tydzien

Przesoalem sie z 2 godziny Pancia wkurfiona bo jestem zmeczony po tygodniu wstaeania 4:45 i w drzemke poszeedlem co mi sie.xdarza raz.na tydzien ... kto.zrozumie baby Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-29 18:44:00

nie licze bo nie musze od 5-7 stów pewnie Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-09 21:39:56 Ja dzisiaj na zakupach sama spozywka 200zl ... a to na tydzień i nie tak ze 5kg mięsa xd

sie chwaliłes ze w tydzien psa wytresowałes lepiej napisz w ile ciebie pancia wytresowała xD

[...] i maja to natychmiast uregulowac i jak beda sie uchylac ze pozniej albo ze nie wyplaca to powiedz wprost ze twoj prawnik juz dzis sie zajmie ta sprawa i moga sie spodziewac pisma do zaplaty a tydzien pozniej wezwania na sprawe sadowa (taka jest procedura miej wiecej ze najpierw wysylasz wezwanie a potem jak nie placa to skladasz wniosek do sadu)

nastepny tydzien na 18.30 choynia ale te 4 dni damy rade bo w poniedziałek off za 11 listopada mam a 3-4 dni tomnie typek podwiezie autem to nie bede musiał trenowac w nocy xD max raz we wtorek xD

To co napisal stracilem do biego szacunek i nie bede nawet z nim rozmawial podobnie.bylo z toba jak mnie wkurfialss ale nie.do tego stopnia Pof nie gram tydzien remu bylem po 9dniowej przerwie i jak narazie nic

tez za niedługo wychodze byle objechać w robocie i weekend nast tydzien 12.30 xD se zrobie regeneracje zero trenowania akurat pasi nie bede musiał wstawac o 5.30 xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-17 16:08:35 Slabe musi odpasc Ja nocki

ja koncze redukcje w tym tyg, tydzien luznych treningow dalej FBW bede ciagnal, zaczne mase i z czasem wskocze push pull legs lub split

k***a to mi wychodzi tyle szmalu jprdl xD to na przyszly week przekminie na ch** ja tyle wydaje niby ^^ Przelicz sobie. Zrob plan na tydzien co bedziecie jedli a gwarantuje 100% ze 200zl wystarczy na zwykle obiady dla 2osob bo Powiedzmy szczerze 180zl i masz 0.5kg na osobe zywej kury dziennie

Ale doyebe twn tydzien silowo mocno bo swieta i off od silki bo jak xD

No tanio praktycznie tyle place za sama silke .. ale musze wrocic.do regularnosci i spac sztywno 6-7h a nie tydzien po 3-4h a potem 12h xd

jaki alkohol ostatnio troche popilem i tyle xD zwolnienie wzialem 3 dni lekarka sie srala ze na tydzien bo mam zapalenie drog oddechowych cos tam cos tam, ale w czwartek jak pojde to jest szansa zapisac sie jeszcze na sobote wiec ide

a spadki, reset jak chooy przynajmniej %-), sporo dobrego swojskiego żarcia, placków i alkoholu to jak odmawiać xD predzej masa wpadła, teraz wróce to tydzień FBW i lecimy z tematem :-D

[...] ost serje 87.5kg miało isc na 6 razy posżlo na 3 i se dałem spokój bo nikt za mna nie stał i mogłbym juz kolejnego powtórzenia nie z robic szkoda troche bo celowalem ze za tydzien 90kg x 6 a tu taki choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-09 13:09:12 E to juz jakis ciezar jest xd Ja na strychu wznowilem cwiczenia hehe, staram sie jesc [...]

Tez robie zakupy 1 albo max 2 razy na tydzien. Zazwyczaj we wtorek bo tych zyebow duzo niema w sklepach %-)

ale off co 6 tyg to nie za czesto ? ja czesto robie tak ze juz nie ma progresu i wale tym samym ciezarem jeszcze przez miecha to chyba zle co nie bo powinno znowu sie zaczac od nowa lub jest tez taka metoda ze schodzisz troche z ciezarem i co tydzien dodajesz co nie

Tanq hehe dzis nocka jeszcze nast tydzien choynia bo na 18,30 pewnie..zas naperdalanie po nocach na silowni xD

tak czy siak musze jechac wole szybko i miec to z glowy podnosze kalorie w góre tydzien lzejszych treningów bo zaechany jestem mocno nie lubie robic przerw i schodzic z ciezarami wiadomo wole zawsze na 100% trenowac xD i potem ucinam znowu kalorie z czasem redukcji "ciong "dalszy

drugi tydzień jakos leci.40mg tamoxa.dopiero przy tej dawce zaczeło działac%-)

[...] typu" zakebiste medusa blabla " itd i np mu wysyla ktos 3zl 10 czy nAwet 100 czasem sie zdarza duzo duzo wiecwj.. i tak przekmin na streamie ma z 500zl zalozmy a kreci co tydzien... a sa inne jeszcze zrodla Ja ostatnio kminilem dzialanosc sprzedawabie na allegro po wyŻszych stawkach przekmincie ze mozesz kupic od producenta cos za 100 a [...]