ucisk w kolanie

od niedawna pojawił sie u mnie ból wlewym kolanie a dokładniec ucisk. Pojawia sie on gdy noga jest obciazana podczas zgiecia kolana np. siadanie( chwilowy bol) ale natomiast o przysiadach na jednej nodze niema mowy. Bol pojawia sie tylko wtedy. Niepzreszkadza mi on na treningachw chodzeniu itd. Wiecie może czym dany bol moze byc spowodowany??

Czy mięsień czworogłowy uda może sie odbudować?i czy przez taki zanik można odczuwać dolegliwości w kolanie typu skrzypienie trzaski i po wysiłku ból czy ucisk?

[...] ale przechodziło to dość prędko. Mogłem trochę je obciążać i nie czułem skutków ubocznych. Pewnie do czasu ... Dwa tygodnie temu trenując na bieżni poczułem, jakiś ucisk w kolanie. Nie był to ból i nie ograniczało mi to ruchu. Później po powrocie do domu nasiliło się. Obecnie utrzymuje się ten stan i bardziej mnie irytuje niż ogranicza [...]

Tooncar : jak to mówi mój kumpel " choćby chvj stał na chvju i chvjem się podpierał" to ja już niżej nie zejdę. Nie chodzi tu o ciężar ale czuje wtedy jakby ucisk w kolanie i naprawdę boli a zdrowie najważniejsze. No offence ale nawet jakbym miał robić przysiady beż żadnych ciężarów ten przysiad to naprawdę niżej bym nie zszedł rafal161 [...]

czesc Grasiu mhmm na pewno bez obciazenia, jakos dziwnie czuje ucisk w kolanie. Moj rebabilitant ciagle sie na mnie wydziera ze robie za duzo, dzisiaj z łzami w oczach powiedział, że niedługo uzyje drastyczniejszych metod i przypalikuje mnie jak krowe na pastwisku do łóżka Z jednej strony musze miec silniejsze miesnie, zeby sie wykurowac a z [...]

[...] . Poza tym niecały rok temu miałem kontuzje kolana (od biegania- robiłem treningi aby zejsć poniżej 37minut na 10km i zajechałem kolano)i nie mogłem w ogóle biegać a jak wróciłem na siłownie to pierwsze pół roku nie robiłem nóg. Czasami jeszcze czuje jakiś ucisk w kolanie więc wole robić wszystko rozsądniej co wcale nie znaczy że gorzej:-)

Nawet nie zamierzam próbować tego z obciążeniem skoro bez ,czuje ucisk w kolanie... (lewym) . Nie , podczas innych czynności jest ok , czułem dyskomfort przy zginaniu ale tejpy pomogły , jedynie przysiady sprawiają trudność

[...] ćwiczeń kompleksowych dążyć do rozciąganie we wszystkich możliwych płaszczyznach. 18. Skręty i skłony boczne tułowia, a także ćwiczenia przy których wywierany jest ucisk na jamę brzuszną, zaczynać od prawej strony. Chodzi o działanie zgodne z pracą jelit. Stretching, stosowany powszechnie w różnych dyscyplinach sportu jako rozgrzewka [...]

[...] Pewnego zwykłego dnia wstałem rano i czułem dziwne cisnienie w kolanie. Zauważyłem że jest wieksze niż drugie ale zignorowałem to i poszedłem na uczelnie. W ciagu dnia ucisk stawala sie coraz mocniejszy.. zwłąszcza gdy kucalem i kolano bylo obciążone przy dużym zgięciu. Nie mialem ochoty isc do lekarza i meczyłem sie z tym z miesiac czasu. [...]

[...] :/). Kolano wygląda normalnie, nie ma żadnej opuchlizny. Ból pojawia się w dolnej części rzepki, lub pod nią w momencie kiedy prostuję nogę. Teraz gdy siedzę czuję malutki ucisk w tamtym miejscu. Największy problem mam z wchodzeniem po schodach, wtedy najbardziej boli. Teoretycznie mogę dalej biegać, tylko obawiam się, że mogę jeszcze wszystko [...]

[...] napinania dwójki i trójki. Mam takie jeszcze pytanie do tych co się rehabilitują. Przy ćwiczeniach ze zgięciem czujecie takie napięcie w kolanie? Chodzi mi o to że jak jade równo kolanem to do pewnego momentu jest ładnie, ale czasem jak zegnę troszkę nierówno to szybciej czuje ucisk/napięcie wtedy z powrotem prostuje. Macie może podobne uczucie?

niedawno skrecilam noge w kolanie... a teraz sie okazalo jeszcze ze mam jakis ucisk udowo rzepkowy... dostalam skierowanie na rehabilitacje a tam najwczesniejszy termin jest za miesiac...

Dzięki za rozwinięcie tematu siodła. Spróbuję jeszcze trochę podnieść je do góry bo czuję że mam zapas i przechylę do10 stopni by zniwelować ucisk. Jeżdżę na takim i wydaje mi się że całkiem komfortowo się jeździ. W sumie te sześć godzin potrafię wysiedzieć, unosząc dupsko co jakiś czas, a nie używam ni pieluchy ni pampersa. Przez podniesienie [...]

[...] ćwiczeń kompleksowych dążyć do rozciąganie we wszystkich możliwych płaszczyznach. 18. Skręty i skłony boczne tułowia, a także ćwiczenia przy których wywierany jest ucisk na jamę brzuszną, zaczynać od prawej strony. Chodzi o działanie zgodne z pracą jelit. Stretching, stosowany powszechnie w różnych dyscyplinach sportu jako rozgrzewka [...]

[...] coś musze coś z tym w końcu zrobić, raz a porządnie Martunia, czuwaj będzie mi to potrzebne aaaaa, i zlokalizowałam w końcu ten dziwny ból w kolanie - to jest tak jakby ucisk od boku na rzepke, więc moim laickim rozumkiem stwierdzam, że pewnie coś tam z więzadłami nie halo, bo pobolewa tylko, jak tą noge przeciążę Zmieniony przez - Lady M w [...]

[...] 90kg x8 (filmik) http://www.youtube.com/watch?v=oFVF88oKojY&feature=youtu.be 100kg x6 2 Wyciskanie na suwnicy 110kg x10 110kg x8 …tutaj seria przerwana, bo poczułem jakiś ucisk w kręgosłupie, wolałem odpuścić ze strachu przed kontuzją. Kiedyś już przy ciężarze 130kg usłyszałem jakieś chrupnięcie w kolanie stąd bałem się brać większe ciężary. [...]

[...] faktycznie był, w sumie dziwi mnie to, że tego nie zauważyłem. Ale ustąpił po dwóch zabiegach. Jak dla mnie to ta właśnie "gulka" powoduje jakby to określić ucisk na rzepke lub coś podobnego. Nie jestem jednak specjalistą i się na tym nie znam. Gulka co jakiś czas znika i wszystko jest ok. Jednak jak jest, to mam wrażenie, że coś [...]

Szczerze mówiąc nie wiem, zderzyłem się z kolegą i od południa wczorajszego dnia czuję ból w kolanie. Nie jest to stłuczenie zwykłe chyba, bo czuć tył i nie zawsze tylko co pewiem czas jak źle stanę lub zbyt mocno obciaze nogę. Jest to tak jakby ucisk. Tym oto sposobem stałem się kulawy, oby jak najkrócej xD

Nogę prostuję i zginam. Nie mam żadnego przykurczu. Nie wiem jak to inaczej wytłumaczyć. Czuję jakby ucisk w samym kolanie. Jakiś taki dziwny ból. Może to przez suwnicę. Te ćwiczenia jakoś mi nie pasowały.

[...] więc nie dało sie zmierzyć czasu. Tempo było spokojne, jakoś bardzo sie nie zmęczyłem. Następnym razem spróbuje 10km. Choć pod koniec pczułem w kolanie lekki ból, coś jak by ucisk. Dziś dowiedziałem sie o nowej siłowni na osiedlu. Po zwiedzaniu zakupiłem karnet:-D Wracam do pierwotnego planu, mianowicie: pon siłownia wt SW śr SW czw SW pt [...]