SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tygodniowy

  • Plecy-pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2004-01-07 17:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2004-01-07 17:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto mi ulozy trening ????? na mase !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2004-01-09 01:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >TRENING NA MASE DO OCENY <

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2004-01-09 16:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power na klatę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2004-01-09 19:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to prawda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2004-01-10 11:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łydki jak cegłówki !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2004-01-10 16:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2004-01-10 18:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeżbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2004-01-10 18:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIECEJ SILY...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2004-01-11 11:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o oceneę mojego programu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2004-01-11 19:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2004-01-11 20:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2004-01-11 20:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masow trening klatki - przetrenowanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2004-01-11 22:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO DOBRY TRENING?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2004-01-13 21:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowo silowy ... co zmienic ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2004-01-13 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ OLIMP TRIBUSTERON 90

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wlasnie tribullusa z innej firmy niestety,ale wyniki będa ogólnie dostępne,łacznie z badaniami krwi.Dowiemy się jak tribullus wpływa w rzeczywistości na poziom teścia.Cykl 4 tygodniowy. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14995 Data: 2004-01-14 10:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kręgosłup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2004-01-14 18:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michail pomóż mi w tym palnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2004-01-14 18:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2004-01-14 18:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)