tydzien

Jak narazie kończe ACT 7 tydzień.

Juz tydzien nie mialem od tamtej pory co napisalem... a wtedy to bylo pierwszy raz tak mocne dlatego w ogole sie przejalem.

no spoko będę żar ile wlezie i paprykarze i warzywa i mięso zważę się dzisiaj i za tydzień i zobaczymy

najlepiej takie informacje zbierac od ludzi co sami startuja otym bardziej jesli chodzi o ostatni tydzien co zwiazane jest chocby z odwodnieniem, potasem l, ladowaniem itd. najlepiej jesli znasz kogos takiego to tam sie dowiedziec jesli nie to w dzialach sponsorowanych masz osoby co prowadza swoje dzienniki (zawodnicy) i juz lepiej tam

ale nie rozumiem na czczo ?? przecierz ja normalnie do szkoły chodze nie mógłbym jeździć wieczorem na rowerze, albo biegac wieczorem na zmiane, i do tego w weekend co tydzień na basen ??

Jeżeli masz przeciążóne stawy albo co gorsza po intensywnym uprawianiu siatki jakieś uszkodzenia chrząstki stawowej to glukozamina nic nie pomoże. Zapytaj o zastrzyki dostawowe które poprawiają smarowanie kolan i działają przeciwbólowo. Mój kolega miał podany MONOVISC który jest sporo tańszy od Synvisc i jest podawany tylko raz a nie kilka co [...]

Od czegoś trzeba zacząć, nie ma tak że biagam tydzień to już spalam tłuszcz, pierw schodzi z organizmu to co najłatwiej stracić czyli woda podskórna. Napisz jak się odżywiasz co np zjadłeś dzisiaj, jak wygląda trening aerobowy, czy jakiś inny wysiłek fizyczny posiadasz.

Chcesz masę - to rób masę na węglowodanach a diety typu CKD zostaw znahorom!!! Sprawdzone przez setki Prosów - nic nie kombinuj - taki jest ten sport - robi się fazę masy i przygotowuje się do startów!!! Białka tak aby nie przebiałkować organizmów - nie wal na miłość boską 4g na kg bo to bezsens przy masówie - węgle - no cóż patrz na wagę - do kg [...]

zrobimy sobie razem za tydzien pa

na pewno 1-2 x tydzien nie zaszkodzi.. ale ja tam w takie sauny nie wirze jak jest to korzystam ale eeee tam

wiem wiem:) tez uwazam ze trening byl dobry jezeli mam zakwasy :) tylko zaciekawilo mnie to ze po prostu mam je co tydzien, ze miesnie sie nie przyzwyczaily do treningu, zastanawia mnie to czy moze jest jakis inny powod zakwasow, brak witamin albo cos, cokolwiek :)

o :) 16 serii mowicie, no to dobrze, ogranicze trening to 16 serii :) zobaczymy za tydzien, bo jezeli robie wiecej serii to zle, prawda? moge spalic w ten sposob miesnie ?

Ok, czekam tydzień i idę do lekarza :) PS: Nic na mnie nie spadło :)

dzieki krzykacz dzieki anabolics-rozumiem ze shot raz na tydzien???lub co najmniej co 4 5 dni?????info dla gregory198 jestem po 30stce a nie 16lat-cwicze sporo i na samym bialku,o post jest czysto informatyczny-pozdrawiam

[...] DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html

white flood, sam szamie 2 tydzien idzie i dla mnei jest bomba!

1. rozpiska prolki - OK 2. superki wg mnie ciut za malo (200-250mg) 3. superke cignij rowno z prolka do 10-go tyg 4. winstrol - pocignij tydzien dluzej - do 12-go tyg 5. nolvadex pewnie w ogole nie bedzie ci potrzebny, aczkolwiek dla pewnosci mozesz go wlaczyc od 5-6 tyg i brac do 12-go 6. HCG - zbedne przy takim cyklu 7. clomid - od 13-go tyg: [...]

[...] brac, Bialk0 G0ld Standard 100% 7) nie st0s0walem wczesniej zadnych spalaczy 10) Jedzenie: na sniadanie y0gurt, na 0biad Piers z kurczaka z ryzem i k0lacja jakies warzywka alb0 ryba 11) 100 zl na tydzien wydaje na jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d072bad3e9144250b430dbba93eec422.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/389460ceac0f4b0f9bc3dd6d9b35d7eb.jpg

moze sie obejdzie moze nie.. w jakiej formie sa jajka ? Clom daj.. 100-100-100-50-50-50.. nolva 30mg ed tydzien dluzej od cloma.. pozdro

to bierz j/w miałeś pisane clom + nolva(tydzień dłużej od cloma)