tyka

Hej Grasiczek jeden Miał kawoszy siedem Łykał suplementy Został mu się Jeden buhehehehe Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Bueheheheh .....Tyka....... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Cześć Krecikoo! Jak się spało? Tyka się uskarżał na brak stukania w szybkę... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Czesc Salmusiu Heh, wiecie że ja chyba jeszcze w trójboju nie byłem .... Chociaż nie, chyba Kreciczek kiedys linka do jakichs posladków tam dawał, jak dla mnie niezbyt atrakcyjnych Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

I Tyka, i Lucek, niech nie czują się zazdrośni. Wyszło niespodziewanie takie ciekawe połączenie intelektualne, a nie fizyczne. Choć fizycznie, a raczej fizykalnie.

Grasia, Ty to naprawdę medium jestes, bo ja oczywiscie o tych łososiowych skojarzeniach (jakżeby inaczej) też pomyslałem A Salmusia niestety zmysla - nie mogła walić w szybki bo okna i balkon były pootwierane, w powietrzu snuł się zapach bzu i niezapominajek, a pod balkonem koty się pier.............wszymi wiosennymi irysami bawiły Pozdrawiam, [...]

Buhehehehe, Kreciczku - Merlin to ten od Króla Artura (kto by go chciał napastować przez parę nocy aby wreszcie uległ to ja nie wiem). A ta od Hemingwaya to marlin Powyżej dowód że łosos jednak sie poddał, po krótkiej zresztą walce Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka, piękny okaz ryby! Nigdy nic podobnego jeszcze nie złowiłem.

RYB był super - na surowo z sosem Wasabi i Tullamorem Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Tyka a jak odróżniasz RYBA od RYBY? Bo, ja, przyznam ci się po cichu, w tej materii - u ryb - jestem ignorantem....

Miździć to rodzaj męski od p.i.ź.d.z.i.ć? Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

no, to teraz wiemy co Tyka lubi...

Parker, rozróżnianie jest proste, wymaga jedynie wprawy. W tym przypadku akurat Krecik powiedział że to RYB, nie chcę jej z błędu wyprowadzać Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Eeee tam, Miźdać to pewnie nazwisko jakiegos serbskiego trójboisty Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

No to juz wiemy co Tyka lubi najbardziej... Takie avatarki, takie definicje... ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

Parker ma rację - dodałbym jeszcze do tego aerobowe skręty tułowia z kijem (choć chyba podobny efekt daje twister). A propos wymienionego powyżej przeze mnie słowa na "p" to oznacza ono silny wiatr, jakby sie kto pytał Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Jasne! Kopiuj. Tyka ma rację! Osobiście skręty tułowia z lekkim drążkiem(kij jest za lekki - nikły opór wynikły z siły bezwładnośsci) siedząc okrakiem na ławeczce uważam za bardziej efektywne ćwiczenie od twistera. Ale ponieważ padło słowo "twister", więc je podrzuciłem. Można wymieniać ćwiczenia. Efekty są piorunujące już dla 20 minut [...]

Parkerku, wyjasnij prosze dlaczego na siedząco, a nie na stojąco? Ja sobie macham na stojaka 10 kg gryfem, bez dociągania i przytrzymywania w końcowej fazie ruchu. Nie wpadłem szczerze mówiąc na to żeby machać na siedząco ... muszę chyba spróbować. Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Grasiku, lepiej poznaj bardzo dobrze uczucie miziania. Jest dużo przyjmniejsze i w odróżnieniu od skrętów, można mu się oddawać przez bardzo długi czas - polem działania jest olbrzymie -całe ciało. Tyka, już odpowiadam...

Kiedy siedzisz na ławeczce stabilizujesz biodra. Mozesz wtedy rozłożyć szeroko nogi i stopami opierać się szybkim ruchom skrętnym. Można również zapleść nogi o nóżki ławeczki i tym sposobem się unieruchomić. Biodra pozostają unieruchomione i ruch wykonywany jest wyłącznie przez barki poprzezpracę mm. skośnych brzucha - wewnętrzne i zewnętrzne. [...]