tydzien

[...] jest nielegalna i mozna miec za nią wyrok a po drugie zwykle ludzie są leniwi i prawdziwe zycie przemija obok nich . Oczewiscie jesli ktos pali codziennie , bo jesli raz na tydzien to skutki uboczne praktycznie nie występują . Marihuana zabija komórki nerwowe , a zatem pamięc i nauka jest slabsza niz w trzezwym muzgu . Ponadtwo marihuana - THC [...]

Tydzień 14 Sobota-niedziela 11-12.12.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. West Ham - Manchester City 2 2. Newcastle - Liverpool 2 3. Tottenham - Chelsea 1 4. Auxerre - Marseille 2 5. Bordeaux - Rennes 2 6. Getafe - Villarrea x 7. Atletico - Deportivo 2 8. Bilbao - Espanyol x 9. Hercules - Malaga 2 10. Hamburger SV - Leverkusen 1 11. [...]

sory za dp. mozecie mi tez powiedziec czy bicie tej jelfy w nastepujacy sposob bedzie dobre: (kazdy strzal 100mg) poniedzialek, czwartek, niedziela, wtorek, piatek, poniedzialek ... i tak 12 tygodni. akurat wyjdzie wtedy 30 ampulek. czy lepiej bic raz na tydzien jakas dawke ? (200-300mg)

Stary to jest pierd.... nie wierzę nigdy w to nie uwierzę, że trzymając dietę od roku masz takie osiągi. Sam jestem dość młodym człowiekiem i nie zawsze przykładałem się do diety ale od jakiegoś czasu trzymam ją jak mi się wydaje na perfekt, efekty na wadze widać z tyg na tydzień. Więc nie gadaj, że trzymasz dietę dobrze jeśli to kuleje to sterydy [...]

Czyli jedno piwko co tydzien/2 tygodnie jest ok?

Tydzień 14 Sobota-niedziela 11-12.12.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. West Ham - Manchester City 2 2. Newcastle - Liverpool 2 3. Tottenham - Chelsea 1 4. Auxerre - Marseille 2 5. Bordeaux - Rennes 1 6. Getafe - Villarreal 2 7. Atletico - Deportivo 1 8. Bilbao - Espanyol 1 9. Hercules - Malaga x 10. Hamburger SV - Leverkusen 1 11. [...]

[...] sila naprawde prawie wogule nie spada nawet jak nie cwicze. Siwy2121 - Efekty ?? Zaje*iste!! Wycinka bardzo mocna miesnie twrade jak skala, ostro mnie ubilo a to dopiero 4 tydzien wjezdza a pociagne chyba do 6. Najlepsze jest to ze nie robie wogule aeroby tylko trening silowy nie jesm tluszczy ledwo co wegle za to bialka jem i jem. Nie jestem [...]

Siemka Dzisiejszy wpis zacznę od zaznaczenia jednej rzeczy,mianowicie ostatnio tak oglądając swoje wypiski stwierdziłem,że troszkę wszystko jest porozrzucane,niekiedy o czymś zapominam,nie są one zbyt interesujące itp. , więc postanowiłem stworzyć schemat,którego będę się teraz trzymał i przez co myślę,że wypiski będą przede wszystkim bardziej [...]

Widzę że nie było, więc wrzucę: Maccabi Tel Awiw vs Tytan AZS Częstochowa 3:0 (25:19, 25:22, 25:18) Częstochowa pojechała do Izraela z Gogolem w roli trenera i z ośmioma zawodnikami, którzy zwykle są rezerwowymi ponoc był to jakiś "protest" do federacji, nie wiem dokładnie ocb, ale mecz oddany bez walki nawet. Rewanż u siebie za tydzień.

6 x tydzień?? chyba zartujesz, owszem są metody kiedy dzieli sie sesje na poranne i wiecozrne, ale to nie na tym stopniu zaawansowania. zacznij od tradycyjnego HST/5x5/FBW a nie od razu za "rzeczy" z wyzszej pólki. Wklej plan , bez podziału na A/b, chyba ze to 5x5/FBW. pozdrawiam

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 5 Dyskoteka 1. Wyciskanie leżąc RAMPA8 60 x 8 65 x 8 70 x 8 75 x 8 80 x 7 poprzednio 75 x 8 2. Skos w góre, hantle 18 x 8 22 x 10 26 x 10 30 x 10 poprzednio 30 x 8 3. Rozpiętki, hantle 15 x 12 15 x 10 15 x 9 poprzednio 15 x 10 + dropset 8kg x 8p 4. Uginanie ze sztangą 42,5 x 10 42,5 x 10 42,5 x 10 42,5 [...]

mustafa22 dzięki wielkie za opinie za tydzień pójdę na badanie poziomu testosteronu bd wiedział wszystko :) a i jeszcze mam podwyższone ciśnienie z tym że metę przegryzałem wcześniej przed cyklem :)

[...] dzisiejszym treningu sa rozruszane ale i tak czuc :) Jutro zrobie trening pleców, mam nadzieje ze zakwasy nie beda na tyle mocne ze nie bede mogl zrobic go na 100%, na szczescie potem mam dwa dni regeneracji i kolejny tydzien hardcorowych treningów :D Trenujcie, komentujcie i 3majcie sie! :] Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-12-09 21:47:00

No cóż :D Temat odświeżam po roku gdyż rok temu straciłem zapał do pracy w okolicach marca ... No nic zaczynam od nowa. Obecnie ćwiczę 4 tydzień. Jeśli chodzi o zmiany w porównaniu z zeszłym rokiem zmieniła się waga teraz jest około 75kg. Na razie nie mam ustalonej dietki . Staram się jeść twaróg, kurczaka gotowanego z ryżem i surówkami, tuńczyka [...]

acha zamien na suwnice z nogami wysoko na platformie Jak masz reset w diecie to polacz go z lenistwem pierwszy tydzien a dalej na regeneracje cos podrzuce... musze sobei zapisac...

Tydzień 14 Sobota-niedziela 11-12.12.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. West Ham - Manchester City 2 2. Newcastle - Liverpool 2 3. Tottenham - Chelsea 1 4. Auxerre - Marseille 2 5. Bordeaux - Rennes 1 6. Getafe - Villarreal 2 7. Atletico - Deportivo 1 8. Bilbao - Espanyol 1 9. Hercules - Malaga 1 10. Hamburger SV - Leverkusen 1 11. [...]

jestem w 4 tygodniu juz na koksie jesczez tydzien, moze przedluze do 6 tygodni, zobaczymy. waga 90 kg foty z 3 grudnia

Kończę drugi tydzień dopiero Proponuj, proponuj, ja się z miłą chęcią pokatuje

w tym tyg. mija dokładnie 12 tydz. diety i 7 tydz. FBW, więc poczekam jeszcze tydzień-dokończę cykl treningowy (8 tyg.) -i potem ten reset-nie bardzo wiem ile dni i jak to będzie wyglądało? dzięki Obli! dzis dzień z wysokimi węglami( w tym mam cheat mael-activia) B 1,9 T 1,1 W 2,3 1770KCAL 100g owsiane 200g jabłko 20g orzechy 200ml mleko 3 jajka [...]

dziwne ze nikt tego tematu nie usunął.. Robienie takiego czegos to bezsens, najpierw sie wstawia foty potem pisze reszte a nie zwleka potem tydzien.