Tu masz napisane jak ulozyc samodzielnie diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni
zrozumcie Deza, pracooje na odznakę "Wzorowego Moda" hrhr a tak serio to ma racje Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Postaraj się wyrównać dysproporcje w ilości białka w poszczególnych posiłkach. Jeśli w jakimś posiłku raz uwzględniasz wędlinę a raz nie, to gdy jej nie ma musisz dostarczyć białko z jakiegoś innego źródła (chudy ser, tuńczyk itp.). Posiłek 2 i 3 wymagają zmiany. Jak już Marcin pisał - koniecznie dodaj posiłek około godziny 21, a jeśli chodzisz [...]
no mija nam dzień nieuchronnie skończyłem trening i zszedłem do piwnicy myślałem że już z niej nie wrócę hrhr jak to zwykle po przysiadach a sfd ładuje mi się około 10 minut ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
[...] - poeta z fantazją Ty nie czaisz, nie ćwiczę od dwóch lat na siłowni. Kulturystykę - owszem. Przed dwoma latami ważyłem 10 kg mniej, tak więc nie mogłem wyglądać jak tyka.Reszty nie komentuje, bo oczywiście znów mijasz się z prawda. Dobra, mniejsza z tym i z Tobą. Nie zabiorę już więcej głosu w tej sprawie, poniewaz uważam,że obydwaj [...]
hmmm ... rodzić? kiedy dokładnie? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
hehe Grasiu, znowu ciekawy post znalazłaś Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
hehe Grasiu, znowu ciakawy post znalazłaś Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
Cześć Shelly, jak motylki Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123288 Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
grasiu - dokładnie ten wykorzystywany w ''leczeniu'' ADD tyka - jakoś sie nie odważyłem... wprawdzie wole starsze babq, ale nie starsze o 30 lat lessi - kuruj sie szybko i nie daj sobie wycinać migdałkooff marcin.. ochrzań wszystkich i powiedz ze jak sie cos nie podoba, to nie musisz tam pracować Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu [...]
czesc Lessie, czesc Dez czytając o migdałkach z pewną nieufnością wgryzam się w sffieżo zakupioną wędlinkę Dez, i jak - zbadałeś wydzielinę pani profesor hrhr ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
buhehehe no o fszystko można mnie podejrzewać ale nie o zjadanie merci w koncie hrhr a propos pożerania idę kupić nieco padliny do drugiego śniadania Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
dzięki, dzis trochę lepiej I ges its tajm to szoł sam merci inaczej maj rum łud hew bin fild łiw rotting korpsez hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
sądząc po avatarze nie jest tak źle Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
hehe no tak, bądź mądry i sie domysl hrhr (ech te baby) fajny post tesz sobie chyba takom odrzyffkem metanabol muszem kupić Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
oj to nietopsze ........ Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."
czsc Grs hmm sztooczny tuok ... jakich to czasooff dożyliśmy że sztooczny tuok w kawie trzeba robić jak sprawy - trzymanie kciukooff zadziałało ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."