Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A w czym fighter ?? Mówiąc działanie nie miałem na myśli że zacznie mi nagle tłuszcz palić , chodzi o uczucie pobudzenia i termogenezy ...Lepsza była po zjedzeniu hot-doga z orlenu
[...] ale jestem zadowolona , bo przyłożyłam się i mimo drobnej dolegliwości, nie dawałam sobie luzu. Chyba mnie trochę przewiało, nie wiem, taki przykurcz mam po prawej stronie, uczucie takie samo jak, wtedy, gdy szyja czasem strzyknie niefajnie i potem człowiek jest ograniczony. Najbardziej dało mi się to we znaki przy wiośle, ale dała m radę. 2. [...]
[...] nie spałem próbowałem rozchodzić i lekko kostkę naciągnąłem(poślizgnąłem się o klapek). Dlatego już dziś wolę nic nie dojadać i poczekam aż dojdzie do siebie. Co ciekawe to uczucie jakby mi ktoś piłką przywalił w brzuch kilka razy. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C [...]
[...] leząc 4,75 x 2 //jw. 7. uginanie ramion młotkowe(bez piłki) 4,75 x 2 //hmm, tutaj zaczęłam czuć takie dziwne kłucie w lewej ręce z przodu poniżej łokcie - bardzo dziwne uczucie, coś jak strzały lasera przy zabiegu np. depilacji (nie wiem jak to lepiej opisać), trochę mnie to zaniepokoiło.... :-( 8. prostowanie rak w opadzie tułowia (bez [...]
[...] 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy I- 8x40kg II-7x45kg III-8x45kg IV-9x45kg V-6x50kg (zamiast coraz lepiej to czuję jakbym miała coraz mniej siły, mroczki przed oczami, uczucie permanentnego zmęczenia , to już któryś tydzień tak jest, a forma mi spada, spada, spada... nie poddaję się, może to inaczej wygląda, ale ja walczę, o!) 2a. przysiad [...]
Super Amido :-) To jest fantastyczne uczucie zrobić coś czego nie nawet nie zakładaliśmy w przeszłości :-) O dziwo okazało się raze kolejny, że wieczorem biega mi się o wiele lepiej, szybciej i z niższym tętnem. Ale mam z reguły mało czasu i w tygodniu muszę biec na rano, bo pracuję do późna. A w soboty i niedziele z rana bo boję się, że w ogóle [...]
Ciezko stwierdzic. Od kiedy biorę jest delikatna poprawa optyczna ale to może być zasługa samej redukcji. Jedynie od kiedy biore mam uczucie napompowanych pleców, najszersze jakoś mi przeszkadzają bardziej (jak na pompie) wiec może o to chodzi. Nie mam odniesienia , ale z ta tłusta skóra to fakt . Od pewnego czasu jak przetre palcami c [...]
[...] 8, 7 Już bardzo ledwo. Bardzo udany trening. Byłam bardzo skupiona i czulam porzadnie kazde cwiczenie. Poczulam to, o czym kiedys mowila mi Iza. Dialog glowa-cialo. Fajne to uczucie. Ufam, ze mnie jeszcze nawiedzi :-) I wczorajsza miska. Suple: wracam do Mercoli po dlugiej przerwie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6338c96c7fd84b5f8797913d9a0e5784.jpg
[...] 6. prostowanie nóg 1x 100 40*6kg+60*4kg 100*6kg były kilkusekundowe przerwy, wściekła byłam, bo wcześniej nie było, zresztą nawet dałam radę więcej, ale i tak niesamowite uczucie jak tak krew napływa i ty już nie możesz wytrzymać}:-( Nie było źle, czuć poprawę, co mnie cieszy 8-), ale mam takie wrażenie, że mogłam coś więcej, że te przysiady - [...]
[...] SFD/Images/2015/8/3/5e5caae051074fbbb26f1e6ea4de0c61.jpg 3. PODSUMOWANIE DNIA Zakwasy na rękach puszczają, mocno czuje nogi po piątkowym treningu (dwójki, czwórki i łydki), ale to jest to uczucie które lubię. :) Jestem naładowany pozytywnie, nie mogę się już doczekać jutrzejszego treningu. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-04-13 20:34:16
No nic mi nie jest tylko lewa strona lewego suta i trochę pod nim uczucie jak by cos mnie tam lekko sciskalo.Ogólnie nie zwracam nawet na to uwagi. Ale ogólnie dobrze się czuje. Zmieniony przez - Bliding w dniu 2014-04-16 20:55:46
[...] ze jak na wiekszosc dziala to na mnie tez ;) Pobudzenie mocne, jeszcze potliwosc zauwazylem ponad norme, co do pompy to słaba, ale niestety spadem mam ogromny, siedze przed kompem i zamulam, jakbym wzial starego Doriana, praktycznie takie samo uczucie ;) jak beda jakies pytania to smialo :) Zmieniony przez - ojciec113 w dniu 2014-04-22 21:02:17
Ja z folii zrezygnowałem bo zawsze mnie zęby bolały jak jadłem, szczególnie jak jakiś mały kawałek przyczepił się do żarcia i potem miał kontakt z zębem - okropne uczucie.
DZIEŃ 28 1. ODŻYWIANIE http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/838/ll7a.png 2. TRENING Słaby trening... Nie wiem co jest grane. Mam problemy z wyciskaniem leżąc... W pewnym momencie (ostatnie powtórzenia ostatniej serii) schodzi ze mnie jakakolwiek siła i sztanga spada na mnie. Nie chce nawet wspominać o ciężarach - bo podejrzewam, że tyle ile [...]
Mam takie szybkie pytanko, czy przy niskiej kaloryczności, a więc małej podaży energii do organizmu w stosunku do dosyć wysokiego zapotrzebowania, mogą wystąpić takie objawy takie jak uczucie zimna, zimne wręcz lodowate dłonie? Bardziej mi to podchodzi pod jakieś krążeniowe usterki, ale tak z ciekawości chciałbym wiedzieć jak to jest?