tyka

Tyka, taniej wychodzi 400g za 13$

Tyka jesteś wielki! dobry plan.

apteka na receptę (czasami sprzedają bez) - chyba z 5 zł kosztuje z tym że jest to Coffeinum Natrium Benzoicum trzeba by sprawdzić czy to jest u nas w aptekach, byłoby lepsze : COFFEINUM COMPRETIEN (Cascan, D): tabl. 200 mg kofeiny jednowodnej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-06-17 08:55:06

NIGDY KURNA W ŻYCIU NIE NALEŻY ROBIĆ INTERWAŁÓW PO TRENINGU SIŁOWYM !!! Interwały wykonuje się w dni wolne od treningu siłowego badź w kilkunastogodzinnym odstępie od niego. Po treningu siłowym wykonuje się normalne aeroby. Weź naprawdę trochę poczytaj zanim coś zrobisz bo jak tak dalej pójdzie to stracisz resztę mięśni jakie masz a tłuszcz [...]

TYKA właśnie tak zrobiłem, najpierw poszłem na siłownie, a poźniej zaraz udałem się na INTERWAŁY! A zapyatłem o tym posiłku, gdyż kiedyś przeczytałem ze po interwałach tluszcz spala sie jeszcze dobre kilkadziesiat minut i szkoda by było odrazu dostarczac jakiegos pozywienia, ktory zahamowałby ten proces!

Tak jest. Przepraszam za pomyłkę. Chciałem się jakoś zrehabilitować, więc postanowiłem przywrócić główną merytoryke tego postu. PS. Dzięki Tyka za uratowanie mego tyłka i obrone... Zmieniony przez - KS.IFBB w dniu 2005-06-16 16:50:40

To może ja się jeszcze wtrącę i dodam, że w 2 tygodnie możesz osiągnąć rezultat polegający na dopinaniu spodni, które dotąd nie bardzo się dopinały oraz pewną poprawę samopoczucia. Na zmiany wyglądu zauważalne dla otoczenia nie licz. Nie chcę Ci zatruwać entuzjazmu, ale myślę, że to rzeczywiście pora na poważne decyzje, a nie na 2-tygodniowe [...]

nie ma różnicy czy to rowerek, czy bieganie, czy cokolwiek innego trucht oznacza pedałowanie z taką prędkością przy której subiektywne odczucie wysiłku w skali od 1 do 10 wynosi 5 sprint to 10 - proste Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-06-16 16:31:02

TYKA mi chodziło jeśli jesteś wstanie o rozpisanie treningu interwałowego wykonywanego na rowerku stacjonarnym.........

TYKA nic sobie nie wynajduję Możesz być tego pewna! W sumie to masz rację bez sensu było zakładać ten post, bo i tak każdy czytając go myśli "Nastepny jakis pajac, zrobił sobie sadło i teraz chce w 2 tyg go zrzucac". Jest to całkiem normalne myślenie, ale zdając sobie sprawę z tego pomysłałem ze może akurat ktoś się wypowie! Nio ale [...]

Tyka wszystko pięknie ładnie tam jest napisane! Ale ja prosiłem o ocenę według was, co sądzicie o tym, czy to coś da itp..... Naprawdę chciałbym znać wasze szczere zdanie!

W związku z przypadkowo-omyłkowym usunięciem postu o nagradzaniu na SFD aktywnych userów, oraz ze świerzo wprowadzoną polityką antyspamową, postanowiłem z 45 stronnicowego postu wyciągnąć co najlepsze i wrzucić ponownie w postaci skondensowanej... Mam nadzieje że autor nie będzie miał mi tego za złe... ----- Witam wszystkich sportowców! Z [...]

http://www.underwater.pl/Wraki/Thistlegorm/Thistlegorm.htm rz to "oraz" Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-06-15 21:40:45

ale mnie to absolutnie nie interesuje kto z kim i dlaczego "zwiędłe ręce" - może słabo podlewasz ? bardzo proszę, piszmy serio i na temat !!! kazdy może zaczynać od ciężarów tak dużych (lub małych) na jakie go stać, potem jednak powinien zwiększać obciążenia bo jeśli tego nie zrobi efektów się nie doczeka Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]

tyka tylko wiesz ze to moja dziewczyna MILY_Mk juz od poltora roku i to o mnie jest ta sygnaturka... wiesz tak tylko wspominam... apropos tematu to niuniu dobrze piszesz. Dla wielu kobiet problemem są "zwiędłe" rece. czesto wymachy nawet wspomianą butelką dają duże rezultaty

Oj ostatnie 3 dni byly dla mnie bardzo słabe pod względem diety,ale juz od dziś postaram sie byc grzeczna Postanowiłam przyśpieszyć moje dochodzenie do formy(ktorej nigdy nie miałam zresztą) i wg.tego planu biegania przeskoczyłam z 7min biegu,3 min marszu na 8min biegu i 2min marszu x3 oczywiscie Wiec jakby nie patrzeć 24min samego [...]

Dziękuję Tyka że sie za mną stwaiasz..

Witam ponownie. Tyka oczywiście przeczytam rady. Zaniedbany tak strasznie nie jestem:) I nadwagi też wielkiej nie ma. Ale człowiek w pogoni za sukcesem i nauką zapomina o sporcie i tak było ze mną. Postanowiłem wrócić. Poszperam w radach. I ostatnie pytanie. Czy w przypadku samego początku z jakim teraz mam do czynienia koncentrować się na [...]

Słonko, ale Carbo ma skład : maltodekstryna 100 % ps. cmon, nie kciauem Ci dokooczać ps 2. przynajmniej powinno mieć, bo czasami ma sporo np. glukozy i innych cukrów prostych i od takiego bym się trzymał z dala Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-06-14 20:52:31

Tyka,ja nikogo nie chciałam urazić,chodzi o to żeby nie przeginać w żadną stronę,a napisało mi się może zbyt ostro,bo sie naczytałam właśnie tutaj sporo i wkręciłam się w styl "co to nie my";)