[...] wez Sustanon, znacznie mniaj aromatyzuje i robisz na nim bardziej sucha mase mimo identycznego skladu. Jego cena wacha sie od 15-20zl za 1 amp. Dawkujesz tak jak dece 1amp / tydzien. Niektorzy biora 2 strzaly w centrum cyklu ale moim zdaniem to nie potrzebne zalewanie sie woda. Na odblokowanie wez 20 Clomidu, zaczynasz brac 2 tyg po ostatnim [...]
[...] osób działa z różną skutecznością. I dotego mam pytanie czy mam brac tak jak tu pisza czy moze mi to cos zaszkodzic,i czy brac w dniach ktore cwicze czy przez caly tydzien,a i to dla mnie troche dziwne bo te 4,540 g to mi na tydzien starczy a cwicze 5 razy w tygodniu,bo 3 porcje razy 6 takich miarek calych to troche duzo ;] czekam na [...]
we tylko 1 tydzien do szkoły bleeeeee a tyle do zrobienie na siłce Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)
Wyślij mi ja sobie z nim poradzę Ehh że też muszę się tyle naczekać na tego gain-fasta-jeszcze z tydzień... Jeśli masz dobrą dietę to 2-3 razy 30-50 gram wystarczy. Gain fast ma tak wypasione dodatki, że tylko dlatego go kupuję. Doradca w dziale suplementacja
[...] Michaila przypomina mi pewnego rolnika ktory podjezdzal o 8.00 rano furmanka pod moj blok i darl sie:"Zimnioooki!!!Kartooofle" ....i tak godzine co tydzien w sobote ...wszystkich budzil ale nie wszyscy kupowali....ale trwalo to dlugo wiec zarobek jakis tam mial.Spoko koles...tylko moj pies go nie lubil.....Jego kon [...]
A ja jestem za Hi-teciem.Ludzie po Olimpie rezultaty średnie.Po hi-tecu (biore dopiero 6 dzien) juz poszło 2 kg!Jak dla mnie hi-tec rządzi. 2 kg na tydzien - to jestes cyborgiem. Choc zdazalo sie ze Hi-tec mielil papier i dodawal do odzywek (wcelu wypelnienia) - moze celuloza zachamowala twoje wyproznianie :)
Witam. Od 8 tygodni cwiczylem na mase efekty nawet niezle (standard 3x tydzien 9 serii na klatke itd.), teraz jednak czuje sie przemeczony i chciałbym zrobic sobie jakies 2 tygodnie lekkich treningów. I tu moje pytanie jak powinien ten trening wyglądać i czy moge wejsc troche z diety. Acha cwicze 1,5 roku. ----------------------------- POLSKA [...]
Lifter widze że najlogiczniej tutaj myślis i piszesz, prosze o rozpisanie dokładnie tego cyklu tydzień w tydzień bo jak mam się sam domyślać i coś potem poprzekręcać to pipce takie coś. Z góry dizękuje.
Pudło Waże 78 kg (gram w ataku) Na szczęście za tydzień kończy się okres przygotowawczy i bieganie po asfalcie (tudzież zbieganie kilometrowych odcinków z górki) Za to w zimie znowu się zacznie a ja nie chcę przerywać treningów w połowie okresu przygotowawczego.
wymiekam.. robisz lacznie 10 tyg cykl z uzyciem testosteronu prolangatum + metanabolu przez 10 tyg bierzesz 200 mg testosteronu prolangatum (2 amp) co tydzien czyli lacznei ci wychodzi 20 ampow przez pierwsze 4 tyg bierzesz 4 tabletki metnabolu dziennie czyli robisz pierwszy zastrzyk w poniedzialek i dokladasz do tego 4 tabletki (4 razy dziennie [...]
Stypek-dece,promobolan,parabolan,boldenon. Syf, sylimarol 300-500mg dziennie przez caly czas uzywania mety i z tydzien 2 po skonczeniu. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Dzięki! To znaczy, że ampułki na rynku zawierają 100mg/1mL. Czy warto zaaplikować sobie taki krótki cykl. Czy raczej dokupić. Poza tym chciałem się dowiedzieć czy Clomid to pełna nazwa jeśli nie to jak brzmi czy jest dostępny bez recepty. Jak wygląda aplikowanie. Czy należy rozłożyć na pare zastrzyków, czy mabyć to jeden zastrzyk na tydzień 200mg [...]
Dlaczego nie mozna bicków dwa razy na tydzień?Można,jak sie jest na bardzo zaawansowanym poziomie,z odpowiednią dietą,suplementami i odpowiednimi"witaminkami" Bicek regeneruje sie 2 dni?To jakaś uniwersalna zasada?Bo jeszcze o niej nie słyszałem. Jak wyobrażasz sobie trening pleców gdy dwa razy w tygodniu chcesz trenowac biceps?To mała [...]
[...] kalorii. Z ta aktywnoscia fizyczna, ktora tu podales nie za bardzo wychodzi mi ze spalisz 5 tysiecy kalorii. Dodatkowo nie wierze aby normalny czlowiek, mogl wytrzymac caly tydzien takiego treningu jak ty opisujesz. Wiecej wysilku wykonuja tylko kolarze na TDF, ale oni trenuja latami zeby osiagnac taka forme i maja do dyspozycji najlepszych [...]
1. Jakie proporcje ww, B i tl należy wziac pod uwage w diecie na rzezbe? Ile g ww/kg masy ciała , ile bialka/kg i tł? Lub podajcie procentowy udzial ww, Bialek, tł w diecie( ja znalazlem tylko 45%ww, 45%bialka, 10% tł) i czy w tym wypadku wychodzić od zapotrzebowania kalorycznego np. 2800 kcal na dzień i od tego %? Latwiej chyba patrzac na g/kg [...]
Inaczej: stosujac standardowe zasady HST przy tr. co 3 dzien (2dni przerwy) efekty prawdopodobnie bylyby podobne, jak przy 3tr/tydz. NA ZDROWY ROZSADEK NIE MASZ RACJI SKORO WYKONUJESZ 2 TRENINGI NA TYDZIEN (PRZY ZALOZNIU ZE NA ZADNYM Z NICH NIE PRZETRENOWUJESZ SIE) TO JEST JASNE ZE BEDZIESZ MIAL MNIEJSZE PRZYROSTY NIZ JAK CWICZYSZ 3 RAZY POMIJAM [...]
Witam Jestem w trakcie treningu ACT juz 4 tydzien, 2obwody . Nie wiem czy zwiększyc ciezar i robic dalej 2 obwody czy dolozyc 3 obwud i potem w miate czasu dolozyc do tego wieksze obciazenia. Dodam ze jestem po kontuzji nadgarstka i niechce go dobijac . Prosze o pomoc kogos kto ma pojęcie thx
Ten trening cykliczny to naprawde dobra sprawa ale nie wiem czy bym wyrobił. Kazde wtorki i czwartki mam zajete wiec nie bede mógł cwiczyn np 4 x tydzien a do tego szkoła... ----------------------------- POLSKA GUROM !!!
To co - jeszcze tydzień Wczoraj poszedłem na salę treningową zobaczyć jak tam z siła i ogólnym nastawieniem --- tydzień lipca i sierpień bez siłowni zrobiły swoje - wszystko wydaje się ciężkie jakieś - ale sprawdziłem poszczególne grupy mięśniowe i jest ok - zrobiłem trening najszerszych i bicepsów i jak sie w lustrze zobaczyłem to oniemiałem [...]
swietnie , teraz nie bede jeszcze stosowal diety dopiero za tydzien;) Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
Dla 16 latkow
