tydzien

[...] zawartej, bo wiaodmo kazdej wystarczaja troche inne dawki. Bym proponowal do stalej suplementacji ewentualnie sam jablczanik lub etyl lub KA tylko tak smao dawka zmniejszona o 30-50% zaleznie od potrzeb. gdyby masa rosla tak jak wydolnosc bylibysmy jak Steve Reeves. Zdziwisz sie za tydzien, dwa. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-12 18:26:29

[...] jak masz juz bialko i zal ci kasy. Jak na moje te spalacze to gow.no da sie wszystko spalic i bez nich. Jestem teraz na redukcji zaplanowalem tracic cos kolo kilo na tydzien aby ladnie tluszcz zchodzil i nie za duzo miecha i narazie w 3 tygodnie poszlo cos kolo 4kg. Dalem se tez wiecej czasu na redukcje. Kupilem TSE i jak na moje jest [...]

od jakiego czasu stosujesz diete i czy zdaza Ci sie raz na tydzien? miesiac? rok ?:D zjesc cos innego np fast fooda albo cos w tym stylu;d

Dzieki. Koncowy pomysl jest taki: 2 tyg 15 3 tyg 10 z ss/ls/dodawaniem serii - wykorzystam na maksa to co wiem ze dziala 2 tyg 5 z konkretna objetoscia - faktycznie oceniajac moje dotychczaowe doswiadczenia w 5 sie raczej nie przetrenuje ew. tydzien clustera

2 tyg 15 Jeśli się nie boisz, mozesz skróbić do 1tyg. ew. tydzien clustera Czemu ew. ? rób tak długo, jak dasz radę

15 chce pelne - mam tendencje do kontuzji. a 1 tydzien clustera, bo po 8 tyg raczej chcialbym zrobic SD. zobaczymy jak to bedzie w praktyce.

Luzik, do mnie też nie doszło.. Trzeba sie uzbroić w cierpliwość.. Dajmy jeszcze tydzień poczcie Nie stresujta sie tak, wiadomo, że pocztę mamy nie teges.. pzdr.

Nie dokładam ciężarów co tydzień tylko jak mi siła pójdzie do góry.Na bica robie tak w treningu siłowym -uginaniu ze sztangą 52kg 4 razy, 58kg 4 razy ,63kg 4 razy,67kg 4 razy,70kg 4 razy i 75kg ze 2razy.

stary ja obecnie kończe trzeci tydzień la pharmy 30mg/d (zakupiłem to ponad rok temu teraz raczej zdecydował bym sie na cete nie dlatego że ktos powiedział ze to najpewniejszy stan.. dlatego że go ludzie chwalą ale nie wierze w to ze to apteczny środek prędzej mi kaktus wyrośnie ale to tylko moje zdanie) chodzi mi o to że nie ma sensu wbijać [...]

Dla informacji... Ktoś sobie robi jaja z gościa, którego udaje mi sie widzieć raz na tydzień :D Gościu mając ok. 60kg żywej masy mówi, ze cwiczy na rzeźbę i klatke ćwiczy tak, że bierze 150kg na serię.. Potem bierze pół puchy kreatyny i zapija colą (jak wiadomo organizm przyjmuje ok. 10 gram).. To jest prawda! Stąd ta strona...

Na tej redukcji jestem dopiero tydzień więc jeszcze nie robiłem żadnych pomiarów.

Taniec z Seamanem Informacja już trochę nieaktualna, ale zawsze warto przypomnieć sobie Davida Seamana. Znacie telewizyjny show "Taniec z gwiazdami"? Otóż brytyjska telewizja ITV wymyśliła wersję, w której gwiazdy tańczą na lodzie i nazwała ją "Dancing on ice" - "Taniec na lodzie". Program pokazywano od stycznia do [...]

no kuruje sie juz ponad tydzien:/ dał mi dzis znowu jakiś antybiotyk:/ a wiadomo ze wolalbym dzbana

Nie najlepiej to wyglada Trening 5 dni z rzedu, grupa 2 razy na tydzien, jakies dziwne laczenia..... Poczytaj troche jeszcze i napisz jeszcze raz.

No ćwicze 2 tydzień teraz Mój kumpel ma taki sam trening i juz miesiąc ma kuracje na kreatynie i hmb i ładnie go rozpruło.

nowy xpand działa na 100%, biorę właśnie czwarty tydzień i wszystko ładnie do przodu siła jakieś 10% up, masa 3,5 kilo do przodu w bicu 1,5 cm, pompa nieziemska żyły na wierzchu, w pasie 2cm w dół piszę po raz kolejny, że warto wydać 150 zł na nowego XCpanda, dziwią mnie opinie niektórych że nowy Xpand to shit, naprawdę nie wiem dlaczego nie [...]

Co masz brac dalej ??? Wiesz co wydaje mi sie ze wlasnie musisz przestac brac A co zlego hmm mozna by wyliczac 100mg deki i 100 testa na tydzien to malo mogles to wszystko skrocic itd mozna by tak wyliczac co dobrego to chyba to ze cos do ciebie zaczyna docierac pozdro spadam na silke

Hmm, no ja bym klaty 2 razy na tydzien nie robil (po treningu mam 5-6 dni zakwasy ) ale to zalerzy jak u Ciebie z regeneracja, jak sie szybko regenerujesz to moze byc tylko przedramie bym zamiast w poniedzialek robil we wtorok po bicach. osesek -> lepiej mi sie nie pokazuj Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-04-13 15:38:06

mega deca dick Kto to widzial walic dece 16 tygodni? Po takim cyklu bedzie ci ciezko sie odblokowac. Ja bym pociagnal samego tescia do 20 tygodnia a dopiero potem zaczal myslec o odbloku... I zacznij brac HCG ok 500 IU na tydzien. Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-04-13 15:42:53

byłem już/dopiero dwa razy pod lampą, tydzień-dwa i będzie ok Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-04-13 15:50:16