tydzien

Wymiary ok, ale przy takie wadze pas za duży w stosunku do innych, więc redukcja jak najbardziej wskazana. Celem jest wyrzeźbienie oraz poprawa sylwetki (klatka, brzuch, bic), niestety ogranicza nas czas to niecałe 2 miesiące 13 sierpnia jedziemy na majorke :D więc trzeba się przyrzeźbić. przez taki okres efekt powinien być widoczny, lecz [...]

ja tak tylko uderzam na rozruszanie androgenow, zaraz schodze na 500/tydzien.

Maść rozgrzewająca na bolące miejsca - przed treningiem, ale najpierw odłóż trening na tydzień i zobacz, czy dalej będzie Cię bolało.

zamiast marnowac czas na pisanie na forum i malowanie szprejami scian w tydzien z kolega byscie zarobili 800 zl i byscie mieli troche sprzetu...

Do Gen Lee....kolega zaczynał od 20mg az doszedl do 50mg co tydzien zwiekszał o 10mg i bylo git ale bral to przez 6 tygodni

Dobry Wieczór No zaliczyłem dzisiaj 2 egzaminy Jeszcze za tydzien 2zaliczenia i koniecTrzymajcie za mnie kciuki pod koniec lipca będe miał obronę pracy magisterskiej Mam nadzieje ze dobrze będzie

"w tydzien z kolega byscie zarobili 800 zl" no coment

[...] acetat ten co dawalem w zdjeciach doping z tych kulek(finaplix) najlepiej pasowalby hex i mozna by sobie wtedy smialo 2 in we tyg sadzic tylko a tak to mam 4 bo pierweszy tydzien przy froncie z susty dalem 50 ed ale teraz jak juz mam suste 500mg/tydz to dam pon sro piat po 100mg tego trena bo dupy mi szkoda a pozatym to uciazliwe ale najlepiej [...]

Jakie minerały ? Domer dowiedz sie jak z tym treningiem kiedy bedzie a ta dieta to ustalana jes na tydzien miesiac jak ?

No i dzięki przymusowemu odpoczynkowi to co "leciało" w tydzień tym razem w dwa tygodnie . waga 86 (-1) pas 95 (-1) Niedługo dłuższy odpoczynek - zmiana diety, brak siłowni ale więcej ruchu; to też powinno wpłynąć korzystnie na redukcję. Nawet jak trochę przytyję to przynajmniej będzie z czego redukować . Pod koniec czerwca prawie trzy [...]

miałem 15 shotów omki zostały mi jeszcze dwa, jak je wbije to przejdzie samo czy mam sypać nolve jak tak to jak, dodam jeszcze ze przed cyklem ogólnie miałem duże sutki ale ze względu na tłuszcz z tydzień temu dopiero zaczął mnie boleć lewy

No to dla Ciebie FBW. Albo split każda partia 2x/tydzien. Ale pierwsza opcja najlepsza.

Sport co Ty wiesz o zabijaniu kika stron wczesniej jest moje foto łep jak arbuz kark jak u Bombowca narazie mi to wystarczy ale za tydzien start trenadrolem

cisnienie jak narazie w normie ale jeszcze wszystko przede mną to dopiero drugi tydzień jak jem winko Pozdrawiam i uciekam na siłownie. Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-06-16 18:01:59

KLATA Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6 serii - 20 x 20 kg 12 x 50 kg, 10 x 60 kg, 8 x 65 kg , 6 x 70 kg, 6 x 70 kg (3 z pomocą) Wyciskanie na ławce skośnej 4 serie - 8 x 45 kg, 8 x 45 kg, 8 x 45 kg, 8 x 45 kg Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3 serie - 12 x 12 kg, 10 x 12 kg, 8 x 12 kg TRICEPS Wyciskanie [...]

Ja i tak praktycznie nie piję alko, gdybym pił regularnie to pewno siłowo i wymiarowo byłoby nieco gorzej. Ale napije się raz na dwa miesiące gdzieś i ból na następnym treningu jest niesamowity, dziwne to uczucie jak wiesz, że tydzień temu brałeś na serie tyle i tyle, a teraz męczysz się z ciężarem o 5 kg mniejszym.

Juz lepiej walnij tego propa i trzymaj porzadnie miske Znowu tak strasznej ankiety nie masz , byli i beda gorsi Prop 1-6(8) 100mg e2d. Ostatni tydzien taper 50 mg e2d. Po cyklu odblok z clomu

Wielkie dzięki za tą informację zacznę je ćwiczyć. Fakt całkowicie ich nie olewałem tzn. Biegam jak patyczki też nie są na szczęście;p ale treningu na 100% potrzebują. Tylko jak z tym treningiem mam zrobić tydzień przerwy i zacząć ćwiczyć na rzeźbę?? Dzięki za wszystkie odpowiedzi to forum naprawdę szybko działa

[...] White Flood + Green Magnitude albo stack plus pojedyncza forme kretki. Duzy wybor ale na twoim miejscu chyba bym wybral pomiedzy dwoma pierwszymi:) Sam jestem na cyklu (2 tydzien) S+S wiec proponuje White Flood + Green Magnitude :) bardzo chwala a kupisz juz je za ok 250-260zl. Do tego witaminy np. Daily Formula Universala albo Multi Sport [...]

Ok sogi poleciały a więc ćwiczę do końca tego tygodnia już powoli. Potem tydzień przerwy w którym ułożę sobie plan. I zacznę ćwiczyć na rzeźbę uwzględniając całe ciało(+nogi). Dzięki za odpowiedzi temat można zamknąć.