tydzien

seria 5012 dziala,zaczalem 4 tydzien i PANOWIE mam juz 6kg do przodu a libido to szal chooya jest :] Za***isty towar,od ostatniego tygodnia lacze 500mg 5012 i 500mg 6012 zeby przetestowac nowsza serie czy dziala

jestescie wszystkie cudowne i wlasciwie wcale nie powinno was byc mniej))kochanych dziewczat nigdy za wiele:)ja sie trzymam dietki ale znowu walnelam browara:)licze na zrozumienie reve nie opuszczaj:)nikita jedziesz dalej nic sie nie martw!!!! jutro was opuszczam na tydzien ale bede strasznie tesknic!!!!!!buziaki!!!

Bije serie 6012 5 tydzień. Jestem średnio zadowolony ale może to kwestia małej dawki. Od tego tygodnia podwoiłem to zobaczymy. W żadnej ampie nie było pełnego ml zawsze mniej.

[...] kompletuje silownie atlas juz jest :D ale to troche mało wiec dokupuje sztangi ciezary i lawke z tym to juz mozna troche poszalec :) juz teraz nawet jak mam przerwe juz 3 tydzien sila mi zostala i 75kg na klate wycisne tak mysle ze na wakacjach skoczy w gore tak o 10 to by juz fajnie bylo :) ale i na wadze (głupie matury:/) spadlem 2 kg wiec [...]

wyżej napisano: "Co więcej, kwas arachidonowy zwiększa ilość receptorów androgennych oraz podnosi poziom IGF-1." znalazłem nieco o tym: "W chwili obecnej najbardziej poszukiwanym na rynku środków dopingujących jest IGF-1 (Insulino-podobny modyfikator wzrostu) określany przez użytkowników jako czyste złoto, bowiem nie sposób go [...]

ja moge tylko powiedzieć że przez pierwszy tydzień zrzuciłam 5,5 kg, co dalej to nie wiem bo się poddałam, po prostu śniły mi sie po nocach bułeczki z masełkiem, a to dziwne, bo myślałam, że bardziej będą mnie nękać snikersy ale są takie osoby co to schudły nawet 8 kg, najlepiej nie waż się za często tym bardziej na początku drugiego tygodnia bo [...]

Bije już 7 tydzień z czego pierwsze 4 tyg. 250mg ew więc w zasadzie nić się nie działo i 3 tyg. 500mg ew. Do tego bolda 400 mg. Bold już się wkręcił natomiast co do testa mam wątpliwości.

No to pierwszy dzień za mną. Mam tylko pytanie do Jogera i bardzo prosze o odpowiedź.Zamiast befsztyka w pierwszym dniu na obiad zjadłam jabłko i mały jogurt naturalny-czy to strasznie niedobrze? Jestem dośc mocno przeziebiona, od kilku dni mam okropny kaszel i katar a dzisiaj się to wszystko nasiliło, do tego ten okropny ból głowy i [...]

Już chyba ok. Zdaje się że pomogła maść końska rozgrzewająca z apteki (około 20zł). Tzn jeszcze czasami czuję ale minimalnie.Ale myślę że jeszcze z tydzień dwa i ani śladu. Najważniejsze ze moge funkcjonować.. Dzięki za pomoc!!

Witam, szykuje sie do 1 redukcji, mam pytanie czy jak moj bilans kalorii na 0 to 3000kcal to na redukcji odejmuje kalorie co tydzien, np robie cykl hst to zaczynam od 2700kcal co ile musze mniejszac kalorie, czy jak waga spada to zostaje przy takiej samej ilosci kalorii.Czy np co mikrocykl odejmowac az dojde np do 2000 w ostatnim mikrocyklu??? [...]

juz ponad 3 tydzien biore bede bral jeszcze maksymalnie ze 3 tygodnie tym trenem se przedluzylem cykl zinnych sterow... na podtrzymanie zeby jaknajmniej spadlo jest to cykl 16 tygodniowy tren teraz na sam koniec biore sam ale dowiedzialem sie ze dobrze jest go polaczyc z jakims tesciem wtedy ma lepsze dzialanie...

wiadomo ze ryba z puszki i wedzona to tylko 2-3 razy na tydzien.ja ostatnion to rzadko tune jadam.a co z filetami mrozonymi??

split grupa 2 x tydzień/

Ósmy dzień :) Waga raczyła pokazać 4,8 kg mniej :) Bardzo się cieszę, chociaż nie ukrywam, e to kropla w morzu moich potrzeb. Mimo obaw ten 7 dzień bez obiadu wytrzymałam bez najmniejszego problemu i nawet głodna nie byłam (czego wszystkim na diecie życzę:) ) Też bym radziła zaczynać od początku. Może niech ta koleżanka poczeka aż reszta zacznie [...]

Badanie kosztuje 30 zł i nie trzeba skierowania. Jak załatwisz skierowanie to ci za darmo zrobią. Co do czasu wkręcania to też dopiero w 4 tygodniu poczułem naprawde jazde, a dodam że wcześniej 4 tygodnie leciałem 250 mg ew więc gdyby wszystko zliczyć to był 8 tydzień ale nie liczę tych pierwszych tygodni bo z taką dawką to nigdy bym nic nie [...]

sorki za zwloke ale dopiero wrucilem z roboty na dietce jestem 3 tydzien jakos a z pikawkom problemów nigdy niemialem i niemam raczej nie pije nie jaram zdrowo jem cwicze itd i niejestem w podeszlym wieku takze pompka jest ok na 100%

no ja rozumiem ze przerwa jest wskazana ale prawde mowiac to lydka nie bierze zbytnio udzialu przy np cwiczeniu tricepsa. Pozatym skoro 2 tygodnie przerwy to taka granica to moze potem koksac w ten tydzien przed kolejna sesja? :D A w ogole to prosze mi tu nie odradzac dziarania to nie jest temat od tego ;PP

Hej!Nie jesteście osamotnieni Jestem 7my dzień na kopenhaskiej Najgorszy był dla mnie 2gi i 4ty dzień Ale ten 4ty na swoje własne życzenie.Umówiłam się z kumpelami-patyczakami a one wybrały się na kebab.A ja z nimi... Nie muszę chyba nic więcej dodawać Ale wytrwałam Przez tydzień schudłam 4 kg Teraz waga się zatrzymała i nie spada

bleblee Takie forum, ze tu sceptycy przeważają M_A_G Zawsze cos spalasz Przyjmuje sie jednak ze najzdrowsze i najtrwalsze tempo odchudzania to ok 0,5-1kg na tydzien max (ten 1 kg to raczej u osób z większa otyłością i często na początku diety. Chociaż trudno powiedzieć dokładnie na pewno to sie rozni nieznacznie w zależności od człowieka. [...]

Odnośnie tego mięsa to schab rozbić jak na kotlet a potem na patelnie beztłuszczową ( troszkę ohyda ale da się zjeść ) ale głodówka przez ostatni tydzień na pewno zrobię ;(