tyka

taaa a teraz zostalo tylko "i" hrhr a ty Tyka gdzie wybywasz?

Tyka-dzięki za odpowiedź Szkoda tylko że będę musiała ślęczeć nad tabelami kaloryczności ale cóż.... PS. W końcu udało mi się wkleić moje zdjęcie Pozdrawiam

O tyka, dawno cię niewidziałem Jak już tak o aerobach, to dobry będzie taki podział: TA-TA-W-TA-TA-W-A, gdzie T - trening, A - aeroby. Ćwiczę redukcyjnie, dietka ckd, dosyć dobre efekty, ale kiedy mam 2 dni przerwy w treningu to czuję, że czegoś mi brakuje Może tak być???

no niezupełnie - uczę się nowożytnej greki w tempie przyspieszonym hrhr idzie jak krew z nosa już chyba za stary jestem żeby się uczyć nowych rzeczy zdrówko dziękuję, lepiej - za parę minut spadam na mały HIIT'cik a jak tffooj pyszczek ? btw ciekawostka - gorączka jest najlepszym ze środków jakich do tej pory spróbowałem jeśli chodzi o [...]

Witam ulozylem diete . Jest ona niemal blizniaczo podobna do tej z artykulu Tyki (http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657) ale troche ja zmodyfikowalem (troche ;> ) Proboje sie pozbyc "brzuszka" ale jazda na rowerze nic mi nie daje - nie widze efektow ( nie stosowalem zadnej diety ;> wszystko co wpadlo w lapy to do zarcia ) Wiek : [...]

hehe sorry, to powyżej to pomyłka bo podałaś złą nazwę - to nie dermaline pewnie, tylko Dermalin-APg , taki jak tu : http://www.evitamins.com/product.asp?pid=1283 cóż, środek taki jak dziesiątki innych (np. Ab-Solved, LipoDerm-Y i inne, znacznie tańsze) a problem z nimi jest jeden i ten sam (czego zresztą producent nie ukrywa) : "While [...]

Sorry Tyka i Ela! Pisalam z pamieci i oto efekty:).Nie Dermaline a Dermalin a dokladnie Dermalin-Apg. Pozdrowka Serena

He, he, he... Nie mam tu moda. Ale zmiany! Trzeba sie na nowo przyzwyczaic. A Ty Tyka, nie jestes boldem w Fitnesie?

Do "Mariusz K." mam jedno pytanko. ECa to właśnie Therma czy coś innego Do "Tyka". czy Ty przeczytałeś cały mój post. Chyba nie. Piszesz że "wypisujesz bzdury o braniu narkotyków". Chyba nie zwróciłeś uwagi że nie pisałem tego o sobie więc nie potrezbuje żeby ktokolwiek mnie odciągał od narkotyków. One mnie nawet nie [...]

hyhy to jusz wiem po co Seewy kuadu tom pszczolem a tak serio, to z tabletek pomaga Virlix a ze smarowideł podobno VapoRub acha, no i oczywiście jak najwiecej wapna musującego i witaminki C pa Grasiu ! Zmieniony przez - Żabka w dniu 2004-07-20 11:26:20 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-20 11:27:24

dzieki tyka i włąsciwie to nawzajem

Tyka, czy: "Zarówno wyznawcy jednej, jak i drugiej teorii chudną skutecznie" znaczy, że chudną i z mięśni i z tłuszczu? Bo ja mam zapowiedziane, żeby przed aerobami na czczo brać odzywkę (dla ochrony mięśni), a zaraz po aerobach- posiłek białkowo - węglowodanowy, bo bilans dnia będzie i tak ujemny. Czy to jest połączenie tych dwóch [...]

Witam nieśmiało (pierwszy raz) i przepraszam, że się tak wtrącę, ale w poście poniżej, pytałam o aeroby na czczo. Tyka, czy możesz zerknąć w wolnej sekundzie?

[...] A że mojemu młodemu organizmowi wystarczyło to spox, na obozie sobie polatam i myślę, że alley-oopa dam radę zrobić DUDEK gratulacje za moda, teraz niech mnie nikt nie tyka, bo zara mojego kumpla poszczuje Właśnie kupiłem (znaczy się z kasy moich rodzicow ) orginalne buty do kosza Converse! Jakie zaj.biste! Była przecena z 329 zł na 199 [...]

Kpoljan - sprawdź to http://katalog.wp.pl/www/Medycyna_i_Zdrowie/Lekarze_i_Gabinety_Lekarskie/Gabinety_Lekarskie_wg_Specjalnosci/Dermatolodzy/ oraz tu : http://www.panoramafirm.com.pl/serwis/lokalne/gooru.php?search_words=dermatolog&show=search_gooru&id_city=16 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-21 09:00:29

luk_l wiec niech kobieta wyliczy zapotrzebowanie i odejmie 200kcal ułozy diete redukcyjną i da do oceny. Tyka co ty na to? A co do sprawy treningu to ja bym proponowal raczej rzeźbiący - duzo powtorzen. Jak myslisz Tykoos?

wielkie dzięki za pomoc, mam jeszcze 2 pytanka: 1. jak wyliczyć % tkanki tluszczowej o której mówi Tyka 2. jak wyliczyć to zapotzrebowanie tłuszczy i weglowodanow na kg? - jest jakis watek o tym? - skad ta roznica 1000 a 1600 kcla o ktorych wspomina tyka ?

Tyka - dzieki! Ponawiam walke z "oponkami". :)

Witam. Tyka dziekiuje za odpowiedz, ale jak sadzisz naprawde powinnam z tym pojsc do kardiologa? hm nie bylam u niego z 5 - 6 lat. A prorpo mojego powyrzszego pytania nawet juz z ciekawosci mnie interesuje czy na poczatku "biegania" zazwyczaj ma sie klopoty z wypelnieniem dokladnie planu ? Z gory jeszcze raz dzieki.

Termi i Szoho na drzewo Tyka takiej opcji nie ma, bo takich ludzi my tu nie chcemy hehe