tyłek

Ok - miło mi poznać Na tyłek jest wiele sposobów. Tylko nie wszystkie są dla wszystkich. Nie od razu Rzym zbudowano, nei od razu skacze się na głowę z najwyższego piętra skoczni.

nooo fajny ma tyłek. I oto na takim wątku tyłkowym mi się kawa skończyła, pa ;-)

przykre jest też to, że faceci prędzej spojrzą na tyłek laski, niż podejdą do niej i powiedzą, że to co ona robi, wykonuje źle...

[...] więcej :-)) Plus dzisiejszej lektury taki, ze nie cierpie na kulinarny ślinotok za to siedze na krześle ze ściśniętą doopo %-) Mój przysiad też coś nie teges, co prawda tyłek czuję, no może nie tak jak przy wykrokach i hiptrust ale jednak czuje. Mam natomiast problem ze spięciem brzucha i utrzymaniem równowagi. Znosi mnie na plecy i czuje, [...]

[...] więcej :-)) Plus dzisiejszej lektury taki, ze nie cierpie na kulinarny ślinotok za to siedze na krześle ze ściśniętą doopo %-) Mój przysiad też coś nie teges, co prawda tyłek czuję, no może nie tak jak przy wykrokach i hiptrust ale jednak czuje. Mam natomiast problem ze spięciem brzucha i utrzymaniem równowagi. Znosi mnie na plecy i czuje, [...]

ale to bede miec tylek wyzej niz glowe:D musze rozkminic przy werrsalce:D

ale to bede miec tylek wyzej niz glowe:D musze rozkminic przy werrsalce:D to coś źle się rozumiemy. Głowa będzie lekko wyżej. opierasz się o ławeczkę dłonią a nie łokciem. Poza tym można podnieść lekko siedzisko w górę lub oparcie i wtedy się oprzeć.

ja ze sztanga nie moglam zejsc nisko, w goblecie i w thrustersach no problem,tylek do piet

No i kazdy chcialby sie zjesc :-) wgryść się w tyłek :-PP

[...] na ławeczce, a i tak taka sama kupa {:-( Po czym doszłam do wniosku, ze u mnie na siłce ławka do wyciskania jest za niska i dlatego jak usiłuję bardziej mostkować, to mi tyłek idzie do góry (faktem jest, że ławki "luzem" są wyższe). Wiem, że to brzmi jak u tej baletnicy, co jej rąbek przeszkadza... W nowym planie nie mam WL, ale i tak [...]

np. reanimacja zarzyganego żula/narkomana nie pamietam teraz dokładnie wszyskich sytuacji, ale jesli juz przy pedałach jestesmy, to raz trafil do nich facet z wbitym pedałem rowerowym w podudzie i go tak karetką do szpitala wiezli %-) matka koleżanki sobie w tyłek wbiła łyżwę... %-)

ja już odespałam to co miałam odespać, od pn-śr nigdzie nie byłam (za wyjątkiem treningu) dzisiaj trzeba było ruszyć tyłek... jutro też muszę iść

Do mnie też nikt nie zglądał :( A co do Twoich fot, to się wypowiem - ja widzę różnicę - szczuplejsza talia, tyłek okrąglejszy i wyżej, ale wydaje mi się, że plecki Ci się chyba bardziej skrzywiły. Chyba, że to bardziej widać, bo mniej tkanki tłuszczowej na plecach masz

a tylek napielam to sie podniosl :D

Mnie tylek pali po kazdym treningu a inne czesci ciala tez jakos mniej podatne na zakwasy

Mnie tylek pali po kazdym treningu a inne czesci ciala tez jakos mniej podatne na zakwasy Zakwasy, a raczej DOMSy wcale nie są wyznacznikiem dobrego treningu. Także nie ma co brać do głowy za mocno jak ich nie ma. ale jak nie ma efektów treningowych przy okazji - to już powód do zadumy jest.

ja juz grzeje tyłek, mentalnie szykuje sie na 16:30, żarełko %-)

Witam serdecznie wszystkich trenujących :) Mało ostatnio tu byłam, niestety obowiązki czasem nie pozwalają. W każdym razie co u mnie ? Trenuje i ściśle pilnuje dietki :) Dumna jestem z siebie bo parę razy zdarzyła się ogromna chęć na słodkie ,ale ,ale dałam rade,powiedziałam sobie ostatnio, żadnych wymówek :) tak wiec , tak tez działam :) [...]

Jak ktoś się wkręci przed delfina to mu tyłek skopię!

lodzianin rzucilbys okiem jeszcze na te dwa pytanka , o clen i T3 , wiem ze troche natret jestem i tylek zawracam w niedziele , ale chcialbym ten clen zaczac od poniedzialku , z gory dzieki .