tŁuszcz

Nie jesteś zawodowcem by tak dopieszczać szczegóły. -> niestety bez dopieszczania wygladam przecietnie. CHYBA NIE CHCESZ POWIEDZIEĆ ZE BCAA DAJA CI LEPSZY WYGLĄD - NIEPRZECIĘTNY. Mam taki organizm że wystarczy jednorazowa dawka 70-100g węglowodanów i na nastepny dzien mam o rozmiar wiekszy brzuch. NO I WŁASNIE ZAUWAŻYŁEŚ COS DOBRZE - MAZ DO [...]

NO I WŁASNIE ZAUWAŻYŁEŚ COS DOBRZE - MAZ DO DUPY WRAŻLIWOŚC INSULINOWA - MÓWIŁEM CI JUZ O TYM - ŻE JESTEŚ ENDO/MEZO - ŁAPUESZ TŁUSZCZ I WW NIE BĘDĄ CI SŁUŻYC W WIEKSZEJ ILOŚCI .... NIEDZIWNE ŻE SZYBKO WIĘC NA NIE REAGUJESZ INNA SPRAWA TO PYYTANIE - CZY MÓWISZ TAK O RÓŻNICY W WW - PODCZAS DIETY WYSOKOWW - CZY PODCZAS NP PRZEJSCIA Z NISKICH WW [...]

jaki staz? nie da sie budowac miesni jednoczesnie spalając tłuszcz no chyba ze pójdziesz do działu nizej

co sadzicie o takim polaczeniu: 4,8kg mas xxl - 130zl CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 280g - 65zl dextrose gratis 500g Wartość odżywcza w 1 porcji (6,5g): - Białko 1,5 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, Skład preparatu w 1 porcji (6,5g): - Kreatyna 5g, -Tauryna 1,5g, acha i czy branie xxl'a 160g/dzien oplaca sie w ogole brac czy liczyc [...]

Mylisz zmiany w uwodnieniu organizmu z chudnięciem i tyciem. Alkohol powoduje odwodnienie, nic dziwnego więc że po chlaniu ważysz kilo mniej - wypij dwa litry wody, będziesz ważyć kilo więcej Powinnaś trzymać sie diety i ćwiczeń przy których obserwowałaś chudnięcie, przetrwać okres zastoju a nie zmieniać diete na 1200 kcal Niejedzenie tłuszczu [...]

Właśnie po co ci sama glukoza? Jezeli myslisz ze co coś da to sie mylisz ewentualnie przytyjesz w tłuszcz

Prosze was bardzo o odpowiedz na temat preparatu thermogenic. w internecie znalazłam wiele produktów o tym dzialaniu ale roznych firm i nie wiem co mam wybrac. ponoc te produkty powoduja termogeneze co szybciej spala tluszcz. ktory polecacie? dodam, ze łatwo tyje, ale nie mam jakies poteznej nadwagi (171/60kg), wiec kolezanka zalecila ograniczenie [...]

Mianowciecze cwicze sporo czasu kulturystyke moja waga to 95 kg przy 181. Nigdy nie bralem koksow!!!!! i nie mam o nich ziielonego pojecia, za to wiem wszystkko na temat treningow i suplementow. U nas na silowni potepia sie sterydy, sa goscie ktorzy cwicza po 10 lat na sucho a wygaldaja lepiej niz nie jeden po 10 cyklach koksow. Wszytsko moc diety [...]

Boszszeeeeeee!!!! a czy ja gdzies napisalem ze efedryna powoduje katabolizm! Nie da sie spalic tluszczu bez spalenia jakiejs ilosci miesni, tym bardziej podczas cykli eca albo clenu kiedy do rygorystycznej diety dorzuca sie aeroby i w krotkim okresie czasu zrzuca z wagi pare kilogramow. A najprostszym tego dowodem sa pomiary tkanki tluszczowej [...]

A czy pijac dwa litry mleka dziennie idzie palic tluszcz na eca?

Jedzenie +2 litry mleka Mleko zawiera laktoze ktora ciagnie tluszcz, poza tym mleko ma z reguly 2% tluszczu Dlatego pytam

laktoza co robi?? ciagnie tłuszcz?

Laktoza ciągnie tłuszcz? Chyba wprost przeciwnie! Pomaga mu się odłożyć. Zwłaszcza w dorosłym organizmie.

Ciągnie tłuszcz w sensie zwieksza jego odkladanie Laktoza to cukier prosty wiec wydziela sie przy niej insulina, ble ble ble...

przy testowaraniu ECA przeprowadzono testy na dwóch grupach mieszanych ( kobiety i mezczyzni ) . Obydwie grupy mialy zastosowana diete jak i cwiczenia areobowe, ale tylko jedna z nich faszerowana byla ECA. Po 2 miesiacach testu, odkryto ze obydwie grupy utracili okolo 6/8 kg masy ciala, roznica pomiedzy grupami nie byla wielka w kilogramach, [...]

owszem, przynosi lepsze efekty ale nie zmiana urządzeń na jednej sesji. poza tym to nie jest tak że po prostu spalasz 0.5 kcal mniej. przecież przy treningu aerobowym nie spala się tłuszczu od razu. powiedzmy po 20 min aerobów na jednym ćwiczeniu kiedy już zaczęliśmy spalać tłuszcz przesiadamy się na co innego, to niekoniecznie od razu wznawia się [...]

muszę Cię rozczarować - wszystko co mówisz to książkowa i przestarzała teoria, praktyka jest nieco inna. tak jak piszesz oczywiscie mozna spalać tluszcz, ale wielu twierdzi ze nie jest to najbardziej efektywna metoda spadam na trening, później wrzucę Ci tu plan treningu aerobowego na kilku maszynach na jednej sesji rekomendowany przez zawodowych [...]

Mylisz zmiany w uwodnieniu organizmu z chudnięciem i tyciem. Alkohol powoduje odwodnienie, nic dziwnego więc że po chlaniu ważysz kilo mniej - wypij dwa litry wody, będziesz ważyć kilo więcej Powinnaś trzymać sie diety i ćwiczeń przy których obserwowałaś chudnięcie, przetrwać okres zastoju a nie zmieniać diete na 1200 kcal Niejedzenie tłuszczu [...]

lifter zgadzam sie z Toba w 3 punkcie Masa w srod sumitow to mzoe tluszcz ale masa wsrod kulturystow to juz co innego Obadaj link na dole Gailowa balanga

Cukier - cichy niszczyciel. Węglowodany są jednym z głównych źródeł energii dla procesów życiowych przebiegających w naszych organizmach. Ich obecność kojarzy się najczęściej ze słodkim smakiem pokarmu. Mają działanie relaksujące, zwiększają też nasze poczucie bezpieczeństwa. Nie stanowią jednorodnej grupy. Można wśród nich wyróżnić m.in. [...]