tydzien

Na bicepsy kolega cwiczy cos takiego wlasnie podeslal mi plan; I tydzień Uginanie ramion z sztangą stojąc 4x10 (BEZ PROGRESJI) Uginanie ramion z sztangielkami suplinacja 4x10,8 Uginanie ręki w oporze o kolano 4x10 I tydzień Uginanie ramion z sztangą "21" 3s Uginanie ramion w stylu młotkowy 4s 10pow Uginanie reki w oporze o kolano 4x [...]

a ja mam takie pytanie Czy ten turnej pierwszych walk jest dziś 18.10.2008? bo u mnie w sekcji trener coś mówił że za tydzień i troche się wqrzyłam jak tu czytam że to dziś jest :( chciałam startować!prosze napiszcie jeśli słyszeliście coś o jakimś turnieju za tydzień !:)

bardzo dziękuje za linka:)ale chodziło mi o zawody za tydzień :( ale chyba nasz klub zamulił i za tydzień sobie niezawalcze:/ A kiedy w takim razie oprócz tych zawodów są jakieś fajne turnieje thaia?

ehh zycie. po metce zawsze wszystko dobrze bylo a i osiaggi duzo lepsze ale nie ma sie co martwic juz tydzien lece na enanie 500ew dodatkowo to jak m drol pokaral watrobe to sie za tydzien odstawi i poleci na zdrowotnym enanikupowinien juz zaczac klepac. chyba zmniejsze m drol do 2 kaps ale dodam z 3 kapsy epi szkoda ze epi tez ma grupe 17-metyl [...]

[...] jescze dopuszczalna opcja.enan bylby wygodniejszy ale mysle ze skoro jest tren i wino to najlpiej tu prop pasuje. cel cyklu zapewne sucha masa miesniowa wiec prop wino mozna by tydzien wczesniej zaczac i skonczyc w 11tyg, a propa do 10tyg. ja bym to ak widzial. tym bardziej ze lepiej po trenie walic tescia troche dłuzesz niz tylko tydzien

wyciskanie sztangi skos dolny wpływa w dużej mierze na dolną część klatki jak również i na cały jej obszar oczywiście że jest sens robienia tego ćwiczenia, zawsze to coś nowego dla mięśni najlepiej zamieniać to ćwiczenie z wyciskaniem na ławce prostej np tydzień tak tydzień tak lub cyklicznie( ja tak robię) i mam okropnie wielką klatę :):)

hejka! mam kolczyka w języku już czwarty tydzień, górną dziurkę mam opuchniętą i taką czerwoną...zdarzyło mi się kilka razy zachaczyć kolczyka więc czy to przez to tak napuchło??? bo to sie utrzymuje już chyba ponad tydzień....język troszeczke ropieje jeszcze.... od początku pani kazała pyskać tantum verde ale to chyba niewiele dało bo mi sie [...]

[...] długo? We wczesniejszych postach zapomnialem dopisac ze lekko bola mnie stawy( a nigdy nie mialem z nimi problemow) i czasem uszy troche sie zatykają.Wszystko trwa juz ponad tydzien Czy takie objawy moga wystapic w przebiegu wirusowego zapalenia migdałow ? oraz co jesli to zapalenie bakteryjne? Znalazłem taki fragment "Anginy wirusowe [...]

krop na kicka to bym odpusicl lepiej metan ze 20mg ze 3 lub4 tyg deczki ze 400na tydzien bolda tez pozatym tam za dluga przerwa bez testo pomiedzy enan a prop 1-3(4) metan 15-20 mg ed 1-12 bold 200mg pon 200mg czwartek 1-9 enan 250mg 2 razy na tydzien 9-15 prop 100 e2d 10-15 wins 30-40mg ed

[...] wiec wynik z zeszlego tygodnia sie nie liczy, a dzisiejszego juz nie pamietam.. Wg. strony http://www.bmi-calculator.net/body-fat-calculator/metric-body-fat-calculator.php tydzien temu BF = 32%. Tego wyliczenia, bede sie trzymac, bo w poprzednim nie byl brany pod uwage wzrost, co w moim wypadku wypaczylo wynik. Dokladne wymiary sprawdze za [...]

ok tylko ze można zaliczyć do przerwy to że chorowałem 1 tydzień a dopiero mija 2 tydzień od przerwy wcześniej tak ćwiczyłem i było ok wszystko ;/

Ten tydzień do udanych nie należał. Za dużo pracy, presji, obowiązków itp. Można powiedzieć, że w ten tydzień poszła masa bez treningu. Od jutra hardcore i nie ma zmiłuj. Pozdr.

[...] ok. bardzo fajnie:) wiec bedzie tak: 1,2 -gi po 2 serie 15 powtorzen: juz zrobilam 3,4 -ty po 2 serie 12 powtorzen: omijam 5,6-ty 3 serie 10 powtorzen: robie przez kolejny tydzien tydzien urlopu - narty 7,8- my 3 serie 8 powtorzen : jak wroce edit: 1800kcal dzien 2gi duzo lepiej sie czuje jedzac 4 wieksze posilki + bialko niz 5 mniejszych + [...]

[...] sie nie stalo,nie dostalem towaru a jak juz w/w zmienilem system cyklu na 1-10 c4d deca 1-12 c4d susta czyli tak sie zmienilo po 4 tygodniu brania c7d wczoraj zaczal sie 7 tydzien bije - poniedzialek - czwartek efekty? po zwiekszeniu dawki w 4 tygodniu sa - jakowe ? wizualne w dni powszednie - zadne po silce napompowany jak balon,sam siebie [...]

Ja brałam Unidox najpierw przez tydzien po 1 tabletce pozniej na jakis czas przerwa znowu 1 tydzien i pozniej lekarka zalecila mi brac po pol tabletki przez dwa tygodnie bralam troche dłuzej okolo 3tygodni i mogę powiedzieć ze pomagał, przestały mi się robic grudki cera trochę poprawiła, ale blizny nie znikły (normalka) niestety wynikły u mnie [...]

[...] zla na siebie i ogolnie wku...... mam nadzieje, ze czesc z tego co mi sie dzisiaj wydaje tluszcze to tylko woda w zwiazku z wieksza iloscia jedzenia i soli. Obli ja tydzien bez soli zrobie dopiero za tydzien, od wtorku. na najblizszy weekend prawdopodobnie wyjade, w pn mam gosci, chce dojsc do siebie po swietach itp. Obli, ja jadam [...]

Tydzien-dwa. Zalezy jak szybko Ci sie wygoi. Jak strupek odpadnie mozesz juz cwiczyc spokojnie, nawet jesli to bedzie trwac tylko tydzien. A i nie pomagaj mu czasem w odpadaniu bo moze byc nie ciekawie

[...] to wyglada?? powiem ze miałem identyczna sytuacje......bo tu mi polecili brac 3 kapsy kupiłem 3 opakowania tego i po 5 dniach umarło mi libido naprawde!! odstawiłem na tydzien było ok i zaczełem od jednej jestem na 2 kapsach i powiem ze mam namiot przez cała noc w****iajace juz sie to robi ale zonka nie narzeka.....teraz tak mam libido na [...]

Cotygodniowe pomiary: ******************************* Waga: 60.3 (-0.7) Talia wcięcie: 63.5 (bz) Biceps z napięciem: 27.5 (-0.5) Biodra: 93.5 (-0.5) Udo: 55.0 (-0.5) Łydka z napięciem: 37.0 (bz) Obwód nad kolanem: 42.5 (-0.5) ******************************** a widzisz ,ze siła poszła choc tak sie ostatnio zarzeklas u mnie ani sila nie idzie [...]

A i ja dopiero kończe 2 tydzien :) a Wy czujecie jakies rezultaty ? który tydzien Wam idzie ?