tyka

Boooszz... To ja sie wysilam, skanuje zdjecia z cwiczeniami na brzuch, wymadrzam sie gdzie moge i jak tylko moge, a SOGow jak na lekarstwo, a to wystarczy podac do ogolnej wiadomosci, ze fanklub Tyki istnieje od co najmniej roku i ma sie dobrze i prosz.. od razu licznik bije Tyka, a od Ciebie juz dostalam dwa SOGi, a potem - wiesz - zablokowali [...]

Przy okazji coś dla Grasi a'propos łydek: My calves are over 19" Number of calf exercises ever done ? -> 0 Pulling (deadlifts) , sprinting, squatting, and the Xvest. X-Vest - kamizelka z obciążnikami w kieszeniach w której się chodzi lub biega (przyp. tłum.) Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-12 13:43:43

kiwi - w zależności od kraju pochodzenia i dojrzałości od 47 do 58 LL - enerdżajzerki ? night night Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-12 21:49:29

Witajcie.Nie straszcie lepiej pechem bo własnie z ekstrakcji ósemki wróciłam buźka jak znalazł hyhy,póki co ok, ale chyba jeszcze jasio dziala. Tyka co do celów-jak chyba każda kobieta-rzeźba na górze, spalanie na dole. Mam roczny staż, głównie siłownia (codziennie)plus srednio dwie godziny w tygodniu fitness (pilates+jakies choreograficzne [...]

czesc Lessie - jakaś zmiana frontu ? zdjęcia kasujesz, do kawy wracasz, hmmm .... zastanawiające hrhrhr hehe już doczytałem - niezły numer stąd nauka -> nie dawać fotek na necie Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-17 10:42:34

też się wbijam...cześć Nyka - ja po tym treningu prosiłbym o karetkę, zgodzę się z Tyką - albo robisz to po łebkach albo jesteś totalnie przetrenowana...za dużo tego wszystkiego. Walnij kilka ćwiczeń, 2-3 serie z naprawdę intensywnymi powtórzeniami i będzie bardzo si

generalnie w złym tonie jest pytać o porady w tym poscie bo słuzy on słownym hulankom i rozpoostom a nie mozolnej orce na ugorze jaką jest układanie planów treningowych a poza tym skup się na tym co ważne - jeśli koniecznie musisz wstaw sobie ćwiczenie na triceps dowolne nie ma to żadnego znaczenia absolutnie jakie to będzie ćwiczenie i tak nic [...]

Hehe, wyczyść cache przeglądarki i załaduj jeszcze raz stronę, bo być może widzisz mój stary avatar. Jeśli widzisz stary, to jest to Stańczyk z obrazu Matejki (czyli błazen). Jeśli widzisz nowy, to ja (czyli też błazen, tylko współcześniejszy ). To jak będzie z tym Orbitrekiem - wymieniasz się na wieszak ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze [...]

Heh widzę że w tym towarzystwie tylko ja nie wiem co to te sygnały... te.... stychotyczne... Szefa rozumiem bo ordnung musi być i jak mus to mus ale Parker i Tyka doprawdy mnie zadziwiacie Hm... Tyka ten avatarek nawet pasuje do Twojego pierwotnego zawodu Ja myślę że najważniejsze to się realizować... Zacytuję me ulubione słowa : Bo musisz [...]

Tyka , wejdz na posta kilka pytań i sam zobacz co opowiadałeś Amazone pomóż bo mi nie wierzy...bo już nigdy mi się nie przyśnisz!!! Tyka, czy dla "dorzeźbienia się " też można wejść na tą dietkę. Generalnie nie mam wielkich problemów z tłuszczykiem, jakbym zrzucił sześć kilo tłuszczu chyba skusiłbym się na jakieś zawody . To oczywiście [...]

Snooki, chcesz mnie zatrudnić czy szukasz pracy? Parker, sledzisz mnie ? Cholerka, muszę włączyć autocenzurę Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-05 10:34:00

[...] a tym bardziej dopingu, więc nie wiedziałam, że tu jest to niedozwolone Zaraz się skasuje Si2 nie wiedziałam że jestem taka straszna Czuję się głęboko i do bólu urażona tyka ja też chcę ten mejl rządowy tajny/poufny ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany [...]

Si2, a wyposażenie prawdziwego polskiego kibica już masz? Swoja droga tanie dosc te bilety na mecz, jestes pewien że z tego sektora widać boisko? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-12 14:59:57

Hehe, Jogger, widzę że żyjesz pełnią życia A ja Was zaskoczę - otwieram Heveliusa ... mniam Pozdrawiam, Tyka - "Jesteśmy gotowi na ten rodzaj niebezpieczeństwa, któremu możemy stawić czoła z bezpiecznej odległości." - Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-18 19:26:04

jak Tyka nie wymieni Sułtanatu Brunei (NATYCHMIAST) to zaraz usilnie i namietnie zaczne go molestowac o serie spotkan polaczonych z wykladami krajoznawczymi i socjologicznymi!!!! I zareczam ze znajde Cie Tyka nawet po drugiej stronie Wisly...... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na [...]

Ja stwierdziłem doświadczalnie że %HRmax ciężko utrzymać w ryzach jak się mija jakąś ładną biegaczkę Jest to jednak raczej powód aby zwolnić by trzymać sie w założonym przedziale, a nie żeby przyspieszyć i się popisywać. Poza tym, jak zwolnisz, to dłużej popodziwiasz widoki hehehehe Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że [...]

Dzień dobry wszystkim :) Weronko, ja się z problemem gołębi uporałem bezkrwawo Gołębie generalnie aby się gdzieś zagnieździć najpierw muszą tam móc bezpiecznie lądować Rozpina się więc grubą żyłkę, wzdłuż balustrady balkonu i wzdłuż parapetów, tak gdzieś 10 cm nad ich płaszczyzną. Biedne ptasze jak próbuje wylądować to z reguły wywija orła co [...]

Bieganie (a raczej jogging, bo biega to Si2 ) to czysta przyjemność, naprawdę! Shelly, wrócić to wróciłem odkąd ugrzązłem w tym poście, teraz już zwiększam dawki Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-28 23:20:17

Brutus, stać mnie na odżywki bez sogów A u Cybera nie kupię, bo za długo obecnie na cokolwiek trzeba czekać. Nawalił kompletnie z ProZMA które obiecywał od 2 miesięcy "za 10 dni", a nie ma go do dziś i jak widać jeszcze długo nie będzie Chyba prosto z US kupie co trzeba jak radzi Lucek, tylko że to też sie nieco zejdzie Pozdrawiam, [...]

Dziewczyny kochane, to naprawdę Fredro a nie Tykoos Jak Was w szkole nie uczyli to Wam stary Tykoos da korepetycje : Aleksander Fredro - Poemat liryczny o pierdzeniu. Od prawieków w całym świecie, Kogo kolka w boku gniecie, Każdy sobie pierdzi chętnie, Cicho, [...]