tydzien

nie wykazywały istotnych zmian w obu całego ciała lub gęstości mineralnej kości i parametry biochemiczne. Tak więc, NANDROLONE, 50 mg im co tydzień, zwiększa masę kości mężczyzn z idiopatyczną osteoporozą w badaniu wstępnym. Konieczne jest ścisłe monitorowanie. PMID: 10099043 To takie małe badanko jedno z setek.Odnosnie spadku poziomu [...]

[...] badania powtórzone po 3 miesiacach bez leku - testosteron - malutki (3,5 przy wartości odpowiedniej 700...), LH i FSH nieznacznie wyzsze niz przed kuracją... także lipa - za tydzien mam badania - rezonans i testy hormonalne - chcą sprawdzić czy przysadka nie jest uszkodzona trwale. W planach jest podanie testosteronu.... To na razie tyle o mnie z [...]

Cokta - liczę wszystko, rozgrzewka też w rampie. To błąd? Z resztą ten trening to tak bardziej rozruch, bo jestem poza domem - na wakacjach i korzystam z tego co jest ;-) Kami - że kvrva takie cudo techniki, które mogę założyc na uszy w basenie i słuchać muzyki, żeby %-) taki gadżet, ale rynek tych bajerków jest raczej ubogi... A no dietka na [...]

jjesz już ponad 3kcal, teraz pogoda zmienna, słabsza, pewnie rowerka ci trochę wypadnie, ja bym zostawił, poobserwował co się dzieje na wadzę. Jak za tydzien, dwa nie ruszy no to heja jeszcze te 100-200kcal ale myślę że u ciebie tyle starczy.

Polako ja jem (oxandrolon, nie oxymetholon) 6dzien dzisiaj cos tam czuje powoli chyba ale wale narazie 20mg ed nastepny tydz moze na 30mg wjade to dam znac za tydzien Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-08-01 23:33:46

Dzień 87 Dzień luzu w robocie, bo dzień świąteczny. Trening przeprowadzony przed południem - poszło ok. Nogi spompowane nieźle. Po południu wizyta w kinie - tym razem Batman ;-) Zaj**isty film :-)) TRENING 1. Hack-przysiady ze sztangą - rampa 12 26 kg / 31 kg / 36 kg / 41 kg Poszło dobrze. Choć widzę na filmiku, że mógłbym zejść nieco głębiej. [...]

Hejtujecie tak tanie worki, a ja mam worek z dermy czy czegoś takiego i trzyma mi się już drugi tydzień, choć boksuję i kopię trzy razy w tygodni %-) Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-08-28 10:05:53

Dzień 102 Siłownia zrobiona rano. Poszło ok. Wpiskę daję teraz, bo nie wiem jak długo mi się z pracą zejdzie ;-) TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - 4 x max 15 / 14 / 13 / 12 Nieco zmieniłem sposób wykonywania ćwiczenia. Zrezygnowałem z obciążenia na rzecz dokładniejszej pracy plecami, a nie wymuszaniem ruchu tylko łapami. Wnioski są proste: plecy [...]

28.01.2013 Zorientowałem sie jak wyglądają wizyty u ortopedów prywatnych (o państwowych nawet już nie myslę, bo chciałbym iść w tym roku kalendarzowym %-)). No i trzeba poczekać nawet tydzień... TRENING aeroby - oritrek 30 min DIETA Posiłek I: razowiec, polędwica, ser gouda Posiłek II: serek wiejski, dżem niskosłodzony, oliwa Posiłek III: [...]

15.02.2013 Dziś grzbiet i brzuch. Zakwasy na nogach jeszcze trzymają. O ile na udach już prawie ok (tzn. czuję jeszcze ale w porównaniu z tym co było wczoraj jest o niebo lepiej) to na łydkach ciągle mocno trzymają. Chodzę "jak kaczka" %-) Dziś trening tak jak polecił Antek tydzień temu. W miarę możliwości doyebałem ciężaru gdzie mogłem. Z tym, [...]

24.02.2013 Dziś miał być dzień wolny, ale plan zajęć na uczelni mi się całkiem zmienił, więc jutro nie dałbym rady zrobić nóg. Jutro na uczelni od 10 do 20. Trening całkiem ok, choć czekam na davidooo i ocenę siadów ;-) Dziś minął tydzień na Carb Cycling: - waga 59,3 (- 0,1 kg) - pas 75 cm (- 0,5 cm) * różnica w ciągu tygodnia TRENING Nogi 1. [...]

Z tym, że ja biegam 2 razy w tygodniu niedziela i środa/czwartek. Nie biegam po każdym treningu, codziennie, czy nawet co drugi dzień. Ale mam też wrażenie, że sporo sikam (%-)) ostatnio - nie wiem czemu. Teraz miałem tydzień wolnego od uczelni. Zauważyłem, że jak chodzę na uczelnię to retencja jest trochę większa %-) A że biegam ponad godzinę to [...]

Ja to po Kamce mam problem z dojechaniem do mety... Po całym tabsie raz na 3 podejścia musiałem kobietę brać bo się zajechałem a skończyć nie mogłem. Piszę o zwykłej Kamce nie o tej Super z dodatkiem opóźniającym - bo po tej to pewnie przez tydzień bym z krzyża nie zrzucił.

Sorry Marcin, że przerwe edycję. Też śledzę Warszawę i faktycznie transmisja mierna w porównaniu do Londynu na eurosporcie, czy twojego Paryża tydzień temu. W Londynie fajna opcja marathonu na wózkach, szacun:) Od siebie dodam,że im dłużej oglądam tym bardziej ciągnie do biegania:)

można słuchać i słuchać... https://www.youtube.com/watch?v=im1vsfATR_k dziś lekki trening, jutro długie wybieganko 2,5h, już się nie mogę doczekać, pamiętam jak nie nawidziłem tego elementu, a teraz czekam cały tydzień jak dziecko na otwieranie Bożonarodzeniowych prezentów, co ze mną jest nie tak}:-( martwy 5-5 70-80 na czas: 40x power clean 40kg [...]

No ja 1 raz na 60kg, drugi trening na 70kg i trzeci na 75kg. Za tydzień 80kg w planie. Nogi jak robię we wtorek to nie raz i w sobotę czuję jak siadam czy wstaje z pufy ;)

[...] przez - Hekade w dniu 2014-12-02 19:10:10 a co Ci sie stanie jak w piatek czy sobotę walniesz jedną serię poręczy, triko Ci wybuchnie czy "tak nie mozna, bo partia 1 raz na tydzien" ? Fajna sprawa, dipsy robilem akurat dzisiaj ale lubie to cwiczenie i postaram sie cos nagrac. Rozumiem, ze odpoczywamy cały czas "wisząc" miedzy poreczami, nie [...]

Dziś trening w domu, można nazwać go kalistenistycznym, pózniej core i rozciąganie, lżejszy jest ten tydzień, ale jutro trening tempowy 13km, byle pogoda dopisała/-)_ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f901c1beb89740358e602e34ba931ca4.jpg Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2015-02-26 21:26:50

[...] z gumami 3x 20 8 przysiady 3x 60kg na dobitke, nawet nie było liczone po ile 15min rozciągania Tutaj mój progres nóg na przedziale kwiecien luty. W kwietniu byłem juz gdzies tydzien moze dwa po redukcji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/688a543aec4b4162bd2bfeec84e7cec7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/539cce2b508047c6a4a3b2c6ed951fc9.jpg [...]

Ja to teraz nie wiem kiedy wskocze na takie ciezary juz 2 tydzien bez nog grr