tydzien

OK to ten tydzień jeszcze pojade na sucho i od następnego zaczne dzięki

Napisow jeszcze nie ma 4 dni temu film sie pojawil w necie wiec z tydzien trzeba poczekac , ale jakby ktos chcial film to posiadam linki z RS wiec pisac

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga x 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes 1 4. Osnabruck - Kaiserslautern 1 5. Vitoria Setubal - Boavista 1 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 1 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - [...]

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga x 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes x 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 2 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - [...]

ile wsumie miales??ktory to tydzien ?? dokup jak cos enana!!

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga 1 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes x 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 2 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - [...]

Na redukcję najlepsze są aeroby. Ile bym brzucha nie ćwiczył na maszynach to jeszcze nigdy nie straciłem ani cm w obwodzie, za to jak robię sobie tydzień intensywnych aerobów to mam przynajmniej - 2 cm po takiej rzeźni

Jakbyś wrzuciła 500-750mg/tydzień omki wcale by Ci nie zawadziło

CHłopaki zawsze po cyklu robicie regenerację z tydzień ??

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga 2 2. Monaco - Rennes 2 3. Troyes - Nantes 0 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 1 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - [...]

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga x 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes 2 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry x 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - [...]

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga 1 2. Monaco - Rennes x 3. Troyes - Nantes 1 4. Osnabruck - Kaiserslautern 1 5. Vitoria Setubal - Boavista 1

[...] i pytalem sie o bol jadra powiedzial ze moze to byc spowodowane nadmiernym wysilkiem i naciskiem na kregoslup a pozniej to promieniuje na jajka ja mialem za***isty bol jak pracowalem na budowie i nosilem kostke przez tydzien mnie tak nawalalo ze masakra byly momenty kiedy sie zwijalem z bolu teraz jest ok chyba przenioslo sie na bark heheheh

Mam TITANA F6. Myślałem, żeby jutro i jeszcze może w środę zrobić trening w koszuli. Jeszcze z trenerem wszystko ustale co do treningu i startu. Szczerze mówiąc to nie nastawiałem się na te zawody priorytetowo, bardziej jako możliwość wzięcia udziału w większych zawodach i zdobyciu doświadczenia. Ale tanio skóry nie sprzedam Ten zgłoszeń pewnie [...]

za tydzien Barca wygra, a Real przegra, i tak wkołko

Dziś kończę mój 8 tydzien na krecie w tym 3,5 na Cloucie. Jak na ilość jedzenia jaką zjadam, częste zbijania wagi i mam przy tym ciągły wzrost siły to jest naprawdę super. Zastanawiam się co by to było jakbym nie musiał wagi pilnować. Polecam Clouta, tym bardziej, że można już go mieć za 130zł, a to jest naprawdę dobra cena jak za tak wysokiej [...]

no trening taka lekka kupka. polecam j/w FBW , albo poprstu jakis Split, ew split z partią 2x tydzien jak najbardziej - cięzary typowo masowo/silowe ile kcal kazdy posilek ? tak aby sumarycznie zmiescic sie w zapotrzebowaniu energetycznym calodniowym

FBW jak chlopaki mowią - a jak najzwyczajniej nie podchodzi ci treing calego ciala po troszku na kazdym treingu - trening podwojnie dzielone - kazda partia 2x tydzien, treing 4x w tygodniu

[...] jest za tlusto. Mam nadzieje ze zrobisz ostra redukcje po tym cyklu. Ja tez aktualnie jestem na masie. Tez mam supli w cholere, nie ktore nawet podobne do twoich ;) Juz 3 tydzien jade na tym cyklu, efekty zarabiste, ale jak widze jak cm w pasie przychodza i zbiera sie tluszczyk w innych miejscach to nie umiem sie doczekac redukcji Tu masz [...]

Tydzień 9 Poniedziałek 31.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Slavia Praga - Sparta Praga 1 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes 1 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista x Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 1 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - [...]