tydzien

Potas też nie sądzę, bo przy niedoborach nie tylko drganie by było - zresztą ja właśnie wtedy zacząłem suplementować aspargin - i to mnie dobiło konkretnie. Fatalnie się czułem. Po odstawieniu w jakiś tydzień - dwa wróciłem do żywych.

raz sprobowalam na tydzien i nigdy wiecej :DDD

Ja plan zaczynam od lekkich ciężarów, żeby progresowac jak najdłużej. Przerwy robię tylko na wyjazdach, ale i to nie zawsze. Max. tydzień, dłużej nie udało mi się wytrzymać. Ale jeśli czułabym, że mam dość - wtedy uważam, że jest potrzebna.

dzizas...nie pamiętam kiedy mialam przerwą dłuższa niż tydzien %-)

dzizas...nie pamiętam kiedy mialam przerwą dłuższa niż tydzien %-) Ja odkąd ćwiczę reguralnie to miałam. %-)

Miał być tydzień roztrenowania a przedłożyło się o drugi na paskudne przeziębienie, jak żyć %-)

Mam to samo od paru dni, ale to chyba nie przesilenie, tylko efekt ciężkich treningów ;-) Na szczęście najbliższy tydzień będzie luźny. A co do zmiany czas, to ja się już przestawiłam, wstaje rano jak tylko zaczyna się robić jasno, za to szybko padam wieczorem i strasznie mnie to denerwuje %-)

Też myślałam, że to treningi, jednak robię deload i jest jeszcze gorzej :-D zmianę czasu na wiosenny odczuwam jeszcze bardziej, nie mogę się przestawić nigdy ( wstaje codziennie o 5 rano ) a to już za tydzień :-(

Teapot a Ty z Wawy czy będziesz przejazdem? A o których to białkach konkretnie mowa jest? Będę akurat zamawiać to jak tak chwalicie to ja też chcę :P Bede tydzien w domu (pod Warszawą, ale po miescie sobie polaze i pospotykam ze znajomymi/rodzinką) Ta mleczna czekolada ktora jest milkopodobna - o rany, chce, chce chce! I ta z orzechami skoro [...]

Można tak zacząć - przez tydzień - max dwa a później bym wszedł na wyższe kalorie. Nie mniej jak 2500 bym mu dał. Rozumeim że tam białka miało być 180 a nie 80??

A może masz ochotę do SK dołączyć Nene? a co to? %-) Spartańskie Kopyta- 300 przysiadów w 30 seriach na jednym treningu, co tydzień +2,5 kg dokładasz, 8-10 tygodni, dla najdzielniejszych nagrody ;-)

A nie można na jednym treningu mieć bułgarów a na drugim przysiadów? :-) Ćwiczę nogo raz w tygodniu - jak bym przeplatał co tydzień co innego to ciężko by było o jakikolwiek mierzalny progres.

Mi się dziś na treningu nóg znów udo odezwało. Za tydzień znów wracam do bułgarów - stety, niestety nie mam innego wyjścia. Przy nich nic mnie nie boli.

Ja chętnie zerknę. Jakiś czas temu opowiadałam o moich ekscesach na portalach randkowych. Portal zmieniłam, jestem nań tydzień i już książkę mogę pisać. Tyle osobników do obserwacji. Napotkałam osobników typu: - typu Kali jeść, Kali pić : Ty, ja kawa jutro! - typu urażony księciunio - słodzi, póki nie odmówisz spotkania. Odmówisz, dostaniesz [...]

mój organizm to jest całkiem popąlatny, tydzień ujemnego bilnasu, cardio, kroki i kettle w odmu, i myśle sobie ok nawet 2000g mniej mnie zadowoli, a tu 300g na plusie od zeszłej soboty, no jak żyć %-)

Drugi tydzień tak mi leci... Jednak bycie taksówkarzem młodych czasami do późnego wieczora dobrze na wątrobę robiło:)

A mam jeszcze takie pytanie (o ile to nie jest zbyt osobisty temat dla Was)... Parę miesięcy temu pojawiły się u mnie bóle piersi (i tkliwość sutków) gdzieś tak na tydzień przez okresem, utrzymuje się parę dni i znika. Też tak macie?

A ja nie widzę tej pięknej opalenizny i nie wiem, czy w tym roku zobaczę. Nie wypalił mi pobyt w Pl w marcu, chyba przepadnie nam 2tygodniowy urop w czerwcu w tropikach a i tydzień na przełomie sierpnia i września w ciepłym kraju stoji pod dużym znakiem zapytania... Strasznie mi przykro, bo mamy dużą rocznicę i okrągłe urodziny i chciałabym ten [...]

Za tydzien otwieraja silki! Z tego wszystkiego az juz nie chce mi sie cwiczyc w domu.

ja mam jakaś szczoteczkę, ale jej ne używam, mi mówił kosmetyczka, że to podraznia skóę i jeszcze gorzej się wypryski robią ja polecam kosmetyki z The ordindary zwłaszcza te z kwasem hialuronowym, witamc i kwasy pieelingujące Co do szczoteczek to podrażnia skórę, ale w momencie jak się jej używa codziennie tak jak reklamuje większość instagramerek [...]