[...] i Lambiel jechali ;-) Pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5c92e7f77b8474db7f7e56ddc0253c7.jpg Moje odczucia idealnie przekładają się na pomiary :-) Czułam, że talia i tyłek mogły ruszyć, natomiast pępek stoi - czuję to i widzę. Najbardziej problematyczne miejsce dla mnie. Podsumowanie tygodnia: [...]
W skrócie info od Ani "Mega się cieszę Adam! Łukasz powiedział, że z tyłu tyłek wyglądal dobrze, że myślał że będzie gorzej Ze dobrze pozowalam Ze super się uśmiechałam Jedyne czego brakuje to więcej mięśni :P" "zero stresu na scenie Czułam się jak ryba w wodzie :) Cudowne uczucie! A jak sir dowiedziałam, że wychodzę jeszcze raz do półfinału... [...]
[...] poprawić sylwetkę (w maju mam okrągłe urodziny i zamierzam być wtedy w najlepszej formie w swoim życiu ;)) Foty sprzed miesiąca są tu http://www.sfd.pl/DT_Halina_%2Fredukcja%2F_pods._str._13_-t1011061-s39.html Od tego czasu wydaje mi się, ze tyłek mi się poprawił, na co w sumie liczyłam Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-01 17:13:01
[...] wrażenie, że pomoże to w ich regeneracji :-)) Wypiska z treningu i michy tradycyjnie wieczorem. Może uda mi się również zamieścić foty (jeżeli fotograf z łaski swojej ruszy tyłek %-) ) Samoyebka w lustrze robiona kalkulatorem raczej nie odda zbyt wiernie rzeczywistości %-) Zmieniony przez - WOLVERINE_69 w dniu 2015-03-02 08:35:53 Zmieniony [...]
Bo miałam napisać, w związku ze spotkaniem spamerek na podlasiu, że Nightingal też mieszka na podlasiu (a przynajmniej tak ma napisane). Spotkanie ma być latem, a latem Nightingal prezentuje swoje pośladki na plaży, więc będzie okazja sprawdzić czy jego tyłek rzeczywiście jest taki fajny %-)
[...] mieszka na podlasiu (a przynajmniej tak ma napisane). Spotkanie ma być latem, a latem Nightingal prezentuje swoje pośladki na plaży, więc będzie okazja sprawdzić czy jego tyłek rzeczywiście jest taki fajny %-) Zgadza się - mieszkam na Podlasiu. jak będzie niedaleko - to nawet mogę wpaść się przywitać. Tylko, że u mnie lato to najwięcej pracy. [...]
Aż i ja weszłam zobaczyć… i wiesz co? Dziewczyno, ogarnij się. Spójrz na zdjęcia niektórych dziewczyn, jak mają nieporównywalnie więcej pracy i nie jęczą tylko dzielnie tyrają. Masz młode, zgrabne ciało i jeśli tylko ruszysz tyłek, to będzie z Ciebie konkret rakieta.
Klapsy na tyłek, to bardziej nagroda niż kara ;) Dziewczyny, ja wiem, że są i takie z nadwagą i ograniczeniami żywieniowymi. Mam niską samoocenę, źle się czuję w swoim ciele, a na domiar złego jestem leniem. Obli, dziękuję za zajrzenie do dziennika. Się wzruszyłam waszymi słowami i się poryczałam.
[...] 80 115 Przysiad 54 115 WL- ciężar max, przy treningu na siłę, około 12 serii po 3 powtórzenia, wynik z ostatniej serii Przysiad- zaczynałem od przysiadu pełnego (tyłek do łydek) , aktualny rekord -uda są równolegle do podłoża, wynik w ostatniej serii z 8 powt. Zdjęcia Jak widać jest co redukować, ale optycznie nie ma aż takiej różnicy [...]
Ok - miło mi poznać Na tyłek jest wiele sposobów. Tylko nie wszystkie są dla wszystkich. Nie od razu Rzym zbudowano, nei od razu skacze się na głowę z najwyższego piętra skoczni.
[...] więcej :-)) Plus dzisiejszej lektury taki, ze nie cierpie na kulinarny ślinotok za to siedze na krześle ze ściśniętą doopo %-) Mój przysiad też coś nie teges, co prawda tyłek czuję, no może nie tak jak przy wykrokach i hiptrust ale jednak czuje. Mam natomiast problem ze spięciem brzucha i utrzymaniem równowagi. Znosi mnie na plecy i czuje, [...]
[...] więcej :-)) Plus dzisiejszej lektury taki, ze nie cierpie na kulinarny ślinotok za to siedze na krześle ze ściśniętą doopo %-) Mój przysiad też coś nie teges, co prawda tyłek czuję, no może nie tak jak przy wykrokach i hiptrust ale jednak czuje. Mam natomiast problem ze spięciem brzucha i utrzymaniem równowagi. Znosi mnie na plecy i czuje, [...]