne uczucie w głowie. Na początku stwierdzili, że to arytmia. Byłem parę dni w szoitalu, ttam porobili mi EKG, holtery itp. Następnie wyszło że mam niski puls - faktycznie tak [...]
[...] w tym wypadku to aż troche przeszkadzało w oglądaniu, chociaż Rashad mógł też trochę zaryzykować i częściej szukać półdystansu tak jak krzyczał jego narożnik, ale z drugiej strony nie dziwię się mu, bo co to by było za uczucie jakby go Bones uśpił? Także ogólnie jak dla mnie gala nie była jakaś niesamowita, ale też nie zawiodłem się generalnie.
[...] erergi 2. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 8x25 / 8x27.5 / 8x30 / 8x30 10x25 / 10x27.5 / 8x30 / 8x30 10x25 / 10x25 / 10x27.5 / 10x30 W ostatniej seri jakies dziwne uczucie w barku. Coś jakby sie poluzowało. Nie potrafię tego określić. Ogólnie to mam jakieś problemy ostatnio z prawym barkiem i chyba wybiorę się do jakiegoś rehabilitanta. [...]
[...] jej o tym, że lubię rzucać żelastwem %-) Godzinę po operacji już miałem czucie w nogach, ale brak czucia w dupie i z przodu %-) trwał z dobrych 6-7 godzin. Dziwne uczucie jak sobie leżysz, nagle za coś łapiesz, myślisz co to, a się okazuję że to mój chuy %-) Następnego dnia miałem zajęcia rehabilitacyjne. Pokazał mi koleś parę [...]
Co do tematu - Sam musisz osądzić, czy dobrze zrobiłeś, ale w moim odczuciu należy od razu reagować na takie rzeczy, uczucie spalenia psychicznego to najgorsze co może być, więc nie wolno nawet dopuścić, żeby miało ono miejsce. Reaguj od razu, albo w ogóle.
[...] ciężary naprawdę powoli. Wziąłem z niego przykład i dodatkowo, korzystając z doświadczeń z sobotniego treningu, skupiłem się na właściwych mięśniach- miazga. Świetne uczucie. I biceps i klatka dzisiaj fajnie weszły, aczkolwiek jeśli chodzi o ramię, szkoda, że nie miałem miarki przy sobie bo pompa była fajna, nic tylko z ciekawości mierzyć [...]
DZIEŃ7 TRENING: 1. przy ostatniej serii przysiadów miałam wątpliwości, czy nie zostanę pod stojakiem, ale z zaciśniętymi zębami dałam radę. kocham to uczucie jak z każdym kolejnym dostaję coraz większego kopa energii %-) no i co najważniejsze- przysiady przestały mi byc straszne, staram się schodzic co raz niżej i na prawdę sprawia mi to [...]
Zaczynam się siebie bać Dobrze cie rozumiem, znam to uczucie };-) A jesli nie dalas rady zrobic wiecej interwalow, to znaczy ze te 2 byly naprawde porzadne :-D Lepiej stawiac na jakos a nie ilosc (ja kiedys robilam 7, a teraz po 4 ledwo zyje ;-) )