tydzien

Walka z Najmanem miała się już odbyć na KSW 11 tylko Najman jakąś kontuzje wtedy złapał i od tego czasu Mariusz tak jak mówił w tym wywiadzie gdzie pytania pisaliście czyli praktycznie od roku bo przygotowań nie zaczyna się tydzień przed walką trenuje mma.

Z PAMIĘTNIKA PRAWDZIWEGO MĘŻCZYZNY PIĄTEK 19.06. Obudziłem się z nagle z przeświadczeniem, że odkryłem coś epokowego. No, może nie na miarę Nagrody Nobla, ale przynajmniej na jakieś porządne wyróżnienie bym zasłużył. Rzekomo najlepsze pomysły wpadają do głowy podczas snu. Postanowiłem pisać pamiętnik i przyśniło mi się, że kobieta jest jak [...]

ja tam moge sprobowac, a co mi tam,mam nadzieje ze roznica jakas bedzie tylko ze kurde impreze mam zaplanowana na srode i co, i jak ja teraz wszystkim powiem ze po raz kolejny nie pije ale mam nadzieje ze to nie bedzie kolejny tydzien bez wegli ?

Ja ostatni tydzień właśnie zacząłem :) http://www.youtube.com/watch?v=LCbHKhYadvA

cholerka a ja już szampana odkorkowałam, zaglądam - a tu taki bonusowy tydzień

http://www.youtube.com/watch?v=7wTSYoz_ytU&feature=player_embedded ROZMOWA Z CHRISEM ARREOLĄ „Najpierw na pięści, później na polskie piwo” „Ja muszę powiedzieć Adamkowi, że jak następnym razem ktoś go się zapyta dlaczego jest takim niby małym ciężkim, niech od razu wali tego co pyta w łeb. Jak gość będzie leżał, [...]

[...] do lekarza wybrac bo nigdy nie przejdzie. Wchodząc po schodach strasznie sie zmęczyłem a co mowic o jakiej kolwiek aktywnosci. Szkoda ze tak musze zakonczyc ale ostatni tydzien był juz dla mnie nieudany i szkoda sie meczyc w następnym. Na tygodniu podesle podsumowanie do Solarosa. Dziekuje wszystkim za rywalizacje i życze reszcie powodzenia

Nowy tydzień się zaczął wraz z nową, silną wolą. Paryż chciałbym tam pojechać <marzy> Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-22 09:05:23

Dzisiejsze pomiary: biceps 29 (-1) nad biustem 85 (-1) pod biustem 75 (0) talia 70 (-2) brzuch na wys pępka 78 (-2) biodra 84 (0) udo (najwyżej) 53 (0) udo (tuz przy kolanie) 38 (+1) waga: 61kg (-1) Trzeba przyznać, ze jestem zadowolona Trochę juz po brzuchu widać, taki sie bardziej płaski robi [...]

Tydzień 3 Wtorek-Środa 23-24.02.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Olympiakos - Bordeaux X 2. Stuttgart - Barcelona 2 3. CSKA Moskwa - Sevilla X 4. Inter Mediolan - Chelsea X 5. Anderlecht - Bilbao 1 6. Roma - Panathinaikos 1 7. Galatasaray - Atletico Madryt 1 8. Szachtar - Fulham 1 9. Werder Brema - Twente 1 10. Sporting Lizbona - [...]

Podciągnięcie,opuszczasz się,5s przerwy,podciągnięcie i tak w kółko - ja w tydzień dzięki takim ćwiczeniom z 5 podciągnięc wskoczyłem na 8 - moze nie duzo ale zawsze coś.

Zdjęcia oski chętnie obejrzę Ale moonia to też jest tak że mnóstwo rzeczy podporządkowałam pod eksperyment, łącznie z np. przesunięciem tego zastrzyku żeby na ostatni tydzień nie mieć. To jest jak sama nazwa wskazuje eksperyment, może ja po prostu muszę zaakceptować wynik? strasznie mi przykro że tyle pracy, pieniędzy i wysiłku nie przyniosło [...]

no widzisz jednak moje pomysły na coś się przydadzą jak będę miała białeczko to zrobię jeszcze z sezamem i orzechami no i czekoladki też pokruszę dla mnie lepiej zjeść takie 2ciacha niż zabrać się za orzechy,których nie wiadomo ile zjem ale tydzień luzacki już się skończył,bo znowu się upasę, a do lata jeszcze wycinkę muszę zaliczyć

ja też mam jeszcze tydzień ferii cicho tu jak po śmierci organisty Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2010-02-22 10:26:43

zapuść włosy, jedz kwasy i bądź hipisem.... może masz wrzody, podrażniony żołądek albo zatrucie pokarmowe, idź do lekarza przepisze Ci coś przeciwbakteryjnego, przez tydzień jedz lekkie, łatwostrawne posiłki i powinno byc OK. albo poporstu opisz to wszystko lekarzowi. Zmieniony przez - pro100 w dniu 2010-02-22 10:44:11

[...] nastolatke tak troszke zmusiłam do cwiczeń ,troszke ostatnio narozrabiała i ma zakaz internetu no chyba ,ze bedzie 3 razy w tygodniu cwiczyc ,ma wybór.I zaczeła teraz 3 tydzien cwiczen dałam jej plan obliques z piłką dla początkujących i juz schudła 2 kilo bez dietya jak jest szczesliwa choc wczesniej była zlosc ,płacz po 2 razach rzucenie [...]

Tydzień 3 Wtorek-Środa 23-24.02.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Olympiakos - Bordeaux x 2. Stuttgart - Barcelona 2 3. CSKA Moskwa - Sevilla x 4. Inter Mediolan - Chelsea x 5. Anderlecht - Bilbao 1 6. Roma - Panathinaikos 1 7. Galatasaray - Atletico Madryt 1 8. Szachtar - Fulham 1 9. Werder Brema - Twente 1 10. Sporting Lizbona - [...]

Tydzień:8 Dzień:1 ============= Poniedziałek ============= Nogi: -Wyskoki ze sztangą 4x8 30kg -Przysiad (dynamiczny) 4x8 75/80/85/90kg Wspięcia na palce 3x10 110kg Biceps: -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc z suplinacją nadgarstka 3x10 12kg -Uginanie ramion ze sztangą stojąc szerokim chwytem 3x10 29kg -Szrugsy 3x12 90kg +Brzuch Zmieniony [...]

Tydzień 3 Wtorek-Środa 23-24.02.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Olympiakos - Bordeaux 0 2. Stuttgart - Barcelona 2 3. CSKA Moskwa - Sevilla 1 4. Inter Mediolan - Chelsea 1 5. Anderlecht - Bilbao 0 6. Roma - Panathinaikos 0 7. Galatasaray - Atletico Madryt 0 8. Szachtar - Fulham 1 9. Werder Brema - Twente 1 10. Sporting Lizbona - [...]

Tydzień 3 Wtorek-Środa 23-24.02.2010 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Olympiakos - Bordeaux 1 2. Stuttgart - Barcelona 2 3. CSKA Moskwa - Sevilla x 4. Inter Mediolan - Chelsea 1 5. Anderlecht - Bilbao 1 6. Roma - Panathinaikos 1 7. Galatasaray - Atletico Madryt x 8. Szachtar - Fulham x 9. Werder Brema - Twente 1 10. Sporting Lizbona - [...]