tydzien

jakiś tydzien temu na siłowni próbowałem, nie odczuwalnie przy 'dawce producenta'

Dziewczyny mam nadzieję że mnie poratujecie. Próbuję upiec chleb i okazuje się to dla mnie niewykonalne. A nie chwaląc się idzie mi świetnie przy pieczeniu ciast, zawsze mi wychodzą a ten chleb jakby się zawziął na mnie. Pierwszy bochenek poszedł do kosza, robiłam na zakwasie z mąki pszennej białej (tak się ona chyba nazywa), zaczyn mi nie urósł [...]

Ewolucja mojego kalafiorka. Nie piszę z prośbą o pomoc chciałem się tylko o pochwalić:) W leczeniu stosowałem ściąganie igłą najlepiej jak najszerszą. A potem owijałem mocno bandażem żeby nie napłynęło. Po zdjęciu bandaża reparil przez kilka dni no i wiadomo że ochraniacz na treningu przez jakiś tydzień. NIE POLECAM zabiegu rozcinania i [...]

Panowie jadę tydzień na Epi po 3 tab biorę w odstępie 6-8 h i mam pytanie czy w 2 tygodniu zwiększyć po 4 tab czyli rano 2 tab pozniej po 1 chodzi mi w ktorym tyg mamzwiekszyc dawke ???

Spalacz... Hmmm... Zacząłem od TERMO FAT BURNER, według zapewnień producenta miał silnie pobudzać, i tak było przez pierwsze dni szczególnie, ogólnie odczuwalne efekty trwały jakieś dwa tygodnie pod tym akurat względem. Zamula, czyli hamuje łaknienie dosyć dobrze powiedzmy 8/10. Drugi ruszył do akcji ANIMAL CAT i ten był chyba najlepszy. Fajnie [...]

Witam, Wiele lat temu, jeszcze podczas studiów, miałem identyczny problem. Opiszę Wam jak wyglądało moje leczenie: 1) Na początek oczywiście rtg i stwierdzenie uszkodzenia więzozrostu (więzadeł) barkowo-obojczykowych = objaw klawisza, czyli wystający obojczyk. na podstawie rtg trudno ocenić czy uszkodzenie jest pełne=zerwanie czy niepełne. [...]

lekarz nei jest od tego by reagowac na kazde histerie młodej matki, z małym dzieckiem to normlne, dlatego w wielu krajach EU są miejsca czasy dyzurów gdzi esiedza połozne czy przeszkolone panie i odpowiadaja na pytania. U mnie we wiosce była taka co tydzień i tez telefonicznie codzinnie przed południem mozna zadzwonic i sie zapytac.

ten tydzien to moj ostatni w tej robocie

15.10.2013 - KLATKA + BICEPS http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1. Wyciskanie sztangi skos 30* RAMPA 6 + regresy 6x60 / 6x90 / 6x110 / 6x130 / 10x120 / 12x105,7 2. Wyciskanie hantli z supinają skos 60* RAMPA 8 + regresy 8x32,5 / 8x35 / 8x37,5 / 10x32,5 / 13x30 3. Wyciskanie na maszynie na dół klatki 4x10-12 10x90 / 10x90 / 12x85 / [...]

nie wiem czy bylo czy nie ....mam nadmiar zoltek ...tak ze 20 /tydzien....robie majonez..ale rodzina nie przejada.....co mozna laidisowego zdrowego z udzialem zoltek co by jednak tluszczu nie za duzo bylo ....:-) wszedzie w necie tylko ciastka , casta , ciasteczka#-P Zmieniony przez - leah w dniu 2013-10-29 11:06:45 Kogel mogel :-);-)

Mało ciągle, niecałe 46 %-) Ostatni tydzien robię ten plan z prio na bicka, i daję odpocząć łapkom.

ja czy tak czy tak planowałem zmianę , tylko trochę później, ale dość szybko to idzie ( bo ćwiczę codziennie) i w miarę efekty są, także wcześniej zmienię a za tydzień maks dwa może dokupię trochę ciężarów, hantelke drugą i sztangę to będzie większe pole manewru jeśli chodzi o ćwiczenia jeszcze mi się teraz przypomniało , że 2,5 miecha temu to ja [...]

Jak łeb bierze flakon testa e i meczy go przez 10tyg i jeszcze męczy dupe co trzy dni kiedy mu te 10kg wpadnie to ma cenę jak za gh, a jak ja tydzień op******e flakon testa, trena i deki to cena inna i oczywiście też kwestia ale to już wiadomo ocb.karpiu gdzie mnie widziałeś?? Rozmawialiśmy na NAC. Byłem z Manieczkiem.

[...] 1b Wyciskanie szerokie zza karku stojąc 4 x 15 1c Wznos boczny 4x15 (barki przebiegly gladko, wczuwalem sie mocno w ich prace pelna koncentracja, nie bylo czuc tak trica jak tydzien temu, co jest dosc istotne) nox pump zrobil swoje, bedzie mi go brakowalo:) po treningu 4g beta alaniny, 6g tcm i 50g revocery 2.0 pojdzie jeszcze cos lekkiego z [...]

20.01.2014 - PLECY http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1. Podciąganie nachwytem 5x5 ----------------------------------- 5x15 / 5x15 / 5x15 / 5x15 / 5x15 + dropy 8x0, wyciąg 10x75 2. Wiosłowanie w pełnym opadzie podchwyt 8/8/10/12/15 ----------------------------------- 8x85 / 8x85 / 10x80 / 12x75 / 15x70 3a. Ściąganie wąski podchwyt 4x12 [...]

Ja tez dbam dlatego robie w nim tylko 2 treningi tygodniowo%-) jedynie bialy kolor nabral troche szarosci i nawet po wypraniu sa lekkie plamy po krwi. Nastepnym razem kupie sobie niebieskie, chyba mniej sie brudzi. Nie ma Minska! Za tydzien Lubon:-} Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2014-02-14 21:11:40

Poza tym... Baby mają to do siebie, że uwielbiają się licytować, która miała/lepiej gorzej w ciąży. A potem przerzuca się to na ich niemowlaki. Nagle każdy wyprzedza rozwojowo rówieśników. Same tytany rosną - ten tak szybko głowę podności i taki silny, ten się tak szybko na brzuch przewraca, bla bla... Oczywiście pojawiają się też historie o [...]

I forma na tydzień po debiutach, na 2 tygodnie przed MŚ. Z taką formą myślałem, że jedziesz na Mistrzostwa Świata %-) A to "tylko" Mistrzostwa Śląska %-) Forma przednia :-)

o żesz w morde, super jest! pamietasz jak Ci pisalem tydzien przed debiutami "szlifuj układ dowolny" ! :-) To teraz mowie Ci to samo, trenuj go, bo znowu Cie czeka hehe

Bez tragedii, gorzej się czułem przed debiutami ;-) Jak mówię - inaczej rozgrywam ten tydzień, jak narazie i na samopoczuciu i na formie wychodzi to na plus ;-)